Hasi ellátás terhesség alatt
Ez a cikk a has gondozásának szentelt terhesség alatt. Ha már szült, kérjük, olvassa el:
Sok kismama számára, amikor a baba dudor növekedni kezd, ez a terhesség legjobb ideje. A növekvő has mindennap emlékeztet arra, hogy a babavállalásról szóló álom hamarosan valóra válik. A méret növekedésével azonban a baba dudor sokat követel a bőrtől. A bőr az erőteljes nyújtás ellen erősödik, mivel több vizet tárol és ezáltal rugalmasabbá válik. Gyakran azonban ez nem elegendő a striák megelőzésére.
A baba dudor ezért különleges gondozást igényel. Ez biztosítja, hogy a baba dudor az utolsó hétig ugyanolyan szépen nézzen ki, mint az elején, és a terhesség után is jól visszafejlődik. Ezen túlmenően az anya hasi gondozás révén szeretetteljes kapcsolatot alakíthat ki születendő gyermekével. De milyen lehetőségek vannak a csecsemő dudorának a szükséges ellátás biztosítására?
Tejszín, tejszín és megint tejszín
A speciális krémek különösen jót tesznek a csecsemő dudorának bőrére, amelyek a boltokban kaphatók, különösen a dudor terhesség alatti ápolására. Ezek nedvességgel látják el a csecsemőt, és segítenek a bőr rugalmas és a kötőszövet erősségében. A különböző termékek ára néha jelentősen változhat. Nehéz megmondani, melyik terméknek van a legjobb hatása, mivel minden baba dudor más és más. Itt kipróbálhatja a dolgokat, és meghallgathatja a barátok ajánlásait. A krémek terhességi hasra gyakorolt pozitív hatásának meghatározó tényezője nem annyira a krémek gyártója, mint a has felvitelének gyakorisága.
Javasoljuk, hogy legkésőbb a terhesség tizenkettedik hetében kezdje el használni a krémet, és ezt minden nap a terhesség végéig tartsa fenn. Ha sikerül, akkor gyakrabban használhatja a krémet, például minden alkalommal, amikor a bőr nyúlik. Ezért célszerű, ha kint tartózkodik, mindig legyen egy kis tubus babakrém, hogy bármikor reagálhasson a száraz bőr viszketésére vagy feszültségére. Mindenesetre krémet kell alkalmazni a gyomorra minden zuhany után.
Olaj - a krém tökéletes alternatívája
Krémek helyett bizonyos terhességi olajok is használhatók a csecsemő dudorápolására. Ezeknek általában ugyanaz a hatása, mint a krémeknek. Még velük is, a használatuk gyakorisága számít többet, mint a nevük. Az, hogy a kismama ezért krém vagy olaj mellett dönt-e, továbbra is ízlés kérdése. Csak az a fontos, hogy krémezzen vagy olajozzon, és ezt rendszeresen végezze.
Kényeztesse a babadombot zuhanyozás és fürdés közben
A túl forró zuhanyozás és fürdés kiszáríthatja a bőrt. Ez gyorsan viszketéshez vezethet, és elveszíti a rugalmasságát. A striák ilyenkor szinte elkerülhetetlenek. Természetesen továbbra is szabad zuhanyozni és fürödni, feltéve, hogy néhány dolog megfigyelhető: Ha a zuhanyvíz meglehetősen hűvös, akkor a bőrt nem érinti. A váltakozó zuhanyzók kellemesek és jót tesznek a csecsemő dudorának is, mert elősegítik a vérkeringést és pozitívan hatnak a kötőszövet rugalmasságára.
Fürdéskor olajfürdőket kell használni, amelyek a hő ellenére megnyugtatják a bőrt és rugalmasak maradnak. De itt is fontos, hogy ne fürödjünk túl forrón. Minden zuhany vagy fürdés után a gyomrot mindig különös gonddal kell ellátni, ideális esetben hidratáló krémekkel, amelyek gyorsan kompenzálják a zuhany vagy a fürdővíz miatti nedvességvesztést.
Masszírozza a gyomrot, és tökéletesen zárja le a gondozási programot
A masszázsok serkentik a vérkeringést, erősítik a kötőszövetet és rugalmasabbá teszik azt. Ez megakadályozza a gyomor striáit és a viszketést. Jók az anyának és a gyermeknek is, mert a masszázs tiszta élvezet - különösen, ha a leendő apa masszőr lesz. Különleges technikák léteznek a csecsemő dudorának masszírozásához. Egyrészt a bőr pengethető. A pengető masszázshoz a legjobb masszázsolajat használni. Ez megkönnyíti a pengetést a masszőr számára, és különösen kellemes a leendő anya számára. A masszázsolajat az indulás előtt feltétlenül fel kell melegíteni a kezekben, és nem szabad hidegen felhordani a gyomorra. Ezután a hüvelykujjával és a mutatóujjával kis bőrtekercseket képeznek, és gondosan felfelé pengetnek. A hasa felől a köldök felé halad. A masszázsnak mindig kellemesnek kell maradnia, és semmilyen körülmények között nem okozhat fájdalmat.
Minél tovább halad a terhesség, annál feszültebb a hasi bőr. A leszedett tekercsek méretének ehhez a tényhez kell igazodnia, és a terhesség előrehaladtával csökkenteni kell. A pengető masszázs különösen hatékony, ha a terhesség 12. és 36. hete között masszírozzák. Nincsenek túl gyakori masszázsok. Hetente két-három alkalommal feltétlenül szánjon időt a pengető masszázsra, hogy az megmutassa teljes hatását. A pengető masszázs mellett a gyengéd tapintású és hámló hatású masszázsok is jót tesznek a bőr vérkeringésére és bármilyen méretű csecsemőknek élesítésére.
A megfelelő táplálék a baba dudorához
A terhesség nem a fogyókúra ideje. Ennek ellenére egészséges, kiegyensúlyozott étrendet kell betartani. A terhesség alatt hízni megengedett és szükséges, mert a 3,5 kilogramm körüli csecsemőnek fejlődnie kell. Cserébe az anya teste több vért és magzatvizet termel, és megnöveli a szerveket. Ez összesen tíz és 15 kg közötti összeget jelent. Néhány zsírlerakódás is rendben van. Végül is a testnek tartalékokra van szüksége. Mindazonáltal, tekintettel a baba dudorára, ügyeljen arra, hogy ne terheljen túl sok felesleges súlyt - főleg nem túl rövid idő alatt, mert ez kettős terhet jelent a kötőszövet számára. A nőgyógyász ellenőrzi a súlygyarapodást a vizsgálatok során, és táplálkozási kérdésekben is tanácsot ad a kismamának, hogy a gyönyörű terhességet ugyanolyan szép baba dudorral élhesse meg.