Házi készítésű ételek kalóriájának kiszámítása - Fogyókúra és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Itt szeretném tudni, van-e taktika a "házi" étel kalóriaszámának kiszámítására. Példa egy joghurtos süteményre. Tudunk-e számolni a liszt és minden tömegével? Vagy nem fog működni ?

előre is köszönöm szépen !

Csókok, szép napot !

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Ohh, nagyszerű, ez szép! Köszönöm !

Tehát ez egy joghurtos sütemény:

- 1 sima joghurt: 125 gramm
- 375 gramm liszt (azaz 3 üveg lisztes joghurt)
- 150 gramm cukor
- 1 alma
- 3 tojás

Nagyszerű, a rendszered az Excel segítségével! Elkezdtem egyet, nem gondoltam rá! A legnehezebb egy teljes kalóriatáblázatot találni.

Jó éjt puszik ! És még egyszer köszönöm !

Hasonló témák

93 kg-os ember 173 cm-re, kalória/nap ?

hány kalória étkezésenként

1000 kalóriás étrend

kalória

Ha akarod, elküldöm neked a festményemet. Ez egy gázüzem, de ha csatolok egy magyarázó jegyzetet, akkor inspirációként felhasználhatja saját rendszerének elkészítésére. Van egy elég teljes kalória táblázatom, és a dolgom automatikusan kiszámítja a kalóriákat, a fehérjét, a zsírt és a szénhidrátokat.

---