Használnia kell a BCAA-t; Vigye éhgyomorra, vagy nem baj, ha csak étkezés után veszi be
A kérdés fent van. 5g im-t veszek
Edzés és reggel 5g, de reggeli után hagyja abba, mert nincs kedvem éhgyomorra bevinni őket. Rendben van, vagy megváltoztatja a hatást ?
2 válasz
Helló, Yannick, a hatás bizonyosan tartósabb, ha józanul veszed. Egész éjjel böjtölsz, az emlékeid üresek vagy szinte üresek. Ha most olyan építőanyagokat vesz, mint a BCAA, azokat azonnal felhasználja. Ha ezt reggeli után veszi be, akkor a gyomor már megtelt, és a kiegészítői részeire jelenleg nincs szükség. Ha az áruházak megteltek, felhasználatlanul a belekben ürül. Természetesen ez nagymértékben függ az Ön személyes igényeitől és fogyasztásától, de az elv jobb azelőtt. Sok sikert, minden jót. LG
Éhgyomorra venném, de nem hiszem, hogy bármilyen észrevehető különbség lenne.
hasonló kérdések
Helló, hamarosan elkezdem a tablettát, és szeretek reggel bevenni, mielőtt iskolába megyek. Szedhetem azonnal felkelés után, vagy amikor még mindig ágyban ülök, vagyis éhgyomorra, vagy jobb, ha először reggelizünk?
Üdvözlettel:)
Alacsony a súlyom, és minden reggel, reggeli előtt 1 órával, 1-2 pohár vizet iszok éhgyomorra.
Határozottan nem akarok fogyni!
Helló, minden nap fél órával a reggeli előtt kell bevennem az Eutiroxot; Mivel ma egy vérvizsgálat után annyira éhes voltam, reggeliztem (csak 1 kenyér, gyümölcslé és kávé) és elfelejtettem a tablettát
Meddig kell várnom, amíg a gyomrom ismét "üres" lesz?
Előre is köszönöm az információkat
Holnap lesz a vérem. Mivel klinikán vagyok, ezt reggeli után végezzük.
Attól tartok, hogy a keringésem megereszkedik. Reggeli után kisebb a keringési zavarom esélye, mint éhgyomorra?
Gyanítom, hogy teljes vérkép lesz.
Sajnos rendkívüli gyomorgörcsökkel és émelygéssel ébredtem. ami ma este folyik.
Most már tényleg nem tudok beleharapni. Tud-e éhgyomorra bevenni a Buscopan Plus-t?
Pénz, így például Tim Gabeltől származó videókban mindig azt látom, hogy edzés után egy bcaa itallal kedveskedik. Vettem egy kis port is, de az edzés előtt 30-at ír. mi a helyes? Lg
Például, ha 2 doner kebabot vagy 1 kg lasagnát eszem, akkor utána nem veszem észre az alkohol hatását - még 3-4 vagy 1,5–2 liter sör után sem.
Ok: 1 liter sör 5% alkoholt tartalmaz. Ha előtte megesz 1 kg lasagnát, a sör keveredik a lasagna-val. Az eredmény az lenne, hogy ez a 2 kilós tömeg akkor megfeleljen egy 2 literes italnak, amely csak 2,5% alkoholt tartalmaz. Ez aztán még lassabban felszívódik a véráramba, mint 1 liter tiszta sör.
Ezért egyesek inkább éhgyomorra inni. Ha én z. B. igyon 1 sört éhgyomorra, tisztán észreveszem a hatást.
Hé, ismerünk különböző étrend-kiegészítőket.
Például érdemes-e mindent bevenni, vagy van-e valamilyen negatív hatása?.
Én személy szerint csak a tejsavóból készült fehérje turmixot használom, a piros fekete dobozt:), és egy edzéserősítőt (jelenleg C4).
Elég ez ahhoz, hogy később valóban haladjak, ha nem is profi módon, vagy külön-külön is meg kell vásárolnia a BCAA-kat, glutamint, kreatint stb. Kapszulákat kell inni/lenyelni, hogy minden vitaminhoz jussak, stb. Máris rosszul vagyok: D.
Gondolod, hogy az olyan emberek, mint a flavio simonetti, sok kiegészítőt használnak, vagy sem? És bevehetem edzés előtt a rázásomat és az erősítőt is? Éhgyomorra kell venni az emlékeztetőt, de úgy gondolom, hogy több energiája van az evéshez, de az emlékeztető ugyanolyan, mint az evés, és el kell hagynia az ételt, hogy a hatás még nagyobb legyen.?
Várom válaszait
(Orosz videóból kaptam.)
És ehetem-e őket éhgyomorra, vagy reggel étkezés előtt?
Kolumbust többek között a tojás-anekdotából ismerik.
Hány tojást ehetett Columbus éhgyomorra?
meg akartam kérdezni, hogy vihetem-e reggel árpafüvet vízzel anélkül, hogy ez zavarná a böjtöt?
csak reggel szabad éhgyomorra bevenni az árpafüvet, vagy később is megteheti?
Helló, hamarosan kapok BCAA-kat, de mindenki mást mond, mikor kell bevinni őket! Mi lesz most, edzés előtt, edzés után? alvás előtt? Edzés előtt is veszek egy edzéserősítőt, és az emlékeztető szerint utána 1 órán át nem szabad mást szedned, szóval nem értem, hogyan lehet ezeket kombinálni? vagy egyszerűen hozzáadjuk a bcaa-kat az emlékeztetőhöz? És a glutamin is szükséges?
Helló, általában éhgyomorra megyek reggel dolgozni. Mit gondol a kazein turmixolásról edzés előtt? ?
Előre is köszönöm:)
Enyhe gyomorgyulladásom van, és hétfő óta tablettákat szedek ellene, az orvosom 4-et adott a szekrényéből, omeprazolnak hívják, a kérdésemet elfelejtettem, hogy éhgyomorra kell bevennem. Szóval ettem valamit, de szeretném bevenni a tablettát. Számít-e, hogy most vállalom-e?