Házi gyógymódok savtartalmú egészséges emberek számára
A savas probléma emberek millióit érinti. És kevés köze van a "savanyú" gyomorhoz. Hatással van a vér savanyulására, amelyet a sav-bázis egyensúly megzavarása okoz - pusztító következményekkel jár: köszvény, fáradtság, ízületi gyulladás és osteoarthritis, vesekövek, hólyagkövek és epekövek egészen a magas vérnyomásig. Számos gyógyszer létezik a túlsavasodás ellen - de a megfelelő étrend és a bevált régi bőrtermékek, amelyekkel küzdhet és megelőzheti a túlsavasodást.
Az egészséges étrend megakadályozza a túlsavasodást
Ha normál, kevert étrendet fogyasztunk elegendő rosttartalommal, akkor valójában nem lehet túlsavasodás. De sajnos nem ezt tesszük. A szervezet túlsavasodását jelentősen felgyorsítja a savképző ételek fogyasztása és a kedvezőtlen életmód. A húsból, kolbászból, tojásból, tejből és tejtermékekből származó állati fehérjék különösen savasak. A fehérlisztből készült és édesített pékáruk szintén rosszak. Emellett szintetikus élelmiszer-adalékanyagok, például tartósítószerek, színezékek, ízfokozók (glutamát), édesítőszerek, mint pl. B. Az aszpartám stb. Hozzájárulnak a savasodáshoz.
A pörkölt megállítja a savasodást
Egészséges testben a bázisok és savak aránya körülbelül 80:20. Az alapvető otthoni gyógymódok közé tartoznak az alapvető ételek. Az alapok z-t alkotnak. B. Alma, körte, banán, narancs, szilva, vörös és fehér szőlő, kivi, őszibarack, olajbogyó, sőt citrom is alapvető. Ami a zöldségeket illeti, mindig használjon lúgos fajtákat. Első és legfontosabb a burgonya, a póréhagyma, a paprika, a fekete sóska, a vörös káposzta, a fehér káposzta (savanyú káposzta), a sárgarépa, a zöldbab, a rókagomba, a karalábé, a friss borsó, az uborka és a savoy káposzta. Ha egy ízletes pörköltet hetente kétszer-háromszor tálal fel, akkor sokat tett a túlsavasság ellen.
Kerülje ezeket az ételeket, ha túl savas
Természetesen azt is tudni kell, hogy mely ételek különösen fontosak a túlsavasság szempontjából. Kerülnie kell őket - vagy kombinálni kell lúgos ételekkel. Annak érdekében, hogy étkezés közben megmaradjon a bázis-sav egyensúlya. Van hús és húsleves, kolbász, sonka, tojás és kagyló. Tej és minden tejtermék (beleértve juhból vagy kecskéből is), spárga, articsóka, hidrogénezett zsírok, édesített és szénsavas italok, fekete tea, alkohol, tészta, rizs, kenyér és zsemle, kelbimbó, cukor és méz, minden dió, a mandula kivételével kávé is. „Az ég szerelmére - mondod -, szinte már nem táplálhatod magad.” Ne aggódj: csak össze kell kombinálnod ezeket a savanyú ételeket lúgos ételekkel. Nagyon egyszerű példa: sült sertéshús burgonyagombóccal és vörös káposztával. Ha teljesen normál vegyes étrendet fogyasztunk, és figyelünk a savas és a bázikus egyensúlyra - akkor semmi sem történhet, nincs túlsavasodás.
Íme néhány jó otthoni gyógymód a savasság ellen:
- Csak helyezzen be egy alapnapot hetente egyszer. Semmit nem esznek vagy isznak, ami savas.
- Fogyasszon hébe-hóba pár villát nyers savanyú káposztát.
- Rendszeresen tartson burgonya napot. A menü így nézhet ki:
- Reggel párolt burgonya reszelt sárgarépával, olajjal és citromlével ízesítve.
- Ebédre burgonyapüré salátával, petrezselyemmel megszórva és szerecsendióval ízesítve. Párolt zöldségek, például édeskömény, sárgarépa vagy zeller.
- Este sült burgonya vagy burgonyapogácsa van egy kis vajjal.
- Vegyünk egy kúrát alapporral vagy tablettákkal. Több hétig tart.
- Este vegyen be egy fél teáskanál szódabikarbónát.
- Végezzen légzőgyakorlatokat, és ügyeljen arra, hogy naponta egyszer megfelelően izzadjon. Nem hiába beszél valaki savanyú verejtékről.