Három recept - kalóriatartalmú üdítőital Antena 1

A forró hőmérséklet nagyon szomjassá teheti, de egy jeges kávé tejeskávé vagy gyümölcs turmix meghaladhatja az 500 kalóriát. De vannak olyan finom italok, amelyek lehűtenek kalória hozzáadása nélkül.

Almosjito (egy fő részére)

Keverjünk össze mindent shakerben. Adjon hozzá jégkockákat vagy zúzott jeget.

Almás limonádé (négy fő részére)

1/2 csésze édesítetlen almaszósz

egy marék mentalevél

Nyomjon össze 4 citromot, és tartson egyet, hogy szeletekre vágja. Keverje össze a levet az almamártással és a juharsziruppal. Adjunk hozzá ásványvizet. Öntsük az italt egy jeges pohárba, adjuk hozzá a citromszeleteket és a menta leveleket. (minden pohár ital körülbelül 80 kalóriát tartalmaz)

Menta tea (négy fő részére)

1/4 csésze mentalevél

Kombinálja a vizet, a teazsákokat, a citromteát egy magas tálba, és hagyja 6-8 órán át a napon ülni (ha nincs ideje, választhatja a gyorsabb módszert és forralhatja fel a vizet). Ezután hűtőszekrényben tálaljuk jéggel és friss mentával (minden pohárhoz 5 kalória).

---