Hazugságok, amelyeket elmondasz magadnak, és amelyek miatt nem sikerül lefogynod
Ahhoz, hogy egészséges módon fogyhasson, őszintének kell lennie önmagához! De túl sokan találnak kifogásokat, sőt hazudnak maguknak testtömegükről, étkezési szokásaikról csak azért, hogy érzelmileg és mentálisan megmentsék magukat, éppen ezért nem sikerül elérniük a kívánt eredményt a fogyásban.
Itt vannak a leggyakoribb kifogások és hazugságok, amelyeket az emberek mondanak nekik, és amelyek miatt nem tudnak lefogyni.!
1. Nem engedhetem meg magamnak az egészséges ételeket
HAMISÍTVÁNY. Ha megengedi magának, hogy egészségtelen ételeket, kolbászt vagy akár gyorséttermet vásároljon, vagy hogy ki tudja, milyen kulináris vagy más vágyakozással jár felesleges kiadások, az azt jelenti, hogy egészséges ételeket is vásárolhat. Annak ellenére, hogy összességében drágábbak lehetnek, mint az egészségtelenek, tisztában kell lennie azzal, hogy mennyiségi szempontból enni nem enni egészséges ételekből.
2. A farmer a vízbe ment, ezért vagyok feszes