Hatékony étrend a jel szerint
Az étrend mennyire hatékony vagy sem, az állatöv jel szerint értékelhető. Például, ha a Kos azonnal megszabadul a túlsúlytól azáltal, hogy kizárja a sajtokat az étlapról, a Mérleg nyugodt tejterméket fogyaszthat, de távol kell tartózkodnia az édes ételektől. A test működését asztrálisan befolyásolja, beleértve a zsír felhalmozódását is. Itt van a helyzet az egyes jelek esetében.
Ram
A Kosnak ritkán vannak problémái az alakjával, és ha véletlenül nagyobb kilogrammokat híznak, akkor könnyen megszabadulnak tőlük. Csak annyit kell tenniük, hogy étrendjüket a fehérjére (sovány hús, bab, szója) összpontosítsák, és feladják a sajtot, a tejfölt és a nehéz mártásokat.
Bika
A bikák veleszületett élelmezők, ezért gyakran ébrednek abban a helyzetben, hogy sürgősen diétát kezdenek. Ha a többi étel könnyen lemondhat, a sütemények, a tészta és a cukor három olyan finomság, amelyet nem lehet kihagyni. A sors iróniája, hogy preferenciáik leginkább híznak.
Ikrek
Az ikrek kaotikusan étkeznek, és minden akadályba ütközik. Ezért a számukra megfelelő étrend elsősorban rögzített étkezési rendet és előre meghatározott táplálkozási tervet tartalmaz. Ahogy híznak a zsírokból és az édességekből, ennek a két kategóriának kell eltűnnie a konyhájából.
Rák
A daganatok hajlamosak a víz visszatartására, ezért csak akkor fognak fogyni, ha sikerül csökkenteni az elfogyasztott só mennyiségét. E bennszülöttek étrendje akkor működik, ha vizelethajtó teákkal és más méregtelenítő receptekkel kombinálják.
Oroszlán
Remek előételek és bonyolult ételek fogyasztói, az oroszlánoknak csökkenteniük kell a telített zsírok bevitelét és növelniük az általuk fogyasztott rostok (teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek, magvak stb.) Szintjét. Továbbá, mivel lusta vastagbélük van, ajánlatos növelni a folyadék- és diétás levesek fogyasztását.
Szűz
A szűz őslakosoknak távol kell maradniuk az erjesztő ételektől, mivel azok gyakran puffadnak. A megfelelő étrend számukra nagyobb zöldségfogyasztást jelent, és kizárják a húst, egy olyan ételt, amely nagyban hozzájárul a súlygyarapodáshoz.
Mérleg
A Mérleg igazi cukorkaevő. Ha valóban orrot csinálnak a tényleges ételnél, és nem veleszületett ínyencek, süteményekről, fagylaltról és más édes finomságokról fékeznek, korlátozás nélkül. Éppen ezért a hiperglikémiás termékek elkerülése adja a legjobb eredményt ezen bennszülöttek esetében.
Skorpió
A szorongó és szenvedélyes skorpiók ideges háttéren esznek, és ezt azonnal leolvassák a testükről. Ha stresszesek és idegesek, akkor kaotikusan étkeznek. Ezért ideális étrendjük sok lazítást és önkontrollt tartalmaz. Az érzelmi egyensúly helyreállításához könnyű ételeket, például salátákat, gyümölcsöket, zöldségeket és diétás készítményeket kell fogyasztani.
Nyilas
A nyilasok a hagyományos román konyha remek rajongói. Egyél leveseket, pörkölteket, sőt burgonyát is nagy mennyiségű kenyérrel vagy más liszttermékkel. Mindig adj egy kis ketchupot a steakhez, és tedd túlzásba fűszerekkel. Ideális étrendjük megnövekedett gyümölcsfogyasztást és további B-vitamin-bevitelt jelent.
Bak
A Bakoknak a klasszikus, kiegyensúlyozott étrend révén sikerül leadniuk a felesleges kilókat, ami biztosítja számukra a minimális szükséges tápanyag-bevitelt. Reggel a tejtermékeket tartalmazó menü, a fehérje ebéd és a gyümölcsök és zöldségek vacsora ajánlott.
Vízöntő
A Vízöntőnek bennszülött ajándéka, hogy tudja, milyen ételek károsak a test alakjára és egészségére. Nem esznek zsírokat és magas kalóriatartalmú termékeket, gyomruk pedig nem támaszt túl sok ételt. Azonban még ritkán is, amikor a mérleg tűje nem tetszik nekik, diétát kezdhetnek teljes kiőrlésű gabonával, salátákkal, gyümölcsökkel és joghurttal.
Hal
Az endokrin rendszerre érzékeny és folyadékretencióra hajlamos, a Halak őslakosai soha ne fogyasszanak sót, gyorséttermet, telített zsírokat, szénsavas italokat és nehezen emészthető termékeket. Esetükben a tenger gyümölcsei, a zöld zöldségek és gyümölcsök csodákat tesznek az alakra.