Házi szauna - HORNBACH Guide
Saját otthoni szaunád? Csodálatos! Őszintén szólva, ki nem álmodik arról, hogy egy stresszes nap után hazaérjen, és nyugodtan fejezze be a napot, saját szaunájában vagy infravörös kabinjában? Ez az útmutató a szaunához szükséges tippeket tartalmazza. Így azonnal elindíthatja wellness programját!
Egészséges izzadás - áldás a testre és a lélekre:
- Az izzadás megtisztítja a bőr pórusait és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat.
- A rendszeres szaunakezelések erősítik az immunrendszert.
- A hő és a hideg ingerek váltakozása edzi a szív- és érrendszert.
- Körülbelül három, összesen két órás szaunázás biztosítja a kellemes kikapcsolódást és kiküszöböli a stresszt.
Infravörös szauna vagy kabin?
Úgy érzi magát, mint egy forró pont? De van-e valamilyen terve, hogy mi lenne a legjobb az Ön számára - szauna vagy infravörös kabin? Nem probléma: Összehasonlításképpen bemutatjuk Önnek a szaunát és az infravörös kabinot!
Legjobb termék
Legjobb termék
A szauna és az infrakabin közötti különbségek összefoglalása
| A szauna környezeti levegőjét szaunahegesztő melegíti. | Az infravörös kabinot infravörös sugárzás fűti. |
| A szaunában levő forró levegő serkenti a test izzadását. Így a pórusok megtisztulnak, és a toxinok kiürülnek a szervezetből. A szauna alkalmával történő fűtésről és az azt követő hűtésről (pl. Hideg zuhany) történő átállás a szív és a keringés edzésére szolgál. Az optimális hatás érdekében a stressz lazító kiküszöbölésével 3 szauna 8 és max. 15 perc. Rendszeres szaunázásokkal erősíti immunrendszerét. | Az infravörös sugárzás hője mélyen behatol a szubkután zsírrétegbe. Ez enyhítheti a feszültséget és enyhítheti a fájdalmat izomfeszültség és -feszültség, valamint ízületi irritáció esetén. A vérkeringés felgyorsulásakor a szív- és érrendszer védett az alacsony hőmérsékletektől. Emiatt infravörös kabinokat ajánlanak érzékeny vagy idősebb emberek számára is. |
| 70–100 fok, alacsony páratartalom | 38–48 fok, normál beltéri klíma |
| A szauna hatása több szauna alkalom után teljes (köztes hűtési és hosszú pihenési fázisokkal). | Az infravörös sugárzás mély hevítő hatása körülbelül 15 perc múlva teljes. Ezért az infravörös kabinok praktikusabbak, ha kevés az idő. Az infravörös kabinban töltött idő akár 45 percig is meghosszabbítható. |
| A szaunakabinok kb. 1,8 olvadáspont. | Az infravörös kabinok kb. Olvadáspont: 1 ° C. |
| Az optimális teljesítmény eléréséhez a szaunáknak több időre van szükségük a fűtéshez, amelyet a használat során figyelembe kell venni. | Az infravörös kabinoknak rövid fűtési időre van szükségük. |
| Általában a szaunák nagyfeszültségű csatlakozással működnek. Kivételt képeznek a Plug & Play szaunák, amelyek egy szokásos 230 V-os konnektoron működnek. | Az infravörös fülke működtetéséhez elegendő egy normál 230 V-os aljzat. |
| A szauna méretétől függően kb. 6-9 kW/h. Kétórás üzemidő és 6 kW/h fogyasztás esetén 0,7 lej/kW/h jelenlegi ár mellett körülbelül 8 lej költség merül fel. | 1,4–2,3 kW/h fogyasztásnál és 0,7 lej/kW/h aktuális árnál egyórás üzemidő esetén kb. 2 lej |
Különböző típusú szaunák
Moduláris szauna: Ez az előregyártott rendszer energiát takarít meg, és szaunához alkalmas, szigetelt deszkákból áll, hornyokkal és hornyokkal, amelyek már nagyobb elemekben vannak összekötve. A fa legtöbbször természetes északi fenyő. Az elemek szigeteltek, főleg ásványgyapottal és párazáró membránnal - alternatív megoldásként van farost vagy parafa is.
Tömörfa szauna: A tömörfa szauna falai tömörfa tartóvázas konstrukcióból állnak: természetes északi fenyő deszka, 44 mm vastagságban, kettős horonnyal és horonycsuklóval. Ez teszi ezt a konstrukciót nagyon stabilá és tartóssá. A mennyezet tömörfa deszkákból áll, vastagsága 14 mm, szigetelő réteg ásványgyapot és párazáró membrán.
Szauna Plug & Play: A Plug & Play a szauna örömét olyan egyszerűvé teszi, mint amilyennek hangzik - és ez már a csatlakoztatásra kész, energiatakarékos szaunahegesztő csatlakoztatásával kezdődik. Normális esetben elegendő egy szokásos 230 voltos kimenet (külön biztosíték maradékáram-védelmi kapcsolóval), és máris elkezdheti a pihenést a szaunában. Pihentető hőmérséklet elérheti a 72 fokot, sőt egyes modellekben akár a 115 fokot is.
Ahol a szaunát szeretné elhelyezni?
A szaunát nem kell elhelyezni a pincében - a kívánt szauna helye megtalálható a tetőtérben, a garázsban, a fürdőszobában vagy a kerti házban is. Az optimális kikapcsolódás érdekében általában ajánlatos a szaunát olyan helyre tenni, ahol a hideg víz gyorsan elérhető és csendes.
A tér optimális mérete
Íme egy példa a szauna térének és tervének legfontosabb méreteire.
- A szauna nem lehet nagyobb a szükségesnél, mert ez növeli a fűtési költségeket.
- A felület kiszámításához legalább 1 - 1,5 négyzetméter minden ember számára. Így egy 4 fős házi szauna nem lehet kisebb, mint 2 x 2 m.
- Győződjön meg arról, hogy a hely száraz!
- A szaunának a faltól 10 cm-re, a mennyezettől pedig 10 cm-re kell lennie.
- Ezen kívül tervezzen fekvő és fekvő padokat!
Tápellátás és vízcsatlakozás
- A 4 kw teljesítményű szaunafűtőknek nagyfeszültségű csatlakozásra van szükségük (400 volt).
- A telepítés során be kell tartani az elektromos csatlakozás és a víz közötti szükséges biztonsági távolságokat!
- Fontos: A szaunafűtést és a hozzá tartozó vezérlőegységet csak erre felhatalmazott szakember szerelheti fel és csatlakoztathatja. .
- A Plug & Play szaunamodelleknél az alacsony 3,6 kilowatt fogyasztás miatt nincs szükség szakemberre: egyszerűen csatlakoztassa a szaunát a szokásos 230 voltos aljzathoz, és kész!
- A padlónak hangszigetelésnek és hőszigetelésnek kell lennie.
- Könnyen tisztíthatónak kell lennie - javasoljuk, hogy műanyagból, kerámiából vagy kőből készüljön.
- A laminált padló vagy a szőnyeg teljesen alkalmatlan!
- Magának a szaunakabinnak nincs saját padlója. A padlón csak fa deszka található, amelyet takarítás céljából le lehet venni.
- A padló vízelvezetését a szivárgás vagy az ereszcsatorna irányába történő kis hajlás biztosítja.
Friss levegő beszívása és csatlakoztatása
- A friss levegőnek huzat nélkül kell bejutnia, és az elfogyasztott, nedves levegőt ki kell üríteni.
- A legmegfelelőbb egy csatorna, amely a levegőt az ablakhoz vezeti.
- A szaunázás után a legfontosabb, hogy kimenjen a friss levegőre, majd lassan lehűljön a zuhany alatt. Ezért ideális, ha a szauna helye a zuhany közelében van, és a kert ill. az erkélyről.
- A kertben vegye figyelembe a képernyőket!