Hashajtók Természetes hashajtók
Ön itt van
microlax_natuerliche-Abfuehrmittel_1005x277.jpg
Hashajtók és természetes hashajtók
Székrekedés-hashajtók: mire kell figyelni, és milyen természetes hashajtók vannak? Ha a dolgokat gyorsan kell elvégezni, a MICROLAX® gyors és tervezhető alternatíva.
Amikor a bélmozgás megnehezül, sokan igénybe vesznek (természetes) hashajtókat, amelyek különböző módon felgyorsítják a már megemésztett béltartalom kiürítését. A hatóanyagtól függően az úgynevezett hashajtók hashajtó hatása különböző sebességgel jelentkezik, és többé-kevésbé súlyos mellékhatások jelentkeznek.
Hashajtók - mire kell figyelni
Duzzadó szerek és töltőanyagok hashajtóként
A töltőanyagok és a töltőanyagok természetes hashajtók. A bolhák, a búzakorpa vagy a lenmag megduzzad a belekben, puhává téve a székletet és növelve a bél térfogatát - serkenti a bél aktivitását.
Veszély! Igyon sokat (legalább 2 liter), hogy a magok megduzzadhassanak
jegyzet: Felfúvódás fordulhat elő; A hatás csak egy-három nap elteltével kezdődik
Bélstimuláló hashajtók
Ezek a szintetikus (pl. Nátrium-pikoszulfát, biszakodil) és növényi (pl. Senna levelek, rebarbara gyökér, homoktövis kéreg) hashajtók stimulálják a simaizom izmait. A székletet tovább fokozza a fokozott bélmozgás. A folyadék meg van kötve a bélben, a víz megkötése növeli a széklet térfogatát és kiváltó ingert vált ki, amely ürítéshez vezet.
jegyzet: lehetséges görcsök, gáz vagy hasmenés; A hatás hat-nyolc óra elteltével kezdődik
Bél hashajtók
Az ozmotikus (vízhúzó) hashajtók, mint például a Glauber-só, az Epsom-só, a makrogol, a tejcukor vagy a laktulóz, úgy működnek, hogy a folyadékot a bél véréből a bélbe helyezik. Ez növeli a széklet térfogatát, amely aktiválja a bélfal receptorait és kiváltja a székletet.
Veszély! Sokat igyon a folyadékveszteség pótlására
jegyzet: Puffadás és görcsök, valamint elektrolit veszteségek léphetnek fel; A hatás kezdete, a hatóanyagtól függően, 1-3 óra elteltével vagy 1-2 nap elteltével
ban,-ben szék ható hashajtók
A székletre ható víz-vonzó hashajtók, például a mini listák, közvetlenül a székletre hatnak. Az oldat felszabadítja a székletbe kötött vizet. Ettől puha és rugalmas.
MICROLAX® - A gyors és kiszámítható alternatíva
A szájon át alkalmazott hashajtóktól eltérően a MICROLAX®-nak nem kell helyi hashajtóként átjutnia a teljes gyomor-bél traktuson. Ez lehetővé teszi a hatás lényegesen rövidebb kezdetét, amely általában 5-20 percen belül várható hasi görcsök és hasmenés nélkül. A MICROLAX® ozmotikus hatás a székre: felszabadítja a székbe kötött vizet és lágyítja a széket.
Természetes hashajtók - a legjobb 5
1. Ricinusolaj
A ricinusolaj természetes hashajtó, amelynek a megfelelő adagolásnál alig vannak mellékhatásai, és viszonylag gyorsan működik. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a ricinusolaj használata terhesség és szoptatás alatt, valamint tíz év alatti gyermekek számára nem ajánlott.
Alkalmazás:
Tiszta olajként egy-két evőkanál (10–30 ml) éhgyomorra kerül, amelyet gyakran kissé kellemetlennek tartanak. Tartsa be az adagolást, hogy elkerülje a mellékhatásokat, mint például a gáz, görcsök és hasmenés. A ricinusolajat szintén csak rövid ideig szabad szedni, mivel ez hosszú távon víz- és elektrolitveszteséghez vezethet.
Hatásmód:
A ricinusolajban lévő ricinoleinsav gátolja a nátrium és a víz felszívódását a belekből, emiatt több elektrolit és víz marad a belekben. A széklet mennyisége növekszik és lágyabbá válik. Ezenkívül a ricinusolajból készült szappan irritálja a bél nyálkahártyáját, amelynek hashajtó hatása is van.
2. Savanyú káposzta
A savanyú káposzta természetes hashajtóként segít az enyhe székrekedés ellen. Az enyhe hatás legfeljebb hat óra múlva jelentkezik.
Alkalmazás:
A nyers savanyú káposzta különösen hasznos éhgyomorra. Alternatív megoldásként ihat egy kissé enyhébb savanyú káposzta levét az egészséges élelmiszerboltból.
Hatásmód:
A savanyú káposzta a benne található tejsavbaktériumok miatt segít, amelyek probiotikus italként hatnak. A benne lévő rost serkenti az emésztést is. Kis mellékhatás: enyhe puffadásra kell számítani.
3. Szárított gyümölcs/gyümölcs
A szárított gyümölcsök és gyümölcslevek kellemes ízük és enyhe hatásuk miatt nagyon népszerűek. Ezek a természetes hashajtók egy-három nap múlva hatnak.
Alkalmazás:
Vagy megeheti a gyümölcsöket egyenesen, vagy áztathatja vízben, hogy az áztató vízzel együtt elfogyassza őket. Különböző gyümölcslevek, például szilva-, körte- vagy ananászlé, szintén alkalmasak a gyengéd kisülésre.
Hatásmód:
A gyümölcssavak, pektinek és rostok különleges összetétele serkenti az emésztést.
4. Lenmag
A búzakorpához vagy a psylliumhoz hasonlóan a lenmag is az egyik töltőanyag és töltőanyag, és alkalmas az emésztés serkentésére. A hatások egy-három nap múlva jelentkeznek.
Alkalmazás:
A lenmagokat össze kell zúzni és elegendő folyadékkal kell fogyasztani, hogy a belekben megduzzadhassanak. Lenmagot fogyaszthat például a reggeli müzli mellé.
Hatásmód:
A duzzadási folyamat révén a növényi anyagok növelik a széklet térfogatát. A széklet térfogatának növekedése miatt a bélfal megnyúlik és serkenti az emésztést. Győződjön meg arról, hogy elegendő mennyiségű, legalább két literes italt fogyaszt, egyenletesen elosztva a nap folyamán.
5. Papaya
A papaya magas víztartalommal és oldhatatlan rostokkal rendelkezik. A gyümölcsök és a gyümölcslé egyaránt gazdag A-, C- és E-vitaminban.
Alkalmazás:
Az emésztést elősegítő magas fehérjetartalmú ételek fogyasztása után el kell fogyasztania a papayát. Minden reggel elegendő egy ½ papaya.
Hatásmód:
A papaya a "papain" enzimet tartalmazza. Ez támogatja a fehérjék emésztését a vastagbélben.