Hasznos A fogyókúrás étrendek leggyakoribb hibái; Milyen betegségeket örökölhet egy nő az anyjától
írta Gabriela Florea, 2019. július 13., szombat, 14.55.
Hogyan vigyünk kevesebb poggyászt nyaralásra. Készítsen részletes listát az elvett tárgyakról. Csak a feltétlenül szükségeseket írja le. Amikor elkezd csomagolni, ne térjen el tőle. Tervezze meg a ruháinak mosását. Kérdezd meg előre, hogy használhat-e mosógépet és esetleg szárítót. Vegyünk mikroszálas ruhákat, amelyeket könnyebb mosni és szárítani. Ne vegyen túl sok eldobható pelenkát és más ehhez hasonló tárgyat, ha elfogadható áron megvásárolhatja őket rendeltetési helyén. Nem vett túl sok játékot, de néhányat, amelyet számtalan módon fel lehetett használni. Ezenkívül a kicsik nagyon jól érzik magukat nyaraláskor - számol be a Libertatea pentru mujeres.
Milyen betegségeket örökölhet egy nő az anyjától. Petefészek-, emlő- és vastagbélrák. Meglepő módon ezeknek a rákos megbetegedéseknek a kockázata nem feltétlenül magasabb, ha az édesanyádnak volt ilyen. A kockázat akkor nő, ha két vagy több közeli hozzátartozó rákos volt. Ebben az esetben a szűrés nagyon fontos: mellrák esetén végezzen mammográfiát 40 éves kortól, vastagbélrák esetén pedig 10 évente, 50 éves kortól kezdve végezzen kolonoszkópiát. Petefészekrák esetén a Papa-Nicolau cel teszt ajánlott. a nap orvosa szerint évente legalább egyszer.
Időszakos böjt: jó vagy rossz? Gianluca Mech táplálkozási szakember elmagyarázza. Ez azt jelenti, hogy 16 órán keresztül nem eszel semmit, a vacsora és a következő napi étkezés között ez a folyamat számos előnnyel jár a szervezet számára. Természetesen több szakaszos böjt program létezik. De Gianluca Mech táplálkozási szakember elmondja nekünk az igazságot az időszakos koplalás többé-kevésbé előnyös hatásairól. "A regenerációs folyamat azért történik, mert az éhezés önmagában stresszforrás és adaptív reakciót vált ki, akárcsak a testmozgás: valójában mindkettő meghatározott hormonális inger. Olyan károkat okoznak, amelyek nem ölnek meg, hanem erősítenek "- magyarázza Gianluca Mech a csidre.
Az alkoholról való lemondás jótékony hatással lehet a nőkre. Egy Hongkongban végzett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az alacsony fogyasztás vagy akár az alkoholról való lemondás pozitív hatással lehet a nők testi és lelki egészségére. "Az előrejelzések azt mutatják, hogy globálisan az alkoholfogyasztás növekszik, hacsak nem fogadnak el hatékony stratégiákat annak megakadályozására" - magyarázza Dr. Ni, a Discover szerint.