Helló, 3 hónap alatt 35 kg-ot fogytam, és most nem tudok többet leadni 35 kg-nál
5 válasz
Mennyit mér még mindig, milyen méretben?
Lehet, hogy továbbra sem eszik többet, mint amikor elkezdte a diétát. Természetesen ez nem működhet, mert a testnek kevesebb, kevesebb kalóriára van szüksége minden kilóra.
Lehet, hogy most elérte a súlyt, amely pontosan illik hozzád?
Milyen magas vagy, mit mérsz és mekkora méreted van most?
Ha már ennyit elfogadtál, mi van a bőröddel? Tehát mindig masszírozzon egy jó funkcionális bőrolajat!
Súlyom 95kg, 1,75cm és 16 éves vagyok
Tehát ez azt jelenti, hogy egyszer 130 kg körüli volt a súlya? TISZTELET! Ez nagy eredmény!
De azt is megkérdeztem, hogy most mekkora vagy.
Van, aki ugyanannyit nyom, de az egyik mégis karcsúbbnak tűnik, mert nagyon sok izma van, a másiknak meg nincs. Ezért a kérdésem.
Például sokkal többet nyomok, mint egy barátom, és mégis szinte egyformák vagyunk! Izmosabb felkarjaim miatt néha nagyobb méretre van szükségem a felsőkhöz, az anyagtól függően.
Ha fogyókúrás fennsíkon tartózkodik, ideje változtatni. Próbáljon ki egy másik táplálkozási tervet, vagy változtassa meg az edzések intenzitását vagy akár a típusát .
A test megszokja az Ön által követett tervet, és nem lát semmilyen eredményt, mert az már nem jelent kihívást .
Ez így volt (!) Túl gyorsan. Valószínűleg közel állsz a jo-jo effektushoz
Tartson egy kis szünetet a fogyásban. Ez nem egészséges.
Ha ennyit veszít ilyen rövid idő alatt, nagyon megterheli a testet.
hasonló kérdések
Hé, három és fél hónap múlva megyek Angliába, és 4 kg pluszot fogytam érte. Tegnap elértem a célsúlyomat, és elmondtam az egyik legjobb barátomnak. Teljesen ideges volt, mert szégyelli a testét. Azt mondta, hogy már nem akar menni, mert fél, hogy a diákok és a vendéglátó család nevetni fog rajta. El nem tudom képzelni egy angliai utazást nélküle (és természetesen a többi legjobb barátom nélkül), ezért szeretnék neki segíteni a fogyásban.
Most a lényeg: Lehetséges-e másfél hónap alatt 35 kg-ot leadni 90 kg-os súly mellett? Ha igen, hogyan? Mit kell enni?
Szia 20,5 óta 35 kg-ot fogytam. Jelenleg még mindig ott vagyok. A bmi-m csak 23. A diéta után félek a jojo-hatástól. Hogyan tudom a legjobban befejezni a diétát ^^ ^^. Van tapasztalata ott? LG
14 éves vagyok, 1,71 m magas és 54 kg. Három napon belül nagyon lefogytam, mert nem éreztem jól magam. Most csak 49 kg vagyok. Gondolod, hogy látod, amikor ennyit vesztettem? osztálykiránduláson volt, és a tanárnőm nagyon aggódott miattam.
62,5 kg 55 kg-ra csökkent?
35 kg-ot fogytam el egy év alatt, csak 1500 kalóriát fogyasztva. Időközben elértem az álom súlyát, 2000 kalóriát fogyasztok és hízok, feltételezem, hogy ez a jojo hatásnak köszönhető. Mit kellene tennem?
Mint fentebb láthatod, 6 hónap alatt 35 kg-ot szeretnék lefogyni, mert nagyon túlsúlyos vagyok, 80 kg-ot nyomok, 1,69 m magas vagyok és 13 éves vagyok. A kérdésem az, hogy lefogy-e 35 kg 6 hónap alatt, és mi a legjobb módja ennek köszönöm a válaszait 💋 és biztosan szeretnék fogyni, de csak egészséges módon ☺️
Üdvözlet mindenkinek, én magam kb 2 évig csináltam a "Sanguinum Cure" -t. Sikeresen elvesztettem 40 kg-ot.
Aztán abbahagytam, és az étrend fenntartása ellenére lassan újabb 30 kg-ot híztam. !
Mindazok számára, akik nem ismerik, szénhidrát nélkül fogyaszthatja el az ételt súlyra osztva, és egy anyagcsere-fecskendőt kap fecskendőenként 35 euró hetente háromszor .
Valaki más érezte ugyanezt? ?
Több mint csalódott vagyok benne, és most keresem a kiutat a túlsúlyból ! ?
Egészséges étrenddel és testmozgással már sikeresen lefogytam körülbelül 14 kg-ot. Még mindig csaknem 90 kg-ot nyomok 174 évesen. Hány kg-ot kell ledobnom, és mennyi időbe telik?
Karcsúsító fogadásom van a legjobb barátommal. Fogadunk, hogy ki veszít többet 5 hónap alatt. Már 12 kg-ot fogyott és szuper vékony. Csak 7 kg-ot fogytam:( Hogyan tudok gyorsabban fogyni? Vásároltam már hashajtót és tablettát.
Ez nem vicc, valóban megvan ez a fogadás.
Már elvesztettem valamit, és tovább akarom csinálni. Még mindig kb. 12 kg a bordámon. Ez nagyon rossz? Középkorú vagyok.
Egészségesen fogyok, és most egy év alatt 10,5 kg-ot fogytam testmozgással és normál étrenddel. Nem szabad többet fogynia.
Én azonban aggódom. Azt mondja, másképp nem teheti meg, mert nincs türelme. Minden figyelmeztetést figyelmen kívül hagy. Augusztus vége óta óriási 38 kg-ot fogyott, ami túl sok.
Hogyan akadályozhatom meg abban, hogy ilyen egészségtelenül fogyjon?
A tegnap esti vacsora (ami saláta volt) után fél órával lemértem magam. 72,2 kg volt.
Aztán ittam néhány korty vizet, mielőtt elaludtam.
Ma felébredtem, és megint lemértem magam evés nélkül. Most vagyok 71,1.
Ez az én normális állapotom? 72,2 kg volt, mert evés után megmértem magam? Vagy tényleg lefogytam?
(És ezt megismételhetem minden este ?: D)
Segíts, és diétázom. Ne sportolj. és kérlek, ne gyere veled (sport nélkül nem lehet)! Gyalogolok és diétázom. Fogytam is, de tudom, hogy csak vizet vesztettem, eddig 3 kg-ot fogytam. Most 62 súlyú vagyok, és néhány napig nem megy le. Mit tehetek a fogyás ellen? előre is köszönöm.
Egy hét alatt lefogytam 4 kg-ot, és azt akartam kérdezni, hogy ez egészséges-e .