Házi készítésű gofri - Diéta; diéta
Sajnos a keresési funkcióban nem találtam semmit.
Most magam sütöttem gofrit, és nehezen számíthatok erre: o.
100g cukor
200g liszt
1 pkg vaníliás cukor
80 ml tej
(szintén 125 g vaj, 3 tojás, 125 g alacsony zsírtartalmú kvark, sütőpor).
Most kiszámoltam erre a mennyiségre a szénhidrátokat, körülbelül 25 BE-re érkeztem. Körülbelül 9 gofri kerül ki.
Ez azt jelentené, hogy 1 gofri (80 g) kb. 2,7 BE: eek: valahogy nagyon sokat hangzik.: zavart: helyesen számoltam?
Tudna nekem valaki segíteni?
Helló Spikey! Ha homokgofrit készítek, akkor 1 gofri 3,6 KHE. Egy szívnek tehát 0,5 KHE-ja van. Feltételezem, hogy egy normál 5 szívű gofrisütő van.
Üdvözlet Meriva
100g cukor
200g liszt
1kg vaníliás cukor
80 ml tej
Tehát eljutok a 100g + 140g-ig+
10g = 250g szénhidrát a teljes mennyiségre. Ez darabonként 250g/9 = 28g szénhidrát lenne, így darabonként 2,8KE vagy 2,3BE. Ha 1BE = 10gKH-val számol, akkor helyesen számolt.
"Hívjam a sürgősségi orvost?" - "Nem, ez a helyzet a szakemberekkel, hívja a gumiszerű medvebandát!" (Diabetes-leben.com)
263 g KH-n (más néven 21,9 német BE) kapok (vajjal és kvarkkal együtt). Ha kilenc azonos méretű végtermék jön ki, az egyiknek 29 g KH-ja van (más néven 2,4 német BE). Ez elég jól fog sikerülni - önmagában a 100 g cukor az elvárt 38% -át teszi ki?
Finom házi gofri. Ezzel a recepttel avatom fel a gofrisütőmet a WE-n: O)
Kicsit meghaladom a 18 BE-t (10 liszt + cukor minden gofrihoz).
De ez túl bonyolult a mindennapi életben. Ezekre a süteményes és gofris formájú édességekre 3-4 BE-t számolok 100 g-ra, még mindig rengeteg a porcukor a tetején ill.?
Ó Istenem. Gofrit akarok!
Könnyen jött, könnyen ment.
mit vártál?
Reméltem valami kevesebbet: o .
Hello szérum
Nem, nem teszek hozzá porcukrot, ez nekem túl sok BE lenne.
Reméltem valami kevesebbet: o .
Ott láthatja. Szív ostyám lenne Val vel A jeges cukrot körülbelül 4 KE-re becsülik.
*****
"Mielőtt depressziót vagy alacsonyabbrendűségi komplexust diagnosztizálna magának, győződjön meg arról, hogy nem csak seggfejek vesznek körül." Prof. Dr. Sigmund Freud
Reméltem valami kevesebbet: o .
Ezután tegyen rá fél vagy negyed annyi cukrot, a többi idióta - liszt és tojás, ragad. És a liszt harmadát vagy felét reszelt mandulával helyettesítsük [1]. - A cukorbetegnek kísérleteznie kell, néha egészen szabad stílusban, vagyis bátran. Gyakorlatilag orvos, látnok, felfedező, feltaláló, szakács, gyógyszerész, laboratóriumi asszisztens és laboratóriumi patkány, amit egybe forgattak: okos szar:. Egyébként a gyerekek is alkalmasak ez utóbbira.
[1] Valójában szójaliszt létezik?
Ezután adj hozzá fél vagy negyed annyi cukrot
Így van, ez egy jó ötlet: 6 igen: vasárnap kipróbálom. köszönöm
[1] Valójában szójaliszt létezik?
Hm, ha ennek még mindig finom az íze. A mandula mégis jól hangzik. A liszt egy részét mandulára cserélném, alacsony zsírtartalmú vajat és negyed cukrot használnék, a többi édesítőszert.
Holnap ki kell próbálnom. D.
Vannak laboratóriumi patkányaim.
Helló Spikey, mint mondtam, csak nézze meg, hol spórolhat a KH-n, és fokozatosan cserélje le az összetevőket másokra. Anyám például kevesebb cukrot használ sütéskor, és a cukor egy részét édesítőszerrel helyettesíti, így az íze ugyanaz.
Ettől eltekintve nem számít, ha valami szénhidrátban gazdagabb, akkor csak többet kell beadnia. De a KH-k megtakarítása alapvetően nagyszerű, mert ekkor többet fogyaszthat ugyanennyi inzulinért, és alacsonyabban tartja a hipoglikémia kockázatát.
Egyébként létezik szójatej, laktózmentes tej és alacsony zsírtartalmú tej is (1,5%), egyes vállalatoknál kevesebb szénhidrát van, mint a teljes tejben, 3,5% -kal. Az összes tejváltozatot kipróbáltam, és az alacsony zsírtartalmúakat részesítem előnyben (1,5%). A szójatej íze sem olyan rossz. Csak nézze meg a különféle tejcsomagok KH-információit, az összehasonlítás eleinte nehéz, de hosszú távon megéri.
"Amikor más emberre mutat, három ujja önmagára mutat."