HCG diéta - a diéta szakasz 11. napja, péntek
A cikket 2015. május 5-én, kedden frissítette Alexander
Nagyon dühös vagyok ma reggel. A mérleg ismét 97,7 kg-ot mutat. Ez már a második nap, amikor a súlyom nem mozdult előre egy unciával sem! Csalódottan felhívom a feleségemet, és elmondom neki a súlycsökkenésemet:-) Megnyugtat, és elmondja, hogy sok olyan fórumban olvasott beszámolót, amelyek szerint a második hét a legnehezebb.
Rendben van. Azt hiszem, de mégis haragudj. Ha holnap nem történik semmi, azonnal letörök :-)
Természetesen csak vicc volt! Mivel nem vagyok éhes és nincsenek problémáim a diéta betartásával, azt gondolom magamban, hogy nem igazán számít, mennyi időbe telik, ha nem érzem magam éhesnek.
Egy csipetnyi alatt hat hétig átmegyek a diétás szakaszon, egyáltalán nem érdekel. Mivel a célsúlyom 88 kiló és ettől nem térek el egy kilogramm sem. Meglátod:-)
Alma nap?
Mivel olvastam, hogy ilyenkor a reggeli almára cserélhető, ma reggel azonnal meg is tettem. Természetesen csak egy megengedett savanyú almát. Lefényképeztem a fajtát, és a fotón látható az alma neve.
Egyébként Kauflandtól vettem, de a savanyú alma valójában mindenhol megtalálható. Nagyon jó íze van, és jelenleg sokat eszem.
Mint mindig, természetesen elvettem a hCG gömböcskéimet és a kapszuláimat is, és ma reggel a Lidlbe megyek, mert a feleségem tegnap este elmondta, hogy műanyag dobozok vannak eladó. Szerencsére ezek még mindig megvannak, és veszek még valamit az étrendemhez:)
Műanyag dobozok minden méretben: =)
Aztán hazafelé hajtok, mert a fagyasztóba kell tennem a megvásárolt extra fagyasztott tőkehalfilét, meg kell ragadnom a pulykamellemet és egy gombás/szárított paradicsomkeveréket fűszerekkel és tzatzikivel.
Ma végre van valami kellemes ennivaló. Tegnap este a feleségem elkészítette nekem a gombákat és gombákat paradicsommal és fűszerekkel, és egy kis műanyag dobozba csomagolta őket.
Ma reggel frissen dobtam a pulykamellet a grillre, és be is pakoltam.
Készített nekem egy finom tzatzikit is. Amit most kis mennyiséget tettem egy kis műanyag dobozba és magammal vittem.
A reggel jól megy, mint mindig, és bár csak ezt az egy almát ettem, egyáltalán nem vagyok éhes. Valójában ez is nagyon veszélyes, mert elvileg szinte az az érzésem, hogy egész nap nem tudtam enni, de ez végzetes lenne az anyagcserémnek és főleg az izmaimnak.
Ellenáll a hCG étrend izmainak?
A tesztem egy része leginkább arról szól, hogy az izomtömeg mennyire tartható jól fenn. Erre a célra a diéta közepén és közben pontos mérést végzek a testzsír, az izomtömeg és a víz százalékos arányának meghatározására a testben.
Ez lehetővé teszi, hogy objektíven megértse, mi befolyásolja az én hCG diéta a test felépítésén Van. Egy kísérlet, amelynek segítenie kell mindenkit, aki szeretne képet kapni erről a diétáról.
Mivel én személy szerint az "eredeti hCG étrendet" végzem olyan étrend-kiegészítőkkel, amelyeket a modernebb hCG étrend-formák ajánlanak (Simeons doktor is tovább fejlődött ebben az irányban), a nagyon olcsó termékekkel elkészítheti a hCG étrendet is.
Egy barátom számára, aki már lelkes a fejlődésemért, tegnap kiírtam az összes terméket az árával, és megállapítottam, hogy az összes termék együttesen csak 66 euróba kerül az Amazon-on. Tehát a gömbökkel és az összes táplálékkiegészítővel az egész időszakra.
A hCG étrend pontos terméklistáját itt találja: A hCG termékekhez >>
Ugye erre nem lehet panasz. Ha belegondol, mit takarít meg egyedül az ételre, akkor a 66 € abszolút vicc. Természetesen másképp néz ki, ha az anyagcsere-kúrák kereskedelmi ajánlatait használja. Itt néha havonta több száz eurót kell fizetni.
Ebéd egy gyönyörű helyen, a napon
Mivel ma délben vevői megbeszélésem van, beviszem a műanyag kannáimat a kocsiba, és a megbeszélés után élvezem az ebédet egy vidéki szép zöld helyen, amelyet nagyon jól ismerek a kutyánkat.
Itt láthat egy fényképet erről a gyönyörű helyről, itt pedig enyhén borús ég alatt ettem az ebédemet, de mégis kellemes. Mindenesetre azt kell mondanom, hogy amióta ezt a diétát tartom, jobban élvezem az étkezéseket, mint korábban.
Igazi öröm, amikor ennyire keveset eszel az étkezésedhez. Legalábbis számomra, és általában gyorsétterem vagyok, aki csekély tudatossággal közelít az étkezéseimhez. Gyakran a televízió egyszerre van bekapcsolva, és valójában belekotyolja az ételt magába.
Nem éhes!
Talán annak is az oka, hogy néha csak túl sokat eszel. De mivel csak ennyire alacsony az ételmennyiségem, sokkal tudatosabban és lassabban is eszem, és jobban élvezem. Vacsora után valóban jóllakok, és még mindig nem tudom elhinni: tizenegy nap után sem okoznak problémát az éhezés
Jelenleg óvatosabbnak kell lennem, hogy az utolsó két napban ne hagyjam ki az étkezést a súly stagnálásom miatt. Mert határozottan nem akarom ezt megtenni, mert ez nem felel meg a hCG étrend-tervnek, és az izomfenntartásnak sem kedvezne.
De meg tudtam csinálni az éhség miatt, mert az étkezéseket valóban az idő szerint eszem - 13: 00-kor és 19: 00-kor -, és valójában egyáltalán nem vagyok éhes.
Inkább egy könnyű étvágy, ha ez egy jó étel. De még az alacsony zsírtartalmú bogyós kvark is finom, és várom. Semmi látványos nem történik délutánig és este 19: 00-kor. Második étkezésem van. Előtte természetesen ismét bevettem az 5 hCG gömböcskét, és mint mindig, továbbra is 20 percig nem ittam a gömbök előtt és 20 perccel később.
Megemlítem, hogy hébe-hóba, de nem minden blogbejegyzésbe, hogy ne untassalak. Itt találja a pontos beviteli ütemtermet az összes olyan szabálysal, amelyet minden nap betartok: hCG étrend-tervem >>
Ma péntek van, és várom a hétvégét. Hétvégén elkészítem a teraszt, mert nagyon jó idő lesz. Szombatra megkaptam a tőkehal filét, holnap pedig elmegyek az Omegába, és veszek egy szép, sovány sült marhahúst, amelyet vasárnap a teraszon grillezünk. Természetesen zsír és olaj nélkül.
Az argentin sült teljesen zsírmentes, kivéve a kövér kötényt, és levágtuk a kövér kötényt. Ha van valami ellene, elmondhatja:-)