Házi turmixok, ha éhes vagy! Fórum

Beszélje meg, ha éhes: házi turmixokat! ban,-ben Súlyfigyelők általános kérdések Fórum a Súlyfigyelők körzetében; Helló, csak egy általános tippet akartam adni nektek, hogyan lehet jó pontot elérni néhány ponttal: van turmixom magamnak

  • Slimming.com
  • Fórum
  • Fogyás - módszerek
  • Fogyókúrák
  • Súlyfigyelők
  • Súlyfigyelők általános kérdések
  • Ha éhes vagy: házi turmixokat!

Ha éhes vagy: házi turmixokat!

Szeretnék adni egy kis általános tippet arról, hogyan érheti el a jó jóllakottságot csupán néhány ponttal: felfedeztem magamnak turmixokat, és nem a szupermarketből származó turmixokat fedeztem fel, hanem azokat, amelyeket magam készítettem a turmixgépben.

vagy

Ezen kívül pürésítsen 5-6 evőkanál alacsony zsírtartalmú joghurtot, kb. 200-250 ml narancslevet és a választott gyümölcsöt a turmixgépben -> nagyon finom, és adagonként 2 PP-t (kb. 250 ml) töltök fel. Gondolod, hogy ez így fog működni? Mindenesetre nagyon jó kiegészíteni a reggelit, mert mindig villámgyorsan kétjegyű pontokat halmoztam fel.

AW: Ha éhes vagy: házi turmixokat!

hogyan számoltad ki Most ellenőriztem:

6 evőkanál alacsony zsírtartalmú joghurt legfeljebb 0,5% zsír = 1 PP vagy
6 evőkanál alacsony zsírtartalmú joghurt legfeljebb 1,8% zsír = 1,5 PP
(Ugyanaz a PP-szám csak 5 evőkanál esetén jön ki)

200 ml narancslé = 2,5 PP
250 ml narancslé = 3 PP

Nem akarok csalódást okozni, de több mint 2 PP-vel állok elő.