Házi csokoládé gabonafélék; mogyoró - gyönyörű vacsorám - gyönyörű vacsorám
Kezdeni a napot házi készítésű gabonapelyhekkel egy kis luxus, amelyet tökéletesen megengedhet magának. Figyelmeztetlek, a megérkezett recept igazi gyilkos! Crunch, fondant, igazi mogyoró és egy csokoládé bevonat, amiért meghalni lehet. Néhány egészséges hozzávaló, egy kis sütés, egy kis pihenés és a finom csokoládé és mogyoró granola a tiéd. A házi gabona előnye? Nulla tartósítószer, nulla pálma vagy transzolaj, hozzáadott cukor nélkül. Csak természetes és egészséges termékek: vitaminokkal teli mogyoró, fehérjében gazdag quinoa, alacsony glikémiás indexű zabpehely, méz: természetes cukor, magnéziumban gazdag étcsokoládé, kevés olajos mogyoró, csak kevés. Eredmény: finom, rendkívül ropogós gabonapelyhek, amelyek tökéletesek a reggelire a kedvenc tejbe vagy joghurthoz mártva.
Ez a recept kis előkészítési időt igényel, különösen a főzési időt, de az eredmény megéri. Azt tanácsolom, hogy egy olyan napon kezdje el elkészíteni a házi készítésű gabonapelyhét, amikor van ideje előtted főzni és csendesen lehűteni őket. Milyen öröm a héten, amikor egy hosszú munkanap előtt csokoládés és egészséges gabonapelyheket élvezhet.
Házi készítésű csokoládé és mogyorós gabonafélék összetevői:
100 g quinoa
250 g zabpehely (lehetőleg bio)
200 g étcsokoládé süteményhez
150 g mogyoró
80 g méz
30 g mogyoróolaj