Házi müzli szárított gyümölcsökkel Egészséges receptjeim
Hogyan készítsünk házi müzlit ?
Mondanom kellett, azt hiszem, többször is a blogon: "a reggeli a nap legfontosabb étkezése". "Vagy királyi reggelit, hercegi ebédet és szegény ember vacsoráját kell elfogyasztania"; a végén pontosan ennyi. A reggelinek tehát olyan időszaknak kell lennie, amikor megengedheti magának a gyors cukrok fogyasztását, és amikor lassú cukrokat is be kell vennie, hogy ebédig tarthassanak. Így készítettem el ezt a bio házi müzli receptet. Zabpehelyből és tönkölypelyhéből áll az egész gabonarészhez; Ezután szárított gyümölcsöket és olajos magokat adtam hozzá.
Ezután megtalálja az inkák vagy más perui kiskakas bogyóknak is nevezett szárított fizalit, természetesen szárított málnával és szárított áfonyával. Végül mogyorót, mandulát és tökmagot adtam hozzá, mert szeretem a ropogósságukat. Ezután szabadon adhat hozzá édesítőszert, például agavét, kókuszt, yacont vagy juharszirupot; a méz is nagyon alkalmas lehet ennek a bio müzli receptnek az elkészítéséhez.
Könnyű müzli hozzáadott cukor nélkül
Később beszélek róla, a müzlinek nincs hozzáadott cukora, ellentétben a granolával. Ezért olyan készítmény, amelyet könnyedén élvezhet, miközben odafigyel az alakjára. 1002 gramm 362 kalóriával rengeteg tennivalója van, és utána más összetevőkkel kísérheti . mint én! Végül ennek a házi müzlinek az elkészítéséhez ömlesztett bio gabonaféléket használtam, amelyek bioboltban voltak, a mogyoró, a mandula, a banán chips és a tökmag is ömlesztve volt. Másrészt szárított gyümölcsök, például inkai bogyók, szárított eperfa és áfonya kerültek a már csomagolt szárított gyümölcsök polcaira. Egyébként kár, mert azért vettem a kis szövetzsákjaimat, hogy minél kevesebb hulladék legyen ... Ez egy egészséges és egészséges házi müzli, amelyet könnyedén elkészíthet, személyre szabhat és elhelyezhet az Ön kívánságainak megfelelően. !