Használja ki ezt az 5 fogyókúrás terméket
A fűszerek és a gyógynövények a tökéletes kiegészítés számos ételhez. Akár keleti ételeket fűszerez, mint a crossover konyha, vagy ragaszkodik a klasszikus hús- és salátafűszerekhez: Számos segítő van a karcsú alak számára. Megjegyzés: A meleg teák szintén kiváló italok meleg napokon. Az élvezet után a test több energiát használ fel arra, hogy lehűtse magát a kezdeti hőmérsékletre. Plusz mindazoknak, akik szeretnek fogyni, vagy meg akarják tartani a súlyukat.
1. borsmenta igazi fénypont. Illóolajaival különösen frissítő és hűsítő hatású. Még akkor is, ha meleg mentateát készít, ez a hatás nem vész el. Vagy készítsen ízletes jeges teát. Ez a gyógynövény görcsoldó hatást gyakorol az emésztőrendszerre is.
Tipp: Kóstolja meg a különbséget! A marokkói menta (más néven nano menta) különösen intenzív ízt kölcsönöz az italoknak.
2. fahéj ideális fűszerezésre és teaként is. Serkenti az emésztést. Ez megakadályozza a puffadást és a puffadást. Lényeges pont: Ennek pozitívan kell hatnia a vércukorszintre. Ez segít abban, hogy érzelmileg kiegyensúlyozottabbak legyünk, és az anyagcserénk zsírégető legyen. Keleti jegyzetet kaphat gyömbér és fahéj keverékkel, teaként és fűszerként. Fontos: Ügyeljen arra, hogy valódi fahéjat, az úgynevezett ceiloni fahéjat vásároljon a Srí Lanka-i régióból. Kumarintartalma jóval alacsonyabb, mint a Kínából származó cassia fahéjé, ami megkönnyíti a máj elviselését.
3. Kurkuma egészséges, mint a tea és a fűszer. A kurkuma gyökérből kapott sárga-narancs por kiemelkedő egészségügyi hatásspektrummal rendelkezik. A kurkuma szintén gátolja a gyulladást, csökkenti a fájdalmat és serkenti a bélmozgást. A sárga szín inspirálja az érzékeket, egzotikus rizses ételekhez és grill köretekhez alkalmas.
4. citrom, meleg italként is. A C-vitamin lehetővé teszi a szervezet számára, hogy testzsírt használjon energiatermeléshez. A citrom segít lúgosítani és reggel ébren kezdeni a napot. A sárga gyümölcs az élelmiszer-felhasználást is támogatja. Ez elősegíti a létfontosságú anyag egyensúlyt. A tartalmazott pektinek különösen érdekesek a közérzet szempontjából, mert támogatják a fogyást és megnehezítik a vágyakat.
5. gyömbér, Teaként és ízesítőként erősíti az immunrendszert, enyhíti a fájdalmat, gyulladáscsökkentő, kitisztítja a légutakat, enyhén vizelethajtó és fűszeressége az emésztést is serkenti. A Sydney-i Egyetem tanulmánya szerint a benne lévő gingerol állítólag aktivál egy olyan fehérjét, amely az ételtől kapott glükózt közvetlenül az izmokba szállítja. Ez azt jelenti, hogy a gyömbér cukorbetegek számára is hasznos
2. tipp: Csak délig igyon teát, mert az felébreszthet.
Gyömbér és borsmenta frissítő tea
Egy literre van szüksége:
- körülbelül három szelet szerves gyömbér, mindegyik egy hüvelyk vastag,
- egy szál friss borsmenta,
- fél szerves citrom vagy lime,
- három teáskanál eritrit.
Öntsön egy liter forrásban lévő vizet a borsmentára és a gyömbérre. Hagyja a keveréket legalább 15 percig lefedve állni. A főzőlap maradékhőjét felhasználhatja például erre a célra. A teának abba kell hagynia a forrást. A tea elfogyasztása előtt adjuk hozzá az eritritet és egy fél citrom levét. Keverje össze, és elkészül a házi üdítő.
Tipp: Élvezheti langyosan a teát, vagy előzőleg hűtőben is lehűtheti.