HASZNÁLJA A SZÍVÉT ”Szív Világnapja 2020 IMSP„ Timofei Moșneaga ”Köztársasági Klinikai Kórház

ro

szív

  • adminisztráció
  • Szervezési táblázat
  • Missziók és értékek
  • Történelmi
  • Tevékenységi jelentés
  • Jogszabályok
  • Korrupcióellenes
  • Belső vizsgálat
  • Átláthatóság
  • Sebészeti Osztály
  • Aneszteziológiai és Intenzív Terápiás Osztály
  • Terápiás Osztály
  • Egészségügyi menedzsment osztály
  • Gondozás
  • Epidemiológiai egészségügyi szolgálat
  • Élelmiszer blokk
  • Kardiovaszkuláris és mellkasi sebészeti osztály
  • Gratulálunk
  • hírek
  • konferenciák
  • Fő
  • HÍREK
  • "HASZNÁLJA A SZÍVET" Szív Világnap 2020

Menü

"HASZNÁLJA A SZÍVET" Szív Világnap 2020

Használd a szívedet ... a társadalomért, szeretteidért és önmagadért. Idén, szeptember 29-én kerül sor a kommunikációs kampányra, amelynek témája: "Használja a szívet a szív- és érrendszeri betegségek leküzdésére".

A szív- és érrendszeri betegségek (CVD) a vezető halálokok, amelyek a teljes halálozás 58,5% -át teszik ki 2019-ben. A Moldova Köztársaságban a CVD-vel kapcsolatos általános halálozási arány csaknem kétszer olyan magas, mint az európai régióban. A CVD morbiditása az ötödik helyet foglalja el az országban 2019 során regisztrált betegségek hierarchiájában, és a kardiovaszkuláris fogyatékosság aránya folyamatosan 20,2% -a a betegség miatt fogyatékkal élők teljes számának. A CVD-ből származó összes halálozási arány magas mind a férfiak, mind a nők körében, de a férfiak életkorban a CVD halálozási aránya magasabb, mint a nőknél.

2019 folyamán a Moldovai Köztársaságban 21514 ember halt meg keringési rendszer betegségei miatt. A szív- és érrendszeri (keringési) betegségek által okozott halálozások struktúrájában túlsúlyban vannak: ischaemiás szívbetegségek (51,6% vagy 11091 fő), agyi érrendszeri betegségek (24,0% vagy 5227 fő), hipertóniás szívbetegségek (11,0% vagy 2374 fő), akut miokardiális infarktus (8,7% vagy 1875 fő).

A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának okai olyan viselkedési kockázati tényezőkkel társulnak, mint a dohányzás, az egészségtelen étrend, az alkoholfogyasztás, a fizikai inaktivitás; fiziológiai kockázati tényezőkkel, például magas vérnyomás, magas szérum koleszterinszint, magas vércukorszint, elhízás; valamint változhatatlan kockázati tényezőkkel, mint például életkor, nem, genetikai hajlam.

A környezet, amelyben élünk, dolgozunk vagy szórakozunk, fontos hatással lehet a szív egészségére vonatkozó helyes döntés meghozatalára - különösen a városi környezetre, amely megváltoztatja életmódunkat és étrendünket.

A COVID-19 járvány során a CVD-ben szenvedők kettős fenyegetéssel szembesülnek, mindenekelőtt sérülékenyebbek és fogékonyabbak a fertőzésekre (vírusokra), nagyobb a súlyos betegség és halál kockázatának kitéve. másodszor, a fertőzés (vírus) terjedésével kapcsolatos korlátozások miatt az egészségügyi szolgáltatásokat felhagyják, és ki vannak téve a betegség súlyosbodásának.

A szív használata azt jelenti, hogy:

Tudás és készségek

Megérteni, mi kell az egészséges élethez egészséges szívvel, és ezen ismeretek alapján cselekedni azzal, hogy viselkedését megváltoztatja egy jobb életminőség érdekében most és a jövőben is.

együttérzés

Nézz túl magadon és cselekedj olyan módon, amely támogatja a társadalom legkiszolgáltatottabb helyeit; a szívbetegségben szenvedők, akiknek a COVID-19 során nagyobb a kockázata.

Használja a szívét jobb döntések meghozatalához

Mindannyian vigyázhatunk a szívünkre és megakadályozhatjuk a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását azáltal, hogy egészséges táplálkozással, nemet mondunk a dohányra, követjük az alkoholos ajánlásokat és sok fizikai tevékenységet folytatunk - példát mutatunk a gyermekek és szeretteik számára.

A szíveddel hallgass a szívedre

Ha Önnek mögöttes állapota van, például szívbetegség, szívelégtelenség, cukorbetegség, magas vérnyomás vagy elhízás, ne hagyja, hogy a COVID-19 megakadályozza a rendszeres ellenőrzéseket. Soha ne habozzon, hívja a sürgősségi szolgálatokat, ha szükséges - ez biztonságos, és az egészségügyi szakemberek az Ön rendelkezésére állnak.

Használd szívedet a társadalomért, szeretteidért és önmagadért

Az emberek, a közösségek és a vállalatok hihetetlen módon reagáltak a járványra, támogatva egymást, az orvosi hivatást és a társadalom kiszolgáltatott helyzetű embereit. Arról van szó, hogy minden szinten jobb döntéseket hozzunk - a személyes és napi választásoktól kezdve, a világkormányokig és a népesedési szintű politikai választásokig.

Használja szívét az egészségügyi dolgozók megköszönésére

A járvány támogatások kiáradásához vezetett az ápolók, orvosok, kutatók és gondozók számára. Ahogy haladunk a 2020-as Szív Világnapja felé, továbbra is mutassuk be ezeknek a hősöknek és betegeiknek a történeteit Szívhőseink részeként.

Használja a szívét a részvételhez

Tegye a 2020-as Szív Világnapját minden eddiginél fontosabbá - egy hatalmas platform a pozitív változásokhoz, és segíti az embereket a hosszabb, jobb és egészségesebb életben.

Ismerje a szívbetegség kockázatát

Milyen egészségi állapotok növelik a szívbetegségek kockázatát:

Milyen viselkedésmódok növelik a szívbetegségek kockázatát

  • A telített zsírokban, transzzsírokban és koleszterinben gazdag étrend fogyasztását összefüggésbe hozták a szívbetegséggel és az ahhoz kapcsolódó állapotokkal, például az érelmeszesedéssel. Az étrendben lévő túl sok só (nátrium) emelheti a vérnyomást.
  • A nem megfelelő fizikai aktivitás szívbetegséghez vezethet. Növelheti annak esélyét, hogy más kockázati tényezőként jelentkező egészségügyi állapotok is előforduljanak, beleértve az elhízást, a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet és a cukorbetegséget. A rendszeres testmozgás csökkentheti a szívbetegség kockázatát.
  • A túlzott alkoholfogyasztás növelheti a vérnyomást és a szívbetegségek kockázatát. Emellett növeli a vér trigliceridszintjét, ami növelheti a szívbetegségek kockázatát.
  • A dohányzás növeli a szívbetegségek és a szívroham kockázatát:
    • A dohányzás hatással lehet a szívre és az erekre, ami növeli a szívbetegségek, például az érelmeszesedés és a szívroham kockázatát.
    • A nikotin megemeli a vérnyomást.
    • A cigarettafüstben lévő szén-monoxid csökkenti a vér által szállítható oxigén mennyiségét.
    • A passzív dohányzásnak való kitettség szintén növelheti a szívbetegségek kockázatát, még a nem dohányzók számára is.

Hogyan befolyásolja a genetika és a családtörténet a szívbetegségek kockázatát?

A genetikai tényezők valószínűleg szerepet játszanak a magas vérnyomásban, a szívbetegségekben és más kapcsolódó állapotokban. Azonban azoknak az embereknek, akiknek családi kórtörténetében szívbetegség szerepel, valószínűleg közös a hátterük és más tényezők is, amelyek növelhetik kockázatukat.

A szívbetegségek kockázata még jobban megnőhet, ha az öröklődés egészségtelen életmódválasztással párosul, például a cigarettázással és az egészségtelen étrenddel.

Az életkor és a nem befolyásolja a szívbetegségek kockázatát?

A szívbetegség az első számú gyilkos mind a férfiak, mind a nők számára. A szívbetegség bármely életkorban előfordulhat, de a kockázat az életkor előrehaladtával növekszik.

A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

Használja a szívét egészséges táplálkozásra és okos italra

  • Csökkentse a cukros italok és gyümölcslevek mennyiségét - válasszon helyette vizet vagy cukrozatlan gyümölcsleveket.
  • Cserélje ki a friss gyümölcs édességeket egészséges alternatívaként.
  • Próbáljon megenni napi 5 adag gyümölcsöt és zöldséget - lehetnek frissek, fagyasztottak, konzervek vagy szárítottak.
  • Csökkentse az alkoholfogyasztást.
  • Próbáljon korlátozni olyan feldolgozott és előre csomagolt ételeket, amelyekben gyakran magas a só-, cukor- és zsírtartalom.
  • Készítsen saját egészséges iskolai vagy munkahelyi ebédet otthon.

Használja a szívét, hogy aktívabbá váljon

  • Heti ötször végezzen legalább 30 perc közepes intenzitású fizikai aktivitást.
  • Vagy legalább 75 percig az intenzív tevékenység hete alatt.
  • Játék, séta, házimunka, tánc - mindez számít!
  • Legyen minden nap aktívabb - menjen fel a lépcsőn, menjen kerékpárral vezetés helyett.
  • Legyen otthon fitt - virtuális testedzést és edzéseket vehet igénybe az egész család számára.
  • Töltsön le egy edzésalkalmazást, vagy használjon lépésszámlálót az előrehaladás nyomon követésére.

Használd a szívedet, hogy nemet mondj a dohányra

  • Ez a legjobb dolog, amit a szíved egészségének javítása érdekében teszel.
  • A lemondástól számított 2 éven belül a szívkoszorúér-betegség kockázata jelentősen csökken.
  • 15 éven belül a CVD kockázata visszatér a nemdohányzókéhoz.
  • A passzív dohányzás a nem dohányzóknál is szívbetegségeket okoz.
  • A dohányzásról való leszokással/nemdohányzással javítani fogja mind az egészségét, mind a körülötted élők egészségét.
  • Ha problémái vannak a leszokással, kérjen szakmai tanácsot, és kérdezze meg munkáltatóját, hogy kínálnak-e dohányzásról való leszokást.