Házi gyógymódok fejfájás ellen Kávé citrommal és társával
Gyors fejfájáscsökkentés: Öt természetes otthoni gyógymód
2017.11.27., 11:17 | CF
Az eszpresszóban található koffein fokozza az anyagcserét. A jobb vérkeringés enyhíti a fejfájást. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
Szinte mindenkit lüktető fejfájás szenvedett valamikor az életében. A tabletták szedése helyett kipróbálhatja a fejfájás természetes otthoni gyógymódjait. Itt öt hasznos tipp található - vegyszer nélkül.
1. Egyél meggyet
A fejfájás okai változatosak, de többnyire ártalmatlanok. Tehát ne féljen kipróbálni a természetes otthoni gyógymódokat azokra a bosszantó betegségekre. Állítólag a cseresznye hatékony gyógyszer a fejfájás ellen. A "RuhrNachrichten" portál szerint a kutatók azt találták, hogy körülbelül 20 gyümölcs elfogyasztása ugyanolyan jól működik, mint egy aszpirintabletta. Állítólag a vörös színezékek, az úgynevezett antocianinok felelősek a fájdalomcsillapító hatásért. A vörös vitaminbombák is finomak.
2. A fűzfakéreg tea segít enyhíteni a fejfájást
A fűzfakéreg teát nemcsak a láz csökkentésére és a reumás panaszok kezelésére használják, hanem állítólag megszünteti a fejfájást is. A kéreg szalicilsavat tartalmaz, amely hatóanyag az aszpirinben is megtalálható. A fűzfakéreg teaként kapható a gyógyszertárban.
Házi gyógymódok fejfájás ellen
Az eukaliptusz csodákra képes a fejfájás ellen (Forrás: imago images)
A borsmenta otthoni gyógymód a fejfájás ellen (Forrás: imago images)
A klasszikus: eszpresszó citrommal (Forrás: imago images)
A narancslé segít a fejfájásban (Forrás: imago images)
Ha fáj a fejed, a zuhany segít ellazulni (Forrás: imago images)
Sok dolgozó ember szenved rendszeresen fejfájástól (Forrás: imago images)
A fűzfakéreg tea készítéséhez csak két összetevőre van szükség:
- 1/4 l forrásban lévő víz
- 1 púpozott teáskanál fűz kérge
Miután felöntötte a forrásban lévő vizet a fűz kérgére, hagyja a teát öt percig meredezni. A tea elfogyasztása előtt szűrje le az infúziót. Különösen intenzív hatás érdekében áztassa a teát hideg vízben nyolc órával a melegítés előtt. Fontos: Előfordul, hogy az emberek túlságosan érzékenyek a kéregben található hatóanyag szalicilátokra. Tehát a tea használata előtt beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével.
3. Edzéssel oldja meg a fejfájást
A „sport gyilkosság” gyakran hallatszik azoknak a szájából, akik morognak a mozgás miatt. Ha fejfájása van, akkor fontolja meg a véleményét, mert az állóképességi sportok, például a kerékpározás, az úszás vagy a futás megakadályozhatják a fejfájást. Heti háromszor 30 perc elegendő ahhoz, hogy megvédje magát a támadásoktól. Ezt a "Focus" magazin szerint nemzetközi tanulmányok bizonyítják. Gyakran elég egy rövid séta a friss levegőn a lüktető fájdalom csillapítására.
De légy óvatos: Aki migrénnel küzd, ne legyen túl kimerült a sportban, mert az erőfeszítés migrénes rohamokat okozhat.
4. Oregano, mint otthoni gyógymód a fejfájás ellen
Az oregano nem csupán a pizza, a tészta és az együttes népszerű ízelítője, hanem otthoni gyógymód a fejfájás ellen. A hasznos gyógynövényt különösen teaként használják. A "Bild der Frau" magazin receptje szerint teáskanálnyi szárított oregánólevélre és forrásban lévő vízre van szükség. Forraljuk le a leveleket forrásban lévő vízzel, hagyjuk a teát tíz percig meredezni, majd szűrjük le az egészet. A legjobb, ha három csészét iszik a nap folyamán, hogy enyhítse a feszültséget.
5. A citromos kávé segít
A fejfájás a folyadékhiány következménye lehet. Ezért tanácsos rengeteg állóvizet inni, lehetőleg napi két litert.
- A fájdalom gyűrűje:Feszültség fejfájás - okai és terápiája
- Hatékony gyógynövények:Ezek a gyógynövények segítenek enyhíteni a fejfájást és a migrént
- Tartós fejfájás:Krónikus migrén - mi ez?
- Gyógyszer nélkül:Enyhíti a fejfájást - mi segít a gyermekeknél
- Nem mindig ártalmatlan:A hátfájás lehetséges okai
- Templom és fej:Hogyan lehet felismerni a klaszteres fejfájást
Egy másik ital és a fejfájás jól ismert otthoni gyógymódja a citromos kávé. A "heilpraxis.net" természetgyógyászat szakportál szerint édesítetlen csésze eszpresszót kell fél inni citrommal meginni. Nem túl ízletesnek hangzik, de van hatása: a koffein megakadályozza egy olyan enzim képződését, amely szerepet játszik a fájdalom átadásában - írja a Süddeutsche Zeitung. Emiatt számos fájdalomcsillapító koffein és C-vitamin keverékét tartalmazza.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.