Hatékony fogyás módszer
Még mindig várja azt a napot, amikor komolyan elkezd dolgozni a 2015-ös határozataival? Gondolj arra, hogy 2015 óta eltelt egy hónap, és jól tennéd, ha lefogynál, ha ez a célod ebben az évben is. Vannak módszerek a fogyáshoz, csak akarat kell hozzá. Az új tanulmányok szerint pedig másra kell figyelnie.
Tudja meg, melyik a legjobb fogyás módszere, amire soha nem gondoltál volna!
A hatékony fogyás eredeti módja
Úgy tűnik, hogy a kapcsolatotok (szerelem és család) hatalmas hatással vannak a testsúlyukra, a fogyás vagy a hízás módjára. Ennek bemutatására a kanadai Waterloo Egyetem kutatói megmérték a vizsgálatba bevont nők csoportjának magasságát és súlyát. Sőt, megkérdezték tőlük, hogy érzik magukat a testükkel kapcsolatban.
Öt hónappal később megkérdezték tőlük, hogy van-e komoly veszekedésük a barátokkal, a családdal vagy a barátokkal a súlyuk miatt. További három hónap elteltével újra megvizsgálták, hogy a vizsgálat kezdete óta bármilyen módon megváltozott-e a vizsgálatban részt vevő nők súlya vagy önértékelése.
Általánosságban minden résztvevő hízott. Igen, jól olvastad. Érdekes hogy a fogyás módszere fordítva működik, amikor azok véleményére kerül, akiket szeretsz. Így azokat a nőket, akik a vizsgálat elején nem törődtek túlságosan a testsúlyukkal, leginkább a család és a szeretteik véleménye befolyásolta ebben a folyamatban. Azok a nők, akiknek a kísérlet kezdetén problémája volt a testsúlyával, és akik bátorító üzeneteket kaptak szeretteiktől, azok voltak, akik vagy azonos súlyúak voltak, vagy híztak.
Úgy tűnik, ez annak a ténynek köszönhető, hogy a nők hajlamosak gyorsabban fogyni, ha ezt saját maguk vagy saját kezdeményezésükre teszik. Tulajdonképpen, ez a leghatékonyabb módszer a fogyáshoz: eldönteni, hogy fogyni akarsz és elkezdeni, anélkül, hogy meghallgatnád a körülötted lévőket.
Tehát, ha fogyni szeretne ebben az évben, próbálja meg elmagyarázni szeretteinek, hogy nincs szüksége állandóan edzőre vagy kritikus szemekre. Amire szüksége van, az a saját akaratán és megértésén alapuló fogyókúrás módszer.