Helicobacter Diet Ezek az ételek segítenek

A Helicobacter gyomorbaktérium a gyomornyálkahártya-gyulladás (gasztritisz) leggyakoribb oka, és olyan tüneteket okoz, mint hányinger, gyomorégés és gyomorfájdalom. Megfelelő étrenddel fenntartható módon enyhítheti a tüneteket, és így természetes módon elkerülheti az antibiotikum-terápiát.

Helicobacter pylori - minden információ egy pillanat alatt

Helicobacter kezelés antibiotikumok nélkül?

Az antibiotikumok nélküli kezelés nem irtja ki a baktériumokat, de olyan alacsony szinten tartja őket, hogy már nem okoznak tüneteket. A diéta ebben fontos szerepet játszik. Megfelelő étellel gyorsan megszabadulhat a gyomorproblémáktól.

Helicobacter pylori diéta: mely ételek segítik a gyomor nyálkahártya gyulladását?

Az egészségügyi szakemberek évek óta tanulmányozzák a különféle alternatív kezelési módszereket. Bizonyos élelmiszerek különösen hasznosnak bizonyultak a gyomornyálkahártya-gyulladás esetén, amelyet a Helicobacter pylori baktériumok okoztak:

brokkoli
Citrusfélék és hagymák
fokhagyma
joghurt
gyömbér
ginzeng
Áfonya
Zöld tea

A brokkoli megöli a nem kívánt gyomorcsírákat

A brokkoli palánták értékes antioxidáns szulforafánt tartalmaznak, amely megöli a Helicobacter pylori gyomorcsírát, és így segít a gyomorfekély ellen. A brokkoli fogyasztása megakadályozhatja a gyomorrákot is. A brokkoli szintén csökkenti a prosztatarák kockázatát. Naponta csak 100 g brokkoli véd a gyomorrák ellen és enyhíti a Helicobacter pylori által okozott tüneteket.

Citrusfélék és hagymák: Kénanyagok gyomorrák ellen

A nemzetközi rákkutatók szerint a citrusfélék megakadályozhatják a gyomorrák minden második esetét. Ok: 58 különböző anyagot tartalmaznak az ilyen típusú daganatok ellen. Ehhez egyél egy apró, nyers hagymát minden nap, mert kénje kiküszöböli a rákot okozó nitrozaminokat (pl. Sózott húsban).

Fokhagyma gyomorpanaszokra

A fokhagyma megkapja a gyomrot és a beleket. Különösen a Helicobacter pylori típusú baktériumokat, amelyek a gyomorban szaporodnak és gyulladást okoznak, fokhagymával ellenőrizzük. A fokhagyma üzemanyagként is működik: nagyobb aktivitásra ösztönzi a test mirigyeit, például a gyomor és a belek emésztőrendszerét. Ezzel a fokhagyma enyhítheti a gázt, a bélgörcsöket és a székrekedést. A szakértők ezért azt javasolják, hogy egyél két-három friss lábujjat egyél, ha emésztési problémái vannak. Az epe problémái, a bélfertőzések és a Candida élesztő fertőzése esetén is a természetgyógyászok javasolják a gumót.

Joghurt veszélyes gyomorcsíra ellen

Svájci tanulmány szerint a probiotikus joghurt rendszeres fogyasztása - például lactobacillus acidophilus baktériumokkal dúsítva - megakadályozhatja a Helicobacter gyomorcsíra szaporodását. Ez jelentősen csökkenti a gyomorfekély kialakulásának kockázatát. Egyelőre nem világos, hogy a tejsavbaktériumok hogyan képesek megállítani a veszélyes csírát. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a probiotikumok Bifidobacterium baktériumtörzssel történő szedése a Helicobacter pylori-ra is hatással van, mivel a Helicobacter baktériumokkal küzdve meghatározza, hogy melyik tapad a legjobban a gyomor nyálkahártyájára. A lenyelés csökkenti annak esélyét, hogy a Helicobacter baktériumok megtelepedjenek a gyomor bélésén.

A gyömbér antibakteriális hatású

A gyömbér gyógyító tulajdonságait manapság sokan ismerik. A gyömbérgyökér összetevőinek bizonyítottan antibakteriális hatása is van. Amerikai kutatók megvizsgálták a gyömbérkivonat hatását a Helicobacter baktérium törzs szaporodására, és megállapították, hogy ez gátolja a terjedést. Ha gyomorproblémái vannak, meg kell ragadnia egy pohár gyömbérvizet vagy gyömbérteát.

Hogyan segít a gyömbér:

Öntsön 250 ml forrásban lévő vizet 1 szintes teáskanál reszelt petrezselyem és gyömbér gyökér fölé.
Hagyja 10 percig meredek és szűrje le.
A tea erős vízhajtó hatású is. A legjobb, ha az összeget napi három adagra osztja, amelyet aztán reggel, délben és este meg kell inni étkezés előtt.

A ginzeng gyógyító ereje gyomor-bélrendszeri panaszok esetén

Több mint 2000 éve a ginzeng gyógyító ereje igazi csodafegyver volt az ázsiai régióban a gyomor-bélrendszeri panaszok ellen. A gyökér kivonata pedig segít a Helicobacter fertőzésekben is az olyan tünetek csökkentésében, mint a gyomorfájás vagy a gyomorégés. Koreai tudósok be tudták bizonyítani, hogy a vörös koreai ginzeng kivonat megakadályozza a baktériumok szaporodását. Ehhez finomítsa az ételt naponta egyszer egy csipet fűszerrel.

Az áfonya védi a gyomor falát

Az áfonya úgynevezett antocianinokat tartalmaz. Ezek megakadályozzák a baktériumok tapadását a gyomor falán, és így küzdenek a Helicobacter pylori fertőzés ellen. Naponta egy pohár áfonyalé elegendő a fertőzés enyhítésére.

Zöld tea gyulladás ellen

A zöld tea serkenti az emésztést és az anyagcserét, felébreszt, és általában a világ egyik legegészségesebb italának tekintik. Gazdag antioxidánsokban és tápanyagokban. A Helicobacter pylori baktérium törzsre gyakorolt gátló hatást széles körben bizonyították egy állatkísérletben. Ez csökkentette a baktériumok számát és a zöld teát fogyasztó egerek gyulladásának arányát is.

Gyomorbarát étrend a Helicobacter pylori miatt - ezeket az ételeket kerülni kell

Aki gyomornyálkahártya-gyulladásban szenved, annak általában kerülnie kell bizonyos ételeket és italokat, és enni kell a gyomorra kímélő ételeket. A gyomrot irritáló ételek különösen károsak a gyomorra. Ide tartoznak a fűszeres ételek, az alkohol, a nagyon zsíros ételek, a kávé és a nikotin.

Dagad:

Roche Lexicon Medicine (1993), 3. kiadás, München/Bécs/Baltimore, Urban és Schwarzenberg

Takeuchi, H., Trang, V. T., Morimoto, N., Nishida, Y., Matsumura, Y. és Sugiura, T. (2014). Természetes termékek és élelmiszer-összetevők anti-Helicobacter pylori aktivitással. World Journal of Gastroenterology: WJG, 20 (27), 8971.