Diéta Mikor kell enni, hogy könnyebben fogyjon

A diéta követésekor természetesen figyelni kell a kiegyensúlyozott étrendre és a rendszeres fizikai aktivitásra. Jól kell aludnia is, mivel összefüggés van az elégtelen alvás és a túlsúly között. De ez még nem minden! Valóban, az idő, amit megeszünk befolyásolná képességünket és könnyűségünket is fogyás.

mikor

Adnin Zaman, a Colorado Egyetem Orvostudományi Egyetem endokrinológiai professzora 31 beteg bevonásával végzett vizsgálatot végzett. A jelöltek túlsúlyosak vagy elhízottak voltak. Csapatával együtt tanulmányozta az alvás, a fizikai aktivitás, étkezési szokások és a súlygyarapodás. A maxisciences.com információi szerint a kísérlet egy hétig tartott.