Házi granola-rudak

Csokoládé Granola tej nélkül tojás nélkül Vegetáriánus

A gabonafélék reggel a reggelinél el kell ismerni, hogy praktikus, gyors és mindenkinek tetszik. DE elolvasta a kompozíciót? Annak ellenére, hogy óvatos vagyok, néhány hete erről szóló jelentést láttam, azt hittem, hogy a földre estem. Akár 43% cukrot egyesek szerint a Kellogg's Smacks újságírói és 37% a Frosties. De ez még nem minden, vannak olyanok is, amelyek tele vannak! Nem csak édes +++, hanem emellett tartalmaznak zsírt (és telített zsírt) !

Utána nagyon jól tudom, hogy a lehető legjobban megtesszük, de akkor azt mondtam magamban: Anne, a nővérem, Anne, neked kell valamit tenned. Szóval belevetettem magam a házi granola-rudak. A granola a müzlivel ellentétben főtt és ropogós. Elmentem Pascale-ba, mert eszembe jutott, hogy egyik kiváló készítményét megkóstoltam egy kulináris blog vásáron Soissonsban. És olvastam, hogy a Cléa receptje ihlette, amely megadja az alapvető arányokat, nevezetesen:

Számoljon 125 ml gyümölcslevet 300 g gabonapehelyhez + 300 g olajos maghoz, például mogyoró + mandula + kesudió vagy szezám + napraforgó + tök. Csökkentheti ezt az arányt a pelyhek javára - mondja Cléa. Ezután adjon hozzá 2 evőkanál olívaolajat. Keverjük össze mindezt egy tepsiben, és süssük 150 ° C-on körülbelül fél órán át, időnként megkeverve. Ha kész, adjon hozzá aszalt gyümölcsöket kívánság szerint.

---