Hatékonyan fogyni vagy egyáltalán nem fogyni Ez a dilemma
Hatékonyan fogyni, vagy egyáltalán nem fogyni? Ez a dilemma.
Milyen szembe kell néznünk, ha fogyni akarunk ...
"Próbáltam elérni a céljaimat, de amikor rövid időn belül nem sikerült elérnem a várt eredményeket, feladtam. Fegyelemre van szükségem, mert ülő életmódom van. ”
"Tisztában vagyok vele, hogy sok éven át tudatosan ártottam magamnak. Visszaéltem a süteményekkel, helytelen kombinációkat készítettem az étrendemben, valamint egyéb napi csalódásokat…
„Jelenleg mit akarok a legjobban? Kerülje az édességet, ha ideges és izgatott vagyok. "
Mindezek csak néhány probléma, amelyekkel a fogyni vágyók döntő többsége szembesül.
Sok esetben annyira hasonlóak vagyunk, és a kilogrammokkal való küzdelem általános küzdelem.
Az okok ugyanazok lehetnek: elfoglalt menetrend, futás közbeni ételek, gyorsétterem, álmatlan éjszakák vagy érzelmi evés.
Mindez csak frusztrációhoz, elégedetlenséghez, önmagunkba vagy az általunk elért eredményekbe vetett bizalom hiányához vezet.
És akkor jön a változás iránti vágy: egészségesebbek akarunk lenni, jobban érezzük magunkat, több energiával és testesebb testtel rendelkezünk.
# 1 Nu tudod hol kezdjem
A magazinokban, a TV-ben és a közösségi hálózatokon mindenhol találunk olyan címsorokat, mint például: "napi 5 perc alatt faragd meg a hasad", vagy "fogyj 8 kilogrammot csak egy hét alatt".
Sokszor irreálisak ezek a címek, és sokan abból a vágyból, hogy a lehető leggyorsabban és könnyebben fogyjon.
Természetesen az eredmények pont megfelelőek: irreálisak.
# 2 Nem kell újból feltalálni a kereket
Keressen olyan embereket, akik ugyanazokon a dolgokon mentek keresztül, mint te, és ihletet kapnak történeteik és eredményeik. A Bodyshape-nél több száz példával és sikertörténettel rendelkezünk olyan emberekről, akik figyelemre méltó eredményeket értek el. Ezért úgy döntöttünk, hogy létrehozunk egy külön oldalt több tag tapasztalatával. Tudjon meg többet ITT.
Ne koncentráljon a jelenre. Mindent tegyen meg MOST, ne holnap, se a jövő héten, se 1 év múlva. Később elégedett leszel, mert MOST hoztad ezt a döntést.
Ne felejtsen el egy sajátos motivációt, amely minden alkalommal emlékeztetni fogja Önt, hogy miért akarja annyira megszerezni a sokat megálmodott fitneszet: vannak, akik jól akarnak kinézni tengerparti vakáción, illeszkedni a régi farmerbe annyira megtetszett neki, és a példák folytathatók.
A célok eltérőek lehetnek. Fontos megtalálni a saját motivációját, amely arra ösztönzi Önt, hogy folytassa ezen az úton minden alkalommal, amikor elakad.
Lehet, hogy egyszerre van megfelelő étrended, rendszeres edzésterved, teljes munkaidős munkád és családod.
A kinézete befolyásolja az ön érzését, magatartását, a másokkal való kapcsolatát. Ha belül sugárzol és jól érzed magad, akkor ezt kívülről is ki fogod árasztani.
# 3 Vigyázz magadra!
Fordítson nagyobb figyelmet a környezetre, amelyben él, és a szokásaira. Például sokan NEM étkeznek egészségesen, mert olyan baráti körökben dolgoznak, akik hozzászoktak a gyorsételek elfogyasztásához. Ez nem azt jelenti, hogy el kell kerülnie a kimenést!
Ehelyett mutasson példát másoknak, és próbálja meg elmagyarázni nekik MIÉRT olyan fontos a megfelelő étrend.
Edzés közben próbálja meg látni a gyakorlatok szórakoztató részét, az eredményeket, élvezni a kialakult barátságokat. Ne gondold, hogy izomlázad lesz, vagy hogy egyes gyakorlatok túl összetettek az Ön számára.
A Bodyshape-n mindenkit arra bíztatunk, hogy a saját tempójában dolgozzon. A kezdő soha nem fogja elvégezni ugyanazokat a gyakorlatokat, mint a haladók. A legfontosabb az, hogy a gyakorlatot helyesen hajtsák végre, és ne az ismétlések számát.
Az emberek általában sok forrásból szereznek információkat, mielőtt betartanának egy képzési programot, de a magazinokban, blogokban vagy különböző webhelyeken talált információk nem mindig a legjobbak. A leghatékonyabb információforrás a személyes kapcsolat.
Ezért szervezünk a Bodyshape-ban szemináriumokat a táplálkozásról és az érzelmi táplálkozásról, ahol tagjaink minden választ kapnak a táplálkozással és a sporttal kapcsolatos kérdésekre.
# 4 A visszajelzések számítanak!
Például a Bodyshape tagjait arra ösztönzik, hogy vezessenek étkezési naplókat, amelyek alapján visszajelzéseket kapnak. Amikor valóban eredményeket akar elérni, MINDEN FELELŐS INFORMÁCIÓ FONTOS!
# 5 Nem tudod, hogyan oszd meg az idődet
Valóban, néha a nap 24 órája elégtelennek bizonyulhat, ha nincs időgazdálkodása, és edzéseink csak 45 percesek, de 100% -ban hatékonyak.
A legmagasabb eredményt a nagyon elfoglalt emberek kapták.
Diana orvos, sokat utazik az országban, sokat utazik, 2 gyermeke és férje van. Ezek nem akadályozták meg abban, hogy eljusson az edzőterembe, és FELTÉTELES eredményeket érjen el! Nálunk 35 kilogrammot fogyott. Hogyan? Bízott benne, és minden eredmény arra késztette, hogy egyre tovább menjen.
# 6 Például akarsz lenni a gyerekeidnek.
Életmódján és étrendjén keresztül, legyen példa a gyermekeinek.
Még többen hiszik, hogy ha több időt szánnak rájuk, az valamilyen mértékben befolyásolhatja szakmai vagy személyes kapcsolataikat.
Abból, amit a tagjaink elmondtak, a valóság TELJESEN MÁS. Vigyázva rájuk és javítva életmódjukon, idővel energikusabbá és jelenlétebbé váltak, amikor megismerkedtek szeretteikkel.
Például egy anya elmondta nekünk, hogy edzés után sokkal több energiája van, többet játszik a gyerekekkel, több időt tölt a parkban és több olyan tevékenységet végez, amely energiát igényel. Elmúltak azok az idők, amikor hazajött a munkából, és az egyetlen dolog, amit szeretett volna, az volt, hogy legalább 12 órát aludjon a gyógyuláshoz.
# 7 Idővel minden sokkal könnyebbé válik
Ne gondold, hogy az egész élet folyamatos küzdelmet jelent a fogyásért. Legidősebb tagjaink kihívást kezdtek velünk a fogyás miatt, de most, miután elérték céljaikat, az a céljuk, hogy fittek maradjanak. Idővel minden sokkal könnyebbé válik.
Ne mérje a sikerét a reggeli skála által jelzett kilogrammok száma szerint. Miután ezt megtette, sokkal nagyobb esélye van arra, hogy feladja, mielőtt egészséges szokásokat vagy új életstílust alakítana ki. IGAZ változtatásokat nem hajtanak végre rövid távon.
Ha valóban valódi eredményeket akar, és nem tudja, hol kezdje, akkor tudnia kell, hogy nem vagy egyedül.
Itt van valami, ami mindenképpen tetszeni fog ...
Következő kihívás "6 kg 6 hét alatt" a Bodyshape Transformation Centernél hamarosan megkezdődik.
Ez az AZ EGYETLEN Romániai átalakulási program, amely ötvözi az erőnléti edzést, a táplálkozási tanácsadást és az edzést, és amely jutalmazza Önt az eredményeiért.
6 hét alatt lefogysz 6 kg-ot, és további 6 hétig AJÁNDÉKOT kapsz, hogy folytathasd velünk az átalakulást.
Az összes részletet ide kattintva szerezheti be, de addig hadd adjak áttekintést. Íme, mit kap ebben a programban:
Ez egy 6 hetes program, és most olyan jelentkezőket fogadunk, akik készek velünk indulni.
Tulajdonképpen kapok még 6 hetet AJÁNDÉK ha remekül teljesítem a programot?
Természetesen szeretnénk valamit cserébe az általad 6 hétig kínált edzésért.
Azok a személyek, akik elkezdik a testedzést, az első hetekben feladják a 70% -ot.
Ezért CSAK olyan embereket fogadunk el, akiknek legalább 6 kg a fogyás, ígérem, hogy kitartok az egész program mellett - hogy eljövök edzésre, betartjuk az egészséges táplálkozási tervet és a lehető legjobb erőfeszítéseket teszem.
Amikor befejezi a 6 hetes programot és lefogy legalább 6 kg, garantálja további 6 hét AJÁNDÉKOT.
Íme néhány példa tagjaink átalakulására:
Hogy őszinte legyek - nem akarunk sok pénzt költeni drága városi transzparensekre és rádiós reklámokra - mint a legtöbb hagyományos klub.
Meggyőződésünk, hogy a marketing legjobb formája az ÖN eredményeinek népszerűsítése.
Tervezzük, hogy felhasználjuk sikertörténetét, valamint az előtte és utána készült képeket arra, hogy minél több embert ösztönözzünk a Bodyshape mozgalomra.
Tehát IGEN, a további 6 hetes ajándék átvétele egy másik feltétel az, hogy vállalja, hogy felhasználja az ajándékátképek előtt/után képek és ajánlás.
Láthat néhány inspiráló sikertörténetet, amelyet tagjaink már megosztottak velünk.
Tehát, ha 6-10 kg-ot szeretnél lefogyni, elveszít kettőt a ruhádon, és jobban bízik önmagadban, mint valaha, akkor töltsd ki a jelentkezési lapot.
DE ... programjaink nem mindenki számára készültek.
Határozottan NEM azok számára, akik nem elkötelezettek az eredmények elérése és az egészségesebb életmód mellett.
Ezenkívül NEM az Ön számára, ha nem áll készen arra, hogy néhány egyszerű módosítást végezzen étrendjében, amely jobb eredményeket hoz Önnek.
Programjaink mély változásokat hoznak az őket követők életében, de Önnek nagyon komoly és elkötelezett jelöltnek kell lennie. A hírnevünk forog kockán - ezért szeretnénk biztosítani, hogy csak olyan embereket szerezzünk be, akik készek változtatni és eredményeket elérni a programban.
Ezenkívül nagyon nagy számmal rendelkezünk KORLÁTOZOTT minden edzőcsoportnál rendelkezésre álló helyek.
A programhoz való hozzáférés CSAK alkalmazásalapú.
Amint megkaptuk az alkalmazást, elemezzük, majd ütemezzük Önt egy egy az egyben konzultációra, amelyben megvitatja céljait.
Ha úgy gondoljuk, hogy tudunk segíteni Önnek, és Ön jó jelölt, akkor elfogadjuk Önt a programban, és elkezdhetünk valódi eredményeket kínálni.!
Azért használunk pályázati eljárást, mert meg akarunk bizonyosodni arról, hogy a programba csak olyan embereket fogadunk, akik valóban elkötelezettek és készek átalakulásra. Csoportos tréningjeinken arra biztatjuk és támogatjuk egymást, hogy legyünk önmagunk legjobb verziói, ezért szükséges a legkomolyabb ügyfelekkel dolgozni és lelkesen fogadni a coachingot.
Az alkalmazás kitöltése, majd egy kezdeti megbeszélésen való részvétel NEM kötelezi Önt semmilyen módon arra, hogy beiratkozhasson a Bodyshape Transformation Center 6 hetes átalakulási programjára. Önnek semmilyen kötelezettsége nincs ezzel kapcsolatban.
Így működik mindez:
Először töltse ki a jelentkezési lapot, és mondja el, miért lenne jó jelölt a programra, és megérdemli a korlátozott helyek egyikét.
Ezután találkozunk transzformációs központunkban egy rövid, az 1-re-1-re szóló beszélgetésre, hogy jobban megismerjük egymást.
Megbeszéljük konkrét igényeit, milyen kihívásokkal kell szembenéznie a fogyás folyamatában, milyen módszereket próbált eddig, és milyen eredményeket tűzött ki célul.
Miután minden információ megvan, értesítjük Önt, ha Ön alkalmas jelölt a 6 hetes átalakulási programunkra, és vagy befogadunk a programba, vagy udvariasan elutasítunk, vagy egy másik lehetőségre irányítjuk.
Ha hasznosnak találta ezeket az információkat, és többet szeretne megtudni testátalakító programjainkról, meghívjuk Önt INGYENES és személyre szabott konzultációra az egyik fitnesz- és táplálkozási szakemberünkkel.
Az 1-1 elleni találkozó feladata, hogy kiderítse, megfelel-e Önnek az átalakítási programunk, és Ön milyen ember lehet, akinek segíthetünk.
Részletesen megbeszéljük céljait, és azt, hogy hová kíván eljutni az erőnlét, az energia és az egészség szintjeként.
Ezenkívül elvégezünk egy INGYENES testösszetétel-felmérést.
BÓNUSZ: A konzultáció után e-mailben kap egy egészséges és finom receptkönyvet, amely segít az átalakulás folyamatában.
A találkozó körülbelül 30 percig tart, és az Ön pályázata alapján beszélgetünk.
A konzultáció ütemezéséhez töltse ki az űrlapot ITT: