Házi töltött pulykacomb (136Kcalpersonne) FÉNYEM
Elkezdtél gondolkodni a karácsony menüjéről? Valérie kínálja ezt a gesztenyével töltött pulykát. Gyakran sok időbe telik egy egész pulyka elkészítése, így Valérie elmagyarázza, hogyan kell kicsontozni egy pulykacombot, és hogyan lehet szép szűrőt készíteni. Tehát miért ne engednék ennek az ízletes receptnek?
A LIGHT TO ME táplálkozási információi:
WW Smartpoints = 3 SP/fő (140gr)
Javaslatok WW = 3 pp/fő (140gr)
Flexipoint WW = 3 pont/fő (140gr)
IG BAS: Kompatibilis
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 96,9 kcal | CFD 2,07 g | 15,74 g | 3,8 g |
Összetevő (8 főre vagy 136 kcal/fő):
Egy pulykacomb körülbelül 600/700 g6/7 g dehidratált vargánya 40 g rehidratáltA halál trombitái 6/7 g-ot dehidratáltak és 40 g-ot dehidratáltak2 gerezd fokhagyma +/- 10 gPetrezselyem 16 gMáj, szív és vesék (maradt egy vese belsőségem) 300 gFőtt gesztenye 104 gSzűrő