Hárs virága megfázás ellen; Alvási problémák - NetDoktor
Dr. rer. nat. Daniela Oesterle molekuláris biológus, emberi genetikus és képzett orvosi szerkesztő. Szabadúszó újságíróként egészségügyi témájú szövegeket ír szakértőknek és laikusoknak, valamint orvosok szakcikkeit szerkeszti németül és angolul. Felelõs egy elismert kiadó orvosi tanúsított továbbképzésének kiadása az orvosok számára.
Martina Feichter egy szabadon választható tantárgyi gyógyszertárban tanult biológiát Innsbruckban, és elmerült a gyógynövények világában is. Innen már nem volt messze más orvosi témák, amelyek ma is magával ragadják. Újságíróként tanult a hamburgi Axel Springer Akadémián, és 2007 óta dolgozik a NetDoktornál - először szerkesztőként, majd 2012-től szabadúszó íróként.
Hársvirág izzadt, köptető és nyugtató hatása van. Emiatt régóta használják nátha kezelésére. A hársvirág tea segíthet a nyugtalanságban is. A hársvirág hatásairól és felhasználásáról itt olvashat bővebben!
Milyen gyógyító erő van a hársvirágban?
A hársvirágokat - a nyári és a téli hárs (Tilia cordata és T. platyphyllos) virágait - hagyományosan lázas megfázás, megfázással járó köhögés és a felső légúti nyálkahártya (hurut) gyulladása esetén alkalmazzák. Tartalmazzák többek között illóolajokat, nyálkákat, flavonoidokat és tanninokat. Ezek az összetevők együtt izzadást kiváltó, köptető és irritációt enyhítő hatást fejtenek ki.
Kissé nyugtató és fájdalomcsillapító tulajdonságokat tulajdonítanak a hársvirágnak is, ezért hagyományosan nyugtalanság és enyhe stressz tünetek esetén is ajánlják őket.
A népi gyógyászatban más betegségeket és betegségeket kezelnek hársvirágokkal, például hólyag- és veseproblémákkal.
Hogyan alkalmazzák a hársvirágokat?
A hárs virágzik házi gyógymódként
A hárs szárított virágzatai segítenek megfázás vagy hurutok kezelésében. Mivel megfázáskor fontos az elegendő folyadékbevitel, különösen ha láz van, ez különösen alkalmas a tünetek enyhítésére Hársvirág tea. Hatását fokozott izzadás mutatja, amely lehetővé teszi a megfázás gyorsabb gyógyulását:
Egy csésze tea elkészítéséhez öntsön egy teáskanálnyi (kb. 1,8 gramm) hársfavirágot egy csésze (kb. 150 ml) forrásban lévő vízzel, fedje le, és hagyja az infúziót hét percig meredeken hagyni, majd szűrje le a növény részeit. Meg kell inni egy csésze hársvirág teát, amely naponta többször a lehető legmelegebb, esetleg mézzel édesítve. Négy éves kortól a gyermekek, a serdülők és a felnőttek napi adagja két-négy gramm hársvirág. Az alábbi ajánlások a napi adagra vonatkoznak kisebb gyermekek esetében:
- kilenc és 12 hónap: 0,2–1 gramm
- egy-három év: 1-2 gramm
Ha a hársvirágban lévő nyálkás anyagok nyugtató hatását szeretné használni (például száraz, irritáló köhögés esetén), használhat egyet hideg kivonat Előkészítés: Öntsünk egy teáskanál hársvirágot egy csésze hideg vízzel, és hagyjuk lefedve fél órán át. Ezután rövid ideig forraljuk fel és kortyokban igyuk. Naponta kétszer-háromszor kaphat egy ilyen csészét.
A még jobb hatások érdekében fontolja meg a tea készítését Kombinálja a mészvirágot más gyógynövényekkel. Az ánizs, a mályva, a kakukkfű és a bodza a megfázás ellen is hatékony. Ha stresszes vagy nyugtalan vagy este nem tud elaludni, akkor készítsen teát hársvirágból és más nyugtató gyógynövényekből, mint a citromfű, a komló és/vagy a levendula.
A házi gyógymódoknak megvan a maga határa. Ha a tünetek hosszabb ideig fennállnak, és a kezelés ellenére sem javulnak vagy még rosszabbak, akkor mindig forduljon orvoshoz.