Dr. Nowzaradan étrendje egy hónap alatt akár 20 kilót is fogyhat
Az elhízást a testfelesleg és a zsírszövet változásai jellemzik. Ez egészségkárosodást és krónikus betegségek kialakulását eredményezi. Az elhízás lehet genetikai, vagy rossz táplálkozási vagy környezeti tényezők eredménye. Ettől függetlenül okai sokfélék, és sokan szenvednek tőle. Dr. Nowzaradan diétája köztudottan alkalmas elhízott emberek számára, akiknek jelentős fontokat kell leadniuk.
Dr. Younan Nowzaradan a bariatrikus sebészet szakembere, amely magában foglalja a táplálékbevitel korlátozását a napi kalóriabevitel csökkentése érdekében, megváltoztatta sok kóros elhízásban szenvedő ember életét. A Better Me című cikkben kifejtették, hogy étrendje hatékonyan lefogy, különösen egy esetleges műtét előtt. Minden olyan tápanyagot tartalmaz, amely a test megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen az egészségre.
Mi Dr. Nowzaradan étrendje ?
Olyan termékek kombinációja, amelyekben magas a fehérjetartalom, alacsony a zsír-, kalória- és szénhidráttartalom. A napi elfogyasztandó kalóriák száma 1200, és továbbra is egészséges módszer a fogyáshoz. A diéta során a cukor, valamint az összes csomagolt snack is tiltott. Ugyanez vonatkozik a sütésre, a magas cukortartalmú gyümölcsökre, szódavizekre, müzlire és granolára, valamint a magas kalóriatartalmú dióra és magra.
Meg kell jegyezni, hogy e diéta követése során elengedhetetlen a rendszeres testmozgás gyakorlása napi körülbelül 30 percig. A diéta vagy akár más étrend betartása előtt feltétlenül kérjen tanácsot kezelőorvosától, aki tanácsot ad Önnek a követendő eljárásról, és felméri veled a felmerülő kockázatokat, amelyek veszélyt jelenthetnek az egészségedre.