Házi húsleves fogyókúrás étrend alatt jó reflex A blog

Karcsúsító diéta alatt, salátát és könnyű ételeket szoktak megismételni a táplálkozási szakemberek.

Egyesek szerint azonban a húsleves is nagyszerű alternatíva lehet. kívül, egyes szakértők a méregtelenítő zöldségleveseket részesítik előnyben a gyorsabb karcsúsító hatások érdekében. Mi a helyzet a házi húslevesekkel ?

Hány kalória van házi húslevesben ?

A kérdésre adott válasz nagyon hozzávetőleges. A házi zöldségleves tápértéke és hússal gyakran más. De általában a zöldséglevesek kalóriatartalma sokkal alacsonyabb, mint a csirke- vagy marhahúsleveseké. Valójában a tudósok kimutatták, hogy a zöldséglevesek körülbelül 5 kalóriát és csirkehúslevesek kb. 9,16 kalória.

A bio házi húsleves jó fogyókúrás szövetséges ?

A házi szerves húslevesek kiváló fogyókúrás szövetségesek lehetnek. A zöldséglevesek egészséges adag méregtelenítő zöldséget tartalmazhatnak, mint a káposzta és az articsóka, és ezáltal javítja a béltranzitot. A húslevesek a maguk részéről jó adag fehérjét biztosítanak hogy segítsen zsírégetést a szervezetben.

Hogyan kell helyesen fogyasztani a házi húslevest a fogyáshoz ?

Annak érdekében, hogy a húsleves valóban hatékony legyen a fogyáshoz, jobb 3-4 napos méregtelenítő kezelést követni. Ez idő alatt csak húslevest szabad fogyasztania. A még nagyobb hatékonyság érdekében váltogathatja házi levesének összetevőit.

Vigyázzon azonban arra, hogy ne lépje túl az étrend 5 napját, hogy elkerülje a hiány kockázatát, különösen azok számára, akik intenzív sportprogramot végeznek vagy egyidejűleg követnek.

Házi húsleves: gyors és gluténmentes recept

Hozzávalók:

• 1 liter vizet
• 250 gr csirke hullával
• 1 hagyma
• 1 szár zeller levelekkel
• 1 sárgarépa
• 3 friss fokhagymagerezd, darálva
• 3 ág friss petrezselyem
• 2 ág szárított kakukkfű
• 1 babérlevél
• ½ teáskanál őrölt fekete bors
• Só

Az előkészület:

• 1 - Tegye az összes hozzávalót egy 2 literes serpenyőbe
• 2 - Forraljuk magas hőmérsékleten
• 3 - Csökkentse a hőmérsékletet, fedje le és párolja 30 percig. A jobb főzés érdekében tanácsos lassú tűzhelyet használni
• 4 - Szűrje át egy elég nagy edényre az összes folyadék összegyűjtéséhez. A zöldségeket termomixbe tehetjük, és levesben fogyaszthatjuk a többi csirkével

Lehetőség van a csirkehús helyettesítésére pulykahús és még a csontos marhahús is, még ízesebb.

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

---