Hegymászás Charente-ban - Hogyan haladhatunk a sziklamászásban Divatos hangulat
A múlt héten a Chateauneuf-nál egy 6A + -ot értem el az élen, tovább nagyszerű mód, nagyon elkötelezett, bemelegítés. A 6A + * egyesek számára ez meglehetősen könnyű szint, természetesen beltérben még a 6B-6C-t is csinálom. Mindenki a saját tempójában és két év után halad mászó, Nagyon boldog vagyok, hogy eljutottam ehhez (messze kezdtem, még soha nem csináltam és egyáltalán nem voltam sportos). Különösen ezen az úton vagyok meglepve. Nagyon gyors lépések történtek a gyorsrajzok között, és azt hiszem, kábulatban voltam: szuper koncentrált és eufórikus. Örültem minden lépésnek, amit magasra értem !
Megengedem magamnak, hogy büszkén fejezzem ki, mert mindig is nagyon voltam rajzolni a sportban. Soha nem tetszett, nagyon. Még a szörfözés is, amit szeretek, hálátlan sport számomra, és viszonylag rosszul vagyok. De mászó, ez egy kinyilatkoztatás! Azt hiszem, több okból is valós haladást értem el az elmúlt fél évben:
1) imádok mászni. 2) Fogytam és felépültem az izmokat. 3) felül akartam lenni magam.
Ez a három kritérium majdnem ugyanolyan fontos, de ez utóbbi elengedhetetlen. Nagyon kényelmes volt hosszú hónapokig 6A-ban maradnom, mert jól éreztem magam, némi erőfeszítést tettem, de nem túl sokat! Kivéve, hogy nem így tudunk haladás a hegymászásban: nekünk is kudarcot kell vallanunk, és szembe kell néznünk a nehézségekkel.
Változtassa meg az emelkedők szintjét és típusát
A hegymászásban való előrelépéshez ki kell lépnie a komfortzónájából ! Hosszú ideje vagyok felmászott a felső kötélbe* mert féltem. Félelmem - és szédülésem - fokozatosan csillapodott, edzéssel és koncentrációval. Amikor elkezdtem menj mászni az élen, Rájöttem, hogy teljesen leküzdöttem az esés ezen félelmét. Nyilvánvaló, hogy amikor túlmegyek egy gyorsrajzon, nem akarok elesni és nem engedem el, de mondjuk elég nyugodt vagyok tőle.
Úgy gondolom, hogy ennek ellenére folytatnunk kell mászni egy felső kötelet. Vannak páran hegymászó foglalkozások ahol kevésbé vagy alkalmas. Jobb pörögni, mint semmi. Nem veszi figyelembe a felső kötél lehetővé teszi a nagyon technikai lépések tesztelését, amit talán nem merünk megkísérelni nagyobb szellemi elkötelezettséggel. Jó a technikát és az elmét önállóan dolgozni, majd kombinálni.
Tipikus beltéri foglalkozásom a következő:
- Bemelegítés több pályás útvonalon 5B-ban, majd 5C-ban, mindkettő az élen, mert nagyon könnyű.
- Néhány út 6A-ban (ez a komfortzónám), az élen (kimegyek a komfortzónámból).
- Dolgozzam a technikámmal a 6B és 6C felső kötélen.