Három színű étrend a leendő menyasszonyoknak

Akár nyáron házasodik, akár a hideg évszakban, háromszínű étrend a leendő menyasszonyoknak egy étkezési terv könnyen követhető, amelyben heti 1-2 kilogramm fogy.

A háromszínű étrend első napján a fehér ételekre, a második napra a zöldekre, a harmadik napra a vörösekre épül, ezért nevezték el így. választva diétás ételek a három csoportból tökéletesen fog kinézni az esküvői ruhában, miután befejezte ezt a karcsúsító kezelést.

Diéta akár egy hétig is eltarthat, attól függően, hogy hány kilót szeretne leadni. Minden nap háromszor szabad enni: reggelire, ebédre és vacsorára. Az első három nap után, amikor fehér, zöld és piros ételeket fogyasztanak, a ciklus szombatig folytatódik, így vasárnap normálisan fogyaszthat, a szív vágya szerint.

Beállíthatja saját napi menüjét, figyelembe véve az ételek színét és az általuk nyújtott kalóriák számát. A háromszínű étrend némileg hasonlít az a disszociált étrend. Csak azt mondjuk meg, hogy mit szabad enni, és az étrendet minden leendő menyasszony döntésére bízzuk.

Fehér nap
A fehér napon ehet fehér zöldségek (burgonya, zeller, póréhagyma, endívia, gomba, hagyma, karfiol), fehér hús (csirkemell, gyenge hal), diétás tejtermékek (tej, joghurt, sajt) és tészta (tészta, spagetti). Nem számít, hogyan kombinálja az ételt, legyen óvatos, ne felejtse el a vizet.

---