Heike Malisic könnyebben él; Beate Nordstrand postaköltség ingyenes megrendeléskor

Ötletesen normális a kívánt súlyhoz képest. A 12 hetes program

Szeretne néhány kilóval kevesebbet mérni, de nincs kedve folyamatosan új étrendekhez és a jo-jo effektushoz? Eleged van a megengedett és tiltott ételek rögzítéséből, és végre újra meg akarsz tanulni normálisan étkezni? 2011-ben Beate Nordstrand dietetikus és Heike Malisic táplálkozási szakember sikeresen kifejlesztette az "Élj könnyebben" holisztikus táplálkozási programot, amely 12 hét alatt segít új étkezési szokások elsajátításában. Több ezer ember megtalálta már így a kívánt súlyát. Egyél normálisan, de még mindig karcsú legyél - a bestseller könnyűvé vált ...

Termék leírás
Éljen könnyebben
Kiadja: Scm Hänssler
Cikkszám. a kiadó száma: 395813000
11., új kiadás.
Oldalak: 184
Megjelenés dátuma: 2019. március 1
német
Méretek: 236mm x 175mm x 15mm
Súly: 528g
ISBN-13: 9783775158138
ISBN-10: 3775158138
Cikkszám: 54700040

Ki nem tudja ezt? Fogyjon le néhány fontot, mielőtt nyaralni indul, vagy csak veszít néhány szerelmes fogantyút, hogy beleférjen abba a gyönyörű, szeretett ruhába.

Heike Malisic és Beate Nordstrand "Könnyebben élhetsz - ötletesen normálisan a kívánt súlyig" orvosolják ezeket a problémákat.

Egyszerű és világos szabályokkal, például napi 3 tányérral, napi 1 minivel, heti 2 maxival nagyon egyszerű.

Ez nemcsak a sporttal és a táplálkozással függ össze, hanem a holisztikus szempontot is kiemeli itt.

Az "Élj szenvedéllyel" fejezet számomra különösen hangsúlyos és megvilágító volt. A mai rohanó időkben, amikor olyan sok kötelessége van, mint a munka, a párkapcsolat, a gyermekek, a család (és minden ... bővebben

Ki nem tudja ezt? Fogyjon le néhány fontot, mielőtt nyaralni indul, vagy csak veszít néhány szerelmes fogantyút, hogy beleférjen abba a gyönyörű, szeretett ruhába.

Heike Malisic és Beate Nordstrand "Könnyebben élhetsz - ötletesen normálisan a kívánt súlyig" orvosolják ezeket a problémákat.

Egyszerű és világos szabályokkal, például napi 3 tányérral, napi 1 minivel, heti 2 maxival nagyon egyszerű.

Ez nemcsak a sporttal és a táplálkozással függ össze, hanem a holisztikus szempontot is kiemeli itt.

Az "Élj szenvedéllyel" fejezet számomra különösen hangsúlyos és megvilágító volt. A mai rohanó időkben, amikor olyan sok kötelezettséged van, mint a munka, a partnerség, a gyerekek, a család (és mindenki igazságos akar lenni), gyorsan szem elől téveszted, mit kell gondolnod magadról. A kérdések: Mit akarsz? Mire égsz Gyökeret vertek az elmémben.

Pozitívnak találtam a bevezetést is, amelyben a szerzők bemutatkoznak, elmagyarázzák diétás tapasztalataikat és motivációikat. Nagyon szimpatikus.

Következtetés: Nagyon motivált ez az útmutató, és továbbra is használni fogom a 12 hetes programot.