Kövér gyerekek fórum oktatás
Tegnap elmentünk a K. s-Erdbeerhofba, és még mindig szomorú/döbbent vagyok. Soha nem láttam ennyi kövér gyereket egyszerre. Talán ez a szórakozóhely típusa, nem tudom.
Itt határozottan rossz a hely, de csak ki kell jutnia. Szívesen beszéltem volna minden egyedülálló anyával arról, hogy vajon a csapatszellem (mindannyian kövérek vagyunk-e, nincs probléma) megéri-e ezt a terhet terhelni a gyermekére.
Igen, célzás, tudom. De egyszer olvastam, hogy ez a film sok szülő tudatalattijában fut. Te magad is kövér vagy, és ezért nem találod rossznak, vagy tudat alatt nem tűröd ki olyan jól, hogy a karcsú és sportos gyerekek feltartsák a tükröt. Vagy miért adsz egy hároméves Fantát és édes ebédet? És ez biztosan nem volt kivétel ez alól az egy naptól, különben a gyermek nem lenne annyira túlsúlyos.
Miért nem támogatják ezt? Ez olyan szomorú. Ha a gyermekorvos hetente kétszer előírhat testmozgást/főzést/megbeszéléseket, akkor sok mindent meg lehet előzni. De az U-vizsga során évente egyszer tippet adni, az túl kevés. Csak sajnálom ezeket a gyerekeket. És nem egy kis pufókról beszélek.
Egy ideig az Egyesült Államokban voltam, és itt is lassan kezdem látni a problémákat. Nehéz elviselni számomra, mert a fejlesztés feltérképezve van. Nincs kéznél statisztika, de a ma túlsúlyos 10 évesek a normál testsúlyú felnőttek legfeljebb 10 százaléka.
Mindannyiunknak meg kell küzdenünk a bevett szokásokkal. És ha a szülők ilyen alaposan elcseszték, az egész életen át tartó küzdelem lesz. Talán értelmetlen a közreműködésem, mert az ilyen szülők nem vallják be maguknak. Inkább megtámadják, és kiszállnak a diszkriminációs klubból vagy a modern test megszégyenítéséből. De nem változtat az egészségügyi problémán, ha mindenki csak udvariasan hallgat, hogy ne mondjon semmi rosszat.
Ha gyermeke kövér: nem növekszik, veszélyben van! Adj neki enni, ami elősegíti egészséges fejlődését. Ha maga függő (gyorsétterem, túlevés, bármi), kérjük, engedje ki a gyereket onnan. Halálra köveznek az utolsó néhány mondatért, de csak sajnálom a gyerekeket.
Magam is kórosan elhízott vagyok (BMI> 50). A fiam 10,5 hónapos, és most lassan kezdi el akarni enni, amit eszünk. Ettől valóban rádöbben, mennyire tévesen táplálja magát. Mert nem igazán akarom megadni a fiamnak azt, amit megeszek. Akkor miért tömöm magamba? Már nem vagyok méltó önmagamhoz?
Az ilyen gondolatok azonban sok betekintést és elmélkedést igényelnek, különben minden bizonnyal könnyebb lenne.
Csak azt tudom mondani, hogy egy olyan bizalmas poszt, mint a tiéd, aligha fog valakit újra elgondolkodtatni, de talán nem is kellene.
Ellenkezőleg: az elhízott emberek mindig is védekezőek voltak, és folyamatosan védeniük kell magukat és étrendjüket a teljesen idegenektől. Az ilyen hozzájárulások csak ezt táplálják és súlyosbítják a problémát, mert akkor szomorúságból és bizonytalanságból többet esznek.
Szerintem senki sem olyan önként és tudatosan, mint én. Ez egy hosszú távú fejlődés, amelyet hamarabb le lehet állítani azzal, hogy egyszerűen elfogadja az embereket, és megtanítja őket szeretni önmagukat, függetlenül attól, hogy milyen méretűek.
Egyébként gyerekként erős voltam (!) És nem igazán kövér. A szüleim sem voltak kövérek. Apám még testnevelő tanár is. Megtanultam azonban, hogyan kell egészségtelenül kezelni az ételeket, és amikor problémák merültek fel, megpróbáltam így kezelni. De csak mellesleg.
Egyébként táplálkozási tanácsokat fogok adni a gyermekek számára, hogy megtaníthassam a fiamnak, hogyan kell tájékozottan és nyugodtan kezelni az ételt.
Üdvözlettel
Merveilleux
Nagyon jó, hogy táplálkozási tanácsokat ad a gyerekeknek, és megpróbálja nem átadni az egészségtelen szokásokat 👍
A szövege nagyon tükrözően hangzik. A legjobbakat kívánom neked és családodnak 🌷
Először is meg tudom érteni a TE gondolatait, mindig nagyon elborzadok, amikor nagyon túlsúlyos gyerekeket látok. Ha a túlsúlyos hároméves anyja vesz egy másik Fantát inni, az engem is dühít.
Nincs gondom a felnőttekkel, felnőttek és képesek maguk is segítséget kapni, ha készen állnak. Nekem sincs modellmérésem, még akkor is, ha nem vagyok túlsúlyos, és a férjemnek határozottan túl sok a bordája, egyértelműen nagyon túlsúlyos. A gyerekekkel viszont azt is gondolom, hogy a szülők a felelősek. Gondolkodik rajta és azon gondolkodik, hogyan akadályozhatja meg gyermekét abban, hogy később a túlsúlyával kelljen megküzdenie és pontosan erről van szó!
Ha látnánk más szülőket, akik egész nap hagyják gyermekeiket játszani a tűző napon a napvédelem nélkül, annak ellenére, hogy a bőrük már rákvörös, akkor mindannyian egyetértünk abban, hogy ez nem tilos. Amikor látjuk, hogy felnőttek csinálják ezt, akkor megrázhatjuk a fejünket, és egy pillanatra elgondolkodhatunk a részünkön, és ennyi. Ugyanígy érzek a túlsúlyos gyerekekkel szemben is.
Most miért írok neked. Szerintem nagyszerű tőled, hogy elgondolkodsz azon, hogyan lehet ezt a gyerekeddel csinálni. Szerintem is nagyon jó, hogy külön tanfolyamot akarsz csinálni érte! De még mindig van néhány tippem, legalábbis eddig nagyon jól teljesítettünk vele. Körülbelül 2-3 éves koromban folyamatosan azt mondtam a gyermekemnek, hogy ő volt az egyetlen, aki tudta, mikor jóllakott, és amikor jóllakott, nem kell folyton ennie. A lányom ezt internalizálta, most 13 éves, és egy falatot sem eszik többet, mint tud. Nagyon jól érzi magát a jóllakottságban, és következetesen lehúzza. Soha nem ragaszkodtam hozzá, hogy olyat fogyasszon, ami nem tetszik neki, és soha nem ragaszkodtam ahhoz, hogy a nő tányérját megegye. Hihetetlenül gyakran jött, és még mindig hazaér a teljes reggelijével, soha nem hallotta tőlünk, hogy megennénk a reggelijét. Sem óvodás korában, sem az iskolában. Szinte mindig reggelizik, mielőtt elhagyja a házat, ebéd előtt nem kell feltétlenül enni valamit.
Amit soha nem tettem, az az, hogy vigaszt adok az ételnek. Korábban tudtam, ha egy gyermek sírt vagy megsérült, azonnal valami édeset tettek a kezükbe, hogy ne sírjanak tovább. SOHA nem tettem ilyet a gyermekemmel!
Gyakran éreztem magam rossz anyának is, mert soha nem tudtam, hogy fél piknikkosarat kellene magammal vinnem, amikor a játszótéren voltam a gyermekemmel. Mindig csodálkoztam azon, amit más anyák húztak be a játszótérre: sütik, csokoládé, perec, szendvicsek, gyümölcs. minden lehetséges és gyakran sok-sok válogatásban, ezzel általában egy 4 tagú családot etethettél meg. Szinte mindig alma spritzer vagy más gyümölcslé, ritkán vizet.
Sosem tudtam megérteni, hogy miért minden anya mindig tele zacskó étellel hagyja el a házat, és miért pánikol, hogy gyermeke éhen halhat, ha 2 órán át étkezés nélkül van a játszótéren.
Ne kövesse el azt a hibát, hogy folyamatosan és mindenhol ad valamit a gyermekének. Nem fog éhen halni, ha fél órával tovább tart enni! Ez arra utal, amikor már nem baba. Természetesen, ha lehetséges, azonnal etetik, ha éhes.
A legfontosabb az, hogy hagyd, hogy gyermeked természetes éhséget érezzen. Egyik gyermeknek sem kell folyamatosan táplálékot tölteni a szájába, még akkor is, ha egészséges étel. Azt hiszem, így neveled a gyerekeket, akik aztán unalomból vagy vigasztalásból esznek. Mi szülők eltüntetjük a gyermekek természetes éhségérzetét.
Nem vagyok táplálkozási szakértő, de a gyerekemmel eddig nagyon jól álltam. Ezt nekünk, szülőknek természetesen sokkal nehezebb megvalósítani, mert általában másképp ismerjük, mint az otthon. Az étel nagyon fontos volt, a tányérokat üresen kellett megenni. Jaj, ha alig voltál éhes, akkor az emberek aggódtak és ragaszkodtak az evéshez. Amikor a nagyon kicsi gyerekek hirtelen többet ettek, nagyon megdicsérték őket, és a nagyon kicsi gyerekek később nagyon kövér gyerekek és felnőttek lettek. Például a férjem is ebbe a kategóriába tartozik. Kisgyerekként mindig nagyon sovány volt, édesanyja mindent megtett azért, hogy a gyerek többet ehessen. Minél több, annál jobb! Valamikor elvesztette a jóllakottság érzését, ettől eltekintve az anyukája is nagyon boldog volt, amikor sokat evett a szemében. Amikor még fiatal volt, ezt rengeteg sporttal tudta kompenzálni, amikor a rendes sportot elejtették, hirtelen hihetetlen mennyiségű font került hozzá, amitől nagyon nehéz megszabadulni. Természetesen hihetetlenül nehéz megszabadulni ettől a tanult étkezési magatartástól. Természetesen élete nagy részében ezzel küzd.
Húzom az ujjaimat, hogy talál egy jó utat gyermekének, talán ez is segít Önnek egy kicsit! A gyerekek sokat változhatnak egyben.
Például, amikor gyermekem volt, elkezdtem csak friss ételeket fogyasztani otthon. Nincs semmi kész a hűtőben/fagyasztóban. Csak néhány tiszta zöldség van (nem elkészítve!) És fagylalt. Nincsenek kész pizzák, még fagyasztott krumpli sem. Nincsenek kész zacskók, még húsleveskockák sincsenek.
Egyébként hűtőnk tele van salátákkal, friss zöldségekkel és gyümölcsökkel. Nem számít, mit eszünk otthon, először elő kell készíteni, és nem lehet egyszerűen a mikrohullámú sütőbe vagy a sütőbe tolni.
Hihetetlenül fontos volt számomra, hogy gyermekem megtanulta az ételek természetes ízét, ez nem működik, ha elkészített ételeket vagy ételízesítőket fogyaszt. Nincs is otthon kész gyümölcsjoghurtunk, és CSAK vizet lehet inni. A vízen kívüli italokat néha vásárolnak, de csak nagyon ritkán, és nagyobb valószínűséggel isznak valami különlegességként (otthon).
Nem vagyunk egészségügyi fanatikusok, szabad enni, néha sokat, ha kint étkezünk (ami gyakran előfordul), megrendelhető a kívánt, beleértve az édes italokat is. Csak otthon akarunk főzni, a lehető legegészségesebb és legfrissebb formában.