Házi gyógymódok Azonnali cselekvés székrekedés székrekedés
Gyorsan ható házi gyógymódok
A háztartásában számos olyan természetes gyógymód létezik, amelyek nagyon hatékonyan serkentik az emésztési tevékenységet. Tartós székrekedés esetén, amely évek óta fennállhat, nem helyettesítik az étrend megváltozását vagy a kedvezőtlen életmódbeli szokások változását. Többnek kellene lenniük, mint egy „1. Segítség ”az Ön számára.
1 pohár állóvizet
Reggel igyon egy pohár szénsavmentes vizet éhgyomorra, lehetőleg azonnal felkelés után. Ideális esetben szobahőmérsékleten kell lennie.
Füge és aszalt szilva
Este áztasson néhány szárított fügét vagy szilvát 1 csésze vízben, és hagyja őket éjszakán át szobahőmérsékleten, fedetten állni. Másnap reggel megeszik az áztatott gyümölcsöt, és együtt itatják az áztató vizet.
Müzli és tejcukor
A reggeli mellett fogyasszon müzlit 1 evőkanál korpával, 1 evőkanál lenmaggal és 1-2 teáskanál tejcukorral.
savanyú káposzta
Igyon meg 1 pohár savanyú káposztalevet ebéd előtt, vagy egyen meg néhány villa nyers savanyú káposztát naponta többször.
Kefir, joghurt
Fogyasszon minden nap egy adag savanyú tejterméket, esetleg lenmaggal és/vagy korpával dúsítva. Kérjük, ne felejtse el a további pohár vizet!
Almaecet
Reggel igyon egy pohár szénsavmentes vizet (0,2 liter), legfeljebb 1 evőkanál almaecettel éhgyomorra.
Hasi masszázs
A has önmasszírozása. Lassú és körkörös hasi masszázzsal a vastagbél folyamán, ha lehetséges légzéssel kombinálva, gyengén stimulálja a vastagbél perisztaltikáját (bélmozgásait).
beöntés
A beöntés az egyik legrégebbi és legkíméletesebb eszköz, amely hashajtó hatású és gyengéden megtisztítja a beleket; de vigyázzon a bél sérüléseire!