Milyen gyakorlatokat és mennyit tud végezni az ember a szívinfarktus után, a gyógyulás során?
I.♂ miről van szó:
65 éves férfi
Magasság: 171 cm
Súly: 65 kg
VO2max: 2500 ml/perc (a várt normál érték 116% -a)
Pulzus: 55 ütés/perc
Maximális erőfeszítési impulzus: 123 ütés/perc
Összes koleszterinszint: 180 mg/dl
Az éhomi vércukorszint: 95 mg/dl
Vérnyomás: 145/82 Hgmm
Gyógyszer: béta-blokkoló, nitrát, sztatin, antiagregáns
Helyreállítási ajánlás akut myocardialis infarctushoz PCI-vel (angioplasztika, sztent stb.)
Nincs más társbetegség.
Milyen típusú gyógyulás ajánlott egy ilyen beteg számára, milyen fizikai gyakorlatokat és mennyit tudunk ajánlani?
Orvosi felépülés, testgyakorlás szívinfarktus után
Nos lássuk:
INTENZITÁS:
Mérsékelt: HR 82-95 bps/perc
Nincsenek orvosi indikációk a mérsékelt vagy intenzív testmozgás elkerülésére. Az alacsony intenzitású testmozgás a képzés optimális alkalmazkodásához vezethet. A nagy intenzitású edzés felsőbbrendűsége jelenleg bizonytalan.
AZ ÜLÉS IDŐTARTAMA:
20-60 percig
Mivel a beteg sztatin-terápiát kap, a beteg definíciója szerint hiperkoleszterinémiában szenved. A vér koleszterinszintjének csökkentése érdekében ajánlott heti energiafogyasztás 900 kcal-nál nagyobb testmozgáshoz. E cél elérése érdekében a gyakorlat időtartamának elég hosszúnak kell lennie.
FREKVENCIA
5 nap/hét
A beteg magas vérnyomásban szenved, még béta-blokkoló terápia mellett is. A vérnyomás csökkentése érdekében napi edzés ajánlott.
A program minimális időtartama:
40 hét
A hiperkoleszterinémia kezelésére hosszan tartó testmozgás ajánlott. Ezért javasoljuk, hogy a járóbeteg rehabilitációs programunk után próbálja meg emelni a fizikai aktivitás napi szintjét erre az időszakra.
INTENZÍV KÉPZÉS:
A rezisztencia hozzáadása köztudottan pozitívan befolyásolja a vérnyomást.
KIEGÉSZÍTŐ KÉPZÉSI STRATÉGIÁK:
Javasoljuk további izometrikus kézi gyakorlatok edzését, mert ez a fajta gyakorlat együtt járul hozzá a vérnyomás csökkentéséhez.
II. ♀ Miről van szó:
65 éves nő
Magasság: 165 cm
Súly: 90 kg
VO2max: 1450 ml/perc (a várt normál érték 90% -a)
Pulzus: 52 bps/perc
Maximális erőfeszítési impulzus: 100 bps/perc
Összes koleszterinszint: 234 mg/dl
Vércukor éhgyomorra: 115 mg/dl
Vérnyomás: 135/75 Hgmm
Gyógyszer: béta-blokkoló, sztatin, exogén inzulin, nitrát, eritropoietin
Szívrehabilitációs ajánlással: stabil angina (küszöbérték 87 bts/percnél)
Morbiditások: veseelégtelenség, 1-es típusú cukorbetegség
További információk: nem specifikus derékfájás
Milyen típusú gyógyulás ajánlott egy ilyen beteg számára, milyen fizikai gyakorlatokat és mennyit tudunk ajánlani?
Szívgyógyulás szívinfarktus után - mit és mennyit ajánlunk?
INTENZITÁS:
Mérsékelt: HR 71-80 bts/perc
A mérsékelt és intenzív testmozgás elkerülésére nincs orvosi indikáció, bár a hátfájás tüneteit figyelemmel kell kísérni. A miokardiális ischaemia küszöbértéke magasabb, mint a javasolt edzési pulzus. Az alacsony intenzitású testmozgás a képzés optimális alkalmazkodásához vezethet. A nagy intenzitású edzés felsőbbrendűsége jelenleg bizonytalan.
AZ ÜLÉS IDŐTARTAMA
30-60 percig
Magasabb kalóriakiadással kell számolni a hiperkoleszterinémia és az elhízás kezelésére.
FREKVENCIA
5 nap/hét
A vérnyomás csökkentése garantálja a napi testmozgást, de a vércukorszint optimalizálását is.
A program minimális időtartama:
40 hét
Számos társbetegség és kockázati tényező vezethet hosszan tartó testmozgáshoz: elhízás, hiperkoleszterinémia, 1-es típusú cukorbetegség, veseelégtelenség. Ezért javasoljuk, hogy a járóbeteg rehabilitációs programunk után próbálja meg emelni a fizikai aktivitás napi szintjét erre az időszakra.
INTENZÍV KÉPZÉS:
A veseelégtelenség szarkopéniához vezethet.
KIEGÉSZÍTŐ KÉPZÉSI STRATÉGIÁK:
A gyakorlás utáni HIT-edzéssel történő befejezése ajánlott az 1. típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél gyakran előforduló, a testgyakorlást követő hipoglikémia megelőzésére. A magas vérnyomás kezelésére további izometrikus kézi gyakorlást javasolnak.
> 900 kcal/hét energiát kell fordítani a hiperkoleszterinémia kezelésére, és az elhízás kezelésére még magasabb a kalóriakiadás.
Rugalmasságot és egyensúly gyakorlatot kell hozzáadni vesekárosodásban szenvedő betegeknél.