HATÁS - A fügefogyasztás csodálatos hatásai
A füge fogyasztása csodálatos hatással van a testre. A "királyok gyümölcse" által nyújtott előnyök között szerepel a rák megelőzése.
Milyen csodálatos hatásai vannak a füge fogyasztásának. Hogyan lehet megelőzni a rákot
A fügét évszázadok óta használják a természetes orvoslásban. Ezeknek a gyümölcsöknek - amelyeket először az ember művelt - sok van előnyöket az egészségre, valamint a szépségre.
A füge kémiai összetétele: 84% víz, 1% fehérje, 15-18% szénhidrát, A-, B1-, B2-, C-, PP-vitamin, ásványi anyagok (vas, foszfor, nátrium, kalcium, magnézium, bróm), latex, nitrogénes anyagok, cellulóz, savak, pektin, lipodiastáz, amiláz, proteáz, enzimek. A lista folytatódik flavonoidokkal, béta-karotinnal és ficinnel - ez egy enzim segíti az emésztést.
A friss füge 43 kcal/100 g, a száraz 213 kcal/100 g energiát szolgáltat. Fogyókúrás étrendben alkalmazhatók, mert omega 3 és omega 6 zsírsavak is vannak, amelyek felgyorsítják a zsírok zsírban történő mobilizálódását.
A füge legnépszerűbb tulajdonsága azonban a hashajtó. Különböző módon elkészítve ezek a gyümölcsök képesek küzdeni a székrekedés ellen.
Ugyanakkor a nyersen vagy szárítva elfogyasztott füge, a gyümölcs infúziója, a tejben főtt, levelekkel kevert gyümölcs vagy a levelek főzete sok betegség kezelésében ajánlott.
Ezek az állapotok a következők: tüdő- és torokgyulladás, mandulagyulladás, angina, testi és lelki aszténia, krónikus hörghurut, keringési és vesebetegségek, szabálytalan menstruációs ciklus, hólyaghurut, vastagbélgyulladás, krónikus székrekedés, fájdalom, gyomorhurut.
A lista folytatása: hosszan tartó megfázás, álmatlanság, gyomor-bélrendszeri irritációk, vesegyulladás, tüdőgyulladás, megfázás, akut lázas stádiumok, szájgyulladás, köhögés, ínygyulladás és bélférgek.
Ezenkívül a fügefalevél szövetséges a cukorbetegség elleni küzdelemben, és a fiatal gallyakat, amelyekből latexet nyernek ki, használják a vitiligo okozta foltok csökkentésére.
Sőt, a tejben főtt és helyben alkalmazott füge felgyorsíthatja a tályogok, sebek, kelések, szemölcsök és sebek gyógyítását.
A füge gazdag flavonoidokban, polifenolokban, antioxidánsokban és benzaldehid nevű rákellenes szerekben. Így ezek a gyümölcsök védenek a rákok ellen is, például a vastagbél- és az emlőrák ellen.
Füge fogyasztása. Ellenjavallatok
A füge fogyasztásának azonban vannak ellenjavallatai is. Ezek a gyümölcsök gazdagok bizonyos sókban, az úgynevezett oxalátokban, amelyek csökkentik a kalcium- és vaslerakódásokat a szervezetben.
Ezért a kisgyermekeknek, a terhes nőknek és a vérszegénységben szenvedőknek nem szabad túl sok fügét enniük.
Túlzott fogyasztás esetén a füge oxalátjai növelhetik a törések, csontritkulás vagy más csontbetegségek kockázatát.
Ezen túlmenően, bár a bőrrák kezelésére is használják, ha nyáron túlzottan fogyasztják őket, a fügék negatív hatással lehetnek a bőrre. Pontosabban, a bőr sebezhetőbbé válhat az ultraibolya sugarakkal szemben.
A füge ("Ficus carica") a Moraceae családba tartozó kis fa vagy cserje, a Ficus nemzetség egyik faja. Délnyugat-Ázsiából származik, de a Földközi-tenger térségében vadul növekszik. Romániában Dobrudzsa területén növekszik, de az ország más területein is termeszthető.