Milyen előnyei vannak a probiotikumoknak az egészségére a Therapeutes magazin számára
A probiotikumok előnyei: az emésztés egészsége
A probiotikumokat főleg az emésztőrendszer egészségére vonatkozóan vizsgálták.
A legnagyobb bizonyíték az antibiotikumok okozta hasmenéssel kapcsolatos.
Amikor az emberek antibiotikumokat szednek, különösen hosszú ideig, a fertőzés felszámolása után gyakran hosszú ideig hasmenésben szenvednek.
Az antibiotikumok ugyanis a bélben lévő természetes baktériumok nagy részét elpusztítják, ami elmozdítja az egyensúlyt és lehetővé teszi a "rossz" baktériumok fejlődését.
Több tucat tanulmány szolgáltatott szilárd bizonyítékot arra vonatkozóan, hogy a probiotikus kiegészítők segíthetnek az antibiotikumok okozta hasmenés kezelésében.
A probiotikumok hasznosnak bizonyultak az irritábilis bél szindróma ellen, amely egy nagyon gyakori emésztőrendszeri rendellenesség. Segíthetnek a gázok, puffadás, székrekedés, hasmenés és egyéb tünetek csökkentésében.
Egyes tanulmányok azt is mutatják, hogy a probiotikumok előnyösek lehetnek a gyulladásos bélbetegségek, például a Crohn-kór és a fekélyes vastagbélgyulladás ellen.
A probiotikumok hasznosak lehetnek a Helicobacter pylori, a fekélyek és a gyomorrák fő hajtóerejének fertőzései ellen is.
Ha jelenleg emésztési problémái vannak, amelyektől nem tud megszabadulni, akkor érdemes megfontolnia egy probiotikus kiegészítést.
Következtetés: A probiotikumok számos emésztési problémával szemben bizonyítottan hatékonyak. Ide tartozik az antibiotikumok miatti hasmenés és az irritábilis bél szindróma.
A probiotikumok előnyei: fogyás
Az elhízott emberek más bélbaktériumokkal rendelkeznek, mint a vékony emberek.
Állatkísérletek kimutatták, hogy a vékony állatok székletátültetése elhízott állatok fogyását okozhatja.
Ezért sok tudós úgy gondolja, hogy a bélbaktériumaink fontosak méretünk meghatározásában.
Bár ezt tovább kell tanulmányozni, bizonyos probiotikus törzsekről kimutatták, hogy segítenek a fogyásban.
A legimpozánsabb tanulmány erről a témáról 2013-ban jelent meg. 210 központi elhízással (sok hasi zsírral) rendelkező ember vizsgálata.
Ebben a tanulmányban a Lactobacillus gasseri probiotikum szedése az egyének veszteségét okozta Hasi zsírjuk 8,5% -a 12 héten keresztül.