Hasznos a D-vitamin szedése

SZAKÉRTŐ VÉLEMÉNY - Bernard Salle, a lyoni Claude-Bernard Egyetem gyermekgyógyász professzorának és a Nemzeti Orvostudományi Akadémia tagjának véleménye.

hasznos

Írta: Bernard Salle

Feladva 2013.01.18. 19:35

Osteoporosis, sclerosis multiplex, Parkinson-kór, immunitás stimulálása, kórházi fertőzések, légúti megbetegedések, pikkelysömör, szív- és érrendszeri betegségek, rákos megbetegedések, cukorbetegség, vagy egész egyszerűen az izomteljesítmény és segítik a növekedést: A D-vitamin minden nap jobban bizonyítja, hogy alapvető fontosságú az egészség iránt. A Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Tanulmány (ENN) szerint azonban 10 francia emberből 8 északon és délen egyaránt hiányos, mint más európaiak és amerikaiak. Hogyan lehet olyan gyakori a vitaminhiány fejlett országainkban, ahol az élelmiszer hozzáférhető és változatos, a D-vitamin pedig 10-20-szor kevesebb a szükségesnél?

A jelenleg ajánlott 400 NE/nap (40 nemzetközi egység, ami 1 millió grammnak felel meg) dózisa nemcsak jóval alacsonyabb a szükségesnél, hanem 90 évesnél idősebb, ez az ajánlás, amelyet jelenleg minden tudományos tanulmány ellentmond, egész francia nyelvet büntet. népesség. Valójában az orvosok és a gyógyszerészek haboznak nagyobb dózisok beadásával; mindenekelőtt az élelmiszerek D-vitaminnal való dúsítására engedélyezett dózisok olyan alacsonyak, hogy nem használhatók. Eredmény: A franciák 42,5% -ának közepesen súlyos és 4,8% -ának súlyos hiánya van.

A tudományos kutatás minden kategóriájának bajnoka

Ezt a dózist az elmúlt évszázadban indokolták az angolkór kezelésében és megelőzésében, de ma már tudjuk, hogy a D-vitamin bélben történő kalcium felszívódása csak akkor védi igazán a csontokat, ha az adagok jelentősen meghaladják a szintet. hiány esetén a kalcium rögzítése a csontban sérül. Ez minden életkorban igaz, különösen az oszteoporózis megelőzésére, és elegendő pótlás elegendő ahhoz, hogy az idősebb embereknél jelentősen csökkentsék az elesések és a combnyaktörések kockázatát.