Hatékony, egészséges és fenntartható
A cookie-kat a DAZ.online folyamatos fejlesztéséhez és az Ön igényeinek megfelelőbb adaptálásához használjuk. A DAZ.online-t reklámozással finanszírozzák, és ehhez sütiket is beállítanak. Ezért a webhely használata csak a sütik használatának hozzájárulásával lehetséges. A sütik használatával kapcsolatos részletek az adatvédelmi irányelveinkben találhatók.
A sütiket az Ön élményének javítása és személyre szabott tartalom szállítása érdekében használjuk. Olyan hirdetések finanszíroznak minket, amelyekhez sütikre is szükség van. Ezért a DAZ.online használatához el kell fogadnia a sütik használatát.
"Kár! De a DAZ.online nem nélkülözheti teljesen a sütiket, többek között azért, mert a reklámbevételekből finanszírozzuk magunkat. Ezért a hozzájárulás nélkül jelenleg nem használhatja a DAZ.online-t.
Sajnáljuk, de nem férhet hozzá a DAZ.online-hoz anélkül, hogy beleegyezne a sütik használatába.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- DAZ 14/2014
- Hatékony, egészséges és .
INTERPHARM 2014 - vállalati szemináriumok
Így működik a fogyás
Atkins vagy a LOGI-Kost (alacsony szénhidráttartalmú), a szórakozásra alkalmas diéta, a jó hangulatú étrend (alacsony zsírtartalmú), a hollywoodi diéta (az étel kombinálása), az alvás közbeni karcsúság (az inzulin étel kombinálása) - ezek a gyógymódok, amelyek gyakran szerepelnek a női magazinokban a fogyásért virágos szavak leírhatók. Mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Nagyon népszerűek a turmixok, levesek, készételek vagy italok formájában alkalmazott étrendek, amelyek részben vagy teljesen helyettesítik a szokásos étrendet. Könnyen és gyorsan felvehetők, és biztosítják az alapvető kellékeket. Megfelelő termék kiválasztásakor biztosítani kell, hogy valóban tartalmazzon minden szükséges vitamint és ásványi anyagot, valamint hogy a szénhidráttartalom és a fűtőérték kellően magas legyen. Egy másik paraméter a biológiai érték. A tápszeres étrend hátránya, hogy gyorsan egyhangúvá válnak. Ezenkívül nem változtatnak az étkezési szokásokon.
Egy kompakt csomag megpróbálja kompenzálni ezeket a hátrányokat, amely négy fázissal nyújt gyógyulást: megkönnyebbülés (1. és 2. nap), anyagcsere-változás (3.-7. Nap), zsírégetés (8.-14. Nap) és stabilizálás (3.-7. Nap) és 4. hét), amíg el nem éri a kívánt súlyt A fázisokban az édes és sós ízű turmixokat és leveseket könnyű és egészséges kiegészítő ételként receptekkel kombinálják. Ezenkívül az étrend változása egyre inkább a viselkedés változásával párosul. A termékcsaládot étrend és étrend-napló egészíti ki a siker figyelemmel kísérése érdekében. Alkalmas speciális táplálkozásra (gluténmentes és alacsony laktóztartalmú), valamint cukorbetegek számára is.
A "GP Forschungsgruppe" társadalomtudományi kutató és tanácsadó intézet a közelmúltban több mint 30, főleg amerikai tanulmány értékelése után megállapította, hogy minden étrend működik, de a különböző végrehajtási és stabilizációs fázisok miatt nagy a fluktuáció. Összességében egyetlen diéta sem jobb a többinél. A közepesen alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú vagy szénhidrátban gazdag ételek körülbelül ugyanolyan hatást fejtenek ki. A vegán és a tápszeres étrend valamivel gyengébb a súly stabilizálásában.
A legdrasztikusabb intézkedés, a napi 450 kcal-nál kevesebb étrend nélküli étrend alkalmasabb klinikai alkalmazásra. Ennek ellenére az egyhetes terápiás böjt jó bevezetés lehet a hosszú távú fogyáshoz, mert először egyértelműen csökkenti az étkezési szokásokat - véli Rühe.