Házi gyógymódok köhögés ellen
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
- folyadékok - A folyadékfogyasztás az egyik legjobb módszer a köhögés enyhítésére, mivel a köhögés során elősegíti a váladék felszabadulását. Forró folyadékok vagy szobahőmérsékletű víz működnek a legjobban. Kerülje a koffeint vagy az alkoholt, mert ezek vízhajtók és elősegítik a folyadékok eltávolítását a szervezetből.
- Gőz és aromaterápia hörghurut esetén - Egyszerű gyógymód, amely elősegíti a torok nyálkahártyájának nedvesítését és a nyálka folyékonyodását, a gőz belélegzése. Ezt megteheti a fürdőszobában, miután kiadta a forró zuhanyvizet. Tegyen egy törülközőt a fejére, és hajoljon a mosogató fölé. Lélegezzen be párát 5-10 percig néhány óránként a nap folyamán. Adjon hozzá 5-10 csepp illóolajat egy kevés meleg vízbe. Ez serkentheti a tüdő működését, és megkönnyítheti a köptetést. A hatékony olajok között szerepelnek a kakukkfű és a menta illóolajai.
- párásító - Télen a párologtató vagy párásító jó módszer a köhögést okozó nyálka fluidizálására vagy hígítására. A legjobb idő az éjszakai használatra, amikor alszik. Tisztítsa a készüléket a lehető leggyakrabban, hogy megakadályozza a káros baktériumok felhalmozódását.
- Étel - Vannak, akik saját tapasztalataik alapján fedezték fel, hogy miután tormát, csípős paprikát vagy más fűszeres ételeket fogyasztottak, a köhögésük javult. És fluidizálják a nyálkát. Fontos, hogy ne vegyen be az étrendbe olyan ételeket, amelyek még több nyálkát termelnek: húst, tejtermékeket és sült ételeket.
- A-, C- és E-vitamin - Az A-, C- és E-vitamin bevitelének növelése azért előnyös, mert támogatják és erősítik az immunrendszert a köhögést vagy hörghurutot okozó fertőzések elleni küzdelemben.
- Fokhagyma és méz - Ezek a leghatékonyabb természetes élelmiszerek, amelyek enyhíthetik a köhögést. A következő keveréket fogyaszthatja: adjon 3-4 gerezd fokhagymához, néhány apróra vágott szegfűszeghez, hogy belekeverjen egy csésze mézet. Hagyja a keveréket egy éjszakán át. Vegyen ebből a keverékből egy teáskanálnyit naponta kétszer, amíg be nem fejezi a mennyiséget.