Házi hajdina granola - granola recept - nyugodt gyümölcsök
Kínálunk egy finom hajdina granola recept mert szeretjük ezt a kis magot. A bizonyítékot megtalálja a szerves granola !
A hajdina, a Közép-Ázsiában őshonos kis mag, más néven "Kasha", a középkor végén jött létre Európában. Ez egy olyan mag, amely kiállta az idő próbáját, és gluténmentes, mert a polygonaceae családba tartozik, és nem füvek, mint a búza. Ez egy olyan mag, amely nagyon könnyen emészthető, mert megkönnyíti a béltranzitust. Gazdag ásványi anyagokban is, mint magnézium, kálium, kalcium és foszfor.
Kerek alakú, így nagyon ropogós, minden, ami tetszik nekünk egy jóban házi granola-rudak !
Fedezze fel a receptünket házi hajdina granola dióval és fűszerekkel díszítve.
Házi hajdina granola
Elkészítés 5 perc
Hozzávalók:
- 150g gluténmentes zabpehely
- 200g hámozott hajdina mag