HATÁS - Mircea Badea barátnőjének titka a modellsziluettért
Carmen Bruma az évek során a táplálkozás és az étrend egyik fontos hangjává vált. Talán azért, mert a bőrén kísérletezett, a TV-sztár sok rajongója azt mondta. Mircea Badea barátnője egy újabb titkot elárul annak érdekében, hogy modell sziluettje legyen.
Carmen Bruma alapvető szabályai a fogyáshoz
A fogyás nem könnyű folyamat, különösen, ha a sportolásnak és a megfelelő étrendnek szokássá kell válnia. Carmen Bruma minden alkalommal figyelmeztet arra, hogy vannak olyan szabályok, amelyeket a biztonságos eredmények érdekében szem előtt kell tartanunk.
A megjelent könyvek sikere mindenféle étrend kialakítására ösztönzi a tévés csillagot. Nagy segítséget nyújtanak azoknak az embereknek, akik egészséges módon szeretnének fogyni.
Hogyan lehet 4 kilót leadni mindössze 6 nap alatt
Mircea Badea barátnője hangsúlyozza, hogy nagy akaratra van szükség, és szigorúan be kell tartania a szabályokat.
Mit kell tenni:
Naponta legfeljebb 2 liter vizet kell fogyasztania
Igyon naponta 2-3 csésze teát, amelyet választott: sokkvirág, zöld, pitypang, cseresznyefark. Természetesen nincs cukor.
A vacsora lefekvés előtt 4 órával kerül megrendezésre.
Tilos a fehér lisztes kenyér.
Egyébként rendkívül fontos az egészséges táplálkozás és a testmozgás, amennyire csak lehetséges.
Hosszú ideig terveztem fogyás és testátalakító programokat a nagyközönség számára. Fontos, hogy csak éhes állapotban fogyasszon ételt, és az étkezések között tartsa legalább négy órás időintervallumot, és ne rágcsáljon. A falatozás hosszú távon automatikusan hízáshoz vezet - mondta Carmen Bruma az Antena3-nak.
A tévéscsillag szigorúan javasolja a napi három étkezés ütemezésének és a sportolási szokások betartását.
A mozgásnak része kell lennie a személyes higiéniánknak, csakúgy, mint a fogmosás.