Hátfájás és sport: Golf
A megelőzés a sportos közérzet elengedhetetlen tényezője
Az előzetes testtartási és orvosi ellenőrzés korlátozhatja ennek a gyengítő derékfájásnak a megjelenését.
A sport gyakorlása akut vagy krónikus gerincfájdalmat okozhat közvetlenül a technikai gesztus végrehajtásával kapcsolatban, amely a golf esetében érvényes, de a sport gyakorlása, illetve a fizikai és sporttevékenység súlyosbíthatja a már meglévő kórképeket. Tehát vigyázz a hátadra.
Az előfordulás körülményei
Brutális fájdalom: ezek akut derékfájás, rosszul kontrollált vagy rosszul végrehajtott mozgás során megjelenő lumbágó, hát- vagy ágyéki rándulások a gerinc túlzott torziós erőfeszítése során rosszul ellenőrzött "forgás" vagy "kényszerített" befejezés "során.
Az irodalom nem kifejezetten a golfért vádolja a gerincproblémákat. A helyes technikai mozdulattal rendszeresen gyakorolt golf a gerincproblémák előfordulását nem segíti elő jobban, mint más sportágak.
Óvakodjon a korai intenzív gyakorlattól
A kivétel elsősorban a fiatal sportolókra vonatkozik, akik magas szintű tanfolyamokra indulnak, korai intenzív speciális edzéssel, vagy azokra a szakemberekre és tanárokra, akik nagyon régóta gyakorolják ezt a sportot, óránkénti mennyiséggel jóval átlag felett.
Ennek ellenére bizonyos számú gerinc anomália vagy veleszületett rendellenesség (születésüktől kezdve) kockázati tényező lehet, amely megtilthatja vagy legalábbis korlátozhatja a golf gyakorlását. Ezekben az esetekben széles körben ajánlott az orvosi tanácsadás.
A serdülő speciális esete
Serdülőknél a gerinc Scheuermann-kór (növekedési betegség), amelyet a háti kyphosis növekedése és több egymást követő csigolya károsodása jellemez, hátfájást okozhat a golfban, amely lehetővé teszi a morfológiai, klinikai és radiológiai diagnózis felállítását.
A scoliosis, vagyis a gerincstatika többé-kevésbé súlyos deformációja az "S" -ben hasznosíthatja a rehabilitációs technikákat, mielőtt engedélyezné a golf gyakorlását
A fiatal lányok hiper lordosisával kapcsolatos spondylolizáció a csigolya törzsének megrepedéséhez vezethet, különösen nagy gyakoriságú gyakorlatok során.