HATÉKONY VAGY INAKTÍV A karnitin hatékony az elhízás kezelésére

Hogyan hatnak a növényi gyógyszerek, a természetes gyógymódok, a mikroelemek, a vitaminok, az ásványi anyagok és a nyomelemek? Tudományosan bebizonyosodott? Milyen mellékhatások lehetségesek? Melyik adag optimális? A cikkek általánosan érthető módon foglalják össze az orvosi kutatás jelenlegi állapotát.

A karnitin hatékony az elhízás kezelésére?

L-karnitin a zsíranyagcsere serkentésére - hatékony vagy hatástalan?

Mely kérdésekre ad választ ebben a bejegyzésben?

  • A karnitin serkenti a zsírégetést?
  • Ha karnitint szed, az a test zsírtartalmának csökkenéséhez vezet?
  • Hogyan működik az L-karnitin?
  • A karnitin zsírégetőként működik?
  • Mennyire valószínű a fogyás a karnitin bevételekor?
  • Meggyőző vizsgálati adatokkal igazolták-e a karnitin hatékonyságát?
  • Milyen mellékhatások lehetségesek a karnitin szedésekor?

A karnitin fogyáshoz való ésszerű alkalmazása

karnitin

A karnitin hatékonysága a testzsír százalékos csökkentésében

adagolás

kompatibilitás

Következtetés

karnitin

irodalom

1. Peter Billigmann, Stefan Siebrecht: Az L-karnitin fiziológiája és jelentősége a sportolók számára. 2004, ISBN 978-3899937527 (63. oldal a Google Könyvkeresőben).

2. Villani RG, Gannon J, Self M, Rich PA. Az L-karnitin pótlása aerob edzéssel kombinálva nem segíti elő a súlyvesztést közepesen elhízott nőknél. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 június; 10 (2): 199-207.

3. Brandsch C, Eder K. Az L-karnitin hatása a hipokalorikus étrendet tápláló patkányok fogyására és testösszetételére. Ann Nutr Metab. 2002; 46 (5): 205-10.

4. Melton SA, Keenan MJ, Stanciu CE, Hegsted M, Zablah-Pimentel EM, O'Neil CE, Gaynor P, Schaffhauser A, Owen K, Prisby RD, LaMotte LL, Fernandez JM. Az L-karnitin pótlása nem segíti elő az ovariectomizált patkányok fogyását az állóképesség ellenére. Int J Vitam Nutr Res. 2005. márc. 75 (2): 156-60.

5. Navarro F, Bicudo Pereira Costa-Rosa LF, Pereira Bacurau RF. A karnitin-kiegészítéssel nem lehet maximalizálni a patkányok állóképességi edzései által kiváltott zsírtömeg-veszteséget.
Ann Nutr Metab. 2004; 48 (2): 90-4.

6. Speciális információk Biocarn, 2010. június