Helló barátok, felteszem magamnak a következő kérdéseket, ha
Helló barátok, felteszem magamnak a következő kérdéseket, ha az emberek válaszokat tudnának adni nekem, örülnék ?
1/Hogyan magyarázza a gyors fogyást ketogén étrenden? Mivel egyetértünk abban, hogy az első "kilók" főleg a flottából származnak. De mivel a cseresznyében a glükogén tartalékot "nélkülözzük"! (1g glükogén megtartja a 3G flottát, úgy tűnik számomra) Az az ember, aki állandóan alacsony szénhidráttartalmú, gyorsan fogy. Megértem, amikor szénhidrátot ürítünk, de amikor már "kirakodunk", akkor ez megmagyarázható?
2/Ha azt feltételezzük, hogy 1 kilogramm zsír körülbelül 7000 kalóriát jelent, akkor hogyan magyarázza, hogy heti 1 kilót fogyhatunk (például) annak ellenére, hogy nincsenek a kilónkénti zsírnak megfelelő kalóriahiányok?.
Itt merem remélni, hogy a kérdéseim nem tűnnek Önnek "nevetségesnek". ? Puszi mindenkinek ! És előre
Amit olvastam, amikor a szénhidrátokat egy bizonyos küszöb alatt fogyasztják, az inzulint már nem használják fel túlzottan, így a test nem tölti el az idejét. Tárolja a szénhidrátokat a vércukorszint szabályozásához. zsír, minél több testzsír, annál több leptin. \ n A leptin tehát az állomány arányában tárolt zsírsavak felszabadulását okozza. \ nAz olyan gyorsan, hogy ezek a zsírsavak mindenütt megtalálhatók legyenek, még a sejtek közötti terekben is, ki kell üríteni őket, és a test vissza akar állni az egyensúlyba. \ nFeltételezhető, hogy ez a zsírsav "lerakódás" okozza a hírhedt keto-influenzát. \ n Tehát a zsírfelesleg mindent egyszerűen szemétként ártalmatlanít. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Amit olvastam, amikor a szénhidrátokat egy bizonyos küszöb alatt fogyasztják, az inzulint már nem használják fel túlzottan, így a szervezet már nem a szénhidrátok tárolásával tölti az idejét a vércukorszint szabályozására. Hirtelen a leptin el tudja játszani a szerepét, és felszabadíthatja a felhalmozódott zsírt, minél több zsírtömeg, annál több leptin. A leptin a raktárkészlet arányában tárolt zsírsavak felszabadulását okozza. Olyan gyorsan, hogy ezek a zsírsavak mindenütt megtalálhatók még a sejtek közötti terekben is, amelyeket ki kell üríteni, mert felesleg van, és a test vissza akarja állítani az egyensúlyt. Ez a zsírsav-kibocsátás nyilvánvalóan a híres keto-influenza oka. Tehát a felesleges zsírt egyszerűen hulladékként ártalmatlanítják.
Ez azt jelentené, hogy az étellel lenyelt zsírfelesleget nem biztos, hogy a szervezet "felszívja"! Ezért megfontolhatnánk, hogy a zsírban lévő kalóriák száma ellenére az utóbbit nem számolják, és ezért "kalóriadeficitben" szenvedünk? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Ez azt jelentené, hogy az étellel lenyelt lipidfelesleg nem biztos, hogy a szervezet "felszívódik"! Ezért megfontolhatnánk, hogy a zsírban lévő kalóriaszám ellenére az utóbbit nem számolják, és ezért "kalóriadeficitben" szenvedünk?
Nem, éppen ellenkezőleg, azt gondolom, hogy az étrendben lévő lipidek nagyon jól asszimilálódnak és elegendőek, ami pontosan lehetővé teszi, hogy hiány nélkül megszabaduljon az állománytól. \ NA szervezet számára minden bizonnyal könnyebb a lipideket közvetlenül az élelmiszer-áramkörben használni mint a tároltak. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Nem, éppen ellenkezőleg, azt gondolom, hogy az étrendben lévő lipidek nagyon jól asszimilálódnak és elegendőek, ami pontosan lehetővé teszi, hogy hiány nélkül megszabaduljunk az állománytól. A test számára minden bizonnyal könnyebb a zsírt közvetlenül felhasználni az élelmiszer-áramkörben, mint a tárolt zsírt.
Tehát a test sokkal több energiát éget el, hogy megszabaduljon a tárolt zsírtól? Olyan, mint a magas fehérjetartalmú étrend? ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Szóval, a test sokkal több energiát égetne el, hogy megszabaduljon a tárolt zsírtól? Kicsit olyan, mint a magas fehérjetartalmú étrend? ?
Azt olvastam, hogy a test először a külső lipideket használja, majd felhasználja az adipocitákban tárolt zsírt. Azonban fogyok, ha sok lipidet fogyasztok. Ez azt mondta, hogy néhány hónap tiszta tisztaság után nem veszítettem többet, csak azáltal, hogy erőteljesen csökkentettem a külső zsír bevitelét. 85% zsírról 55-60% -ra mentem. Miután visszatértem a szénhidrát üzemmódba, visszatértem az oldalamra (jelenlegi), és akár 85% -ban is zsír és veszteséges lehetek. Kíváncsi jelenség "," isUnapproved ": hamis," reportId ": hamis>" inline-template>
Azt olvastam, hogy a külső lipideket használja először a szervezet, majd felhasználja a zsírsejtekben tárolt zsírt. Mindennek ellenére úgy fogyok, hogy sok lipidet fogyasztok. Ez azt mondta, hogy néhány hónap tiszta keto után nem vesztettem többet, csak úgy, hogy nagymértékben csökkentettem a külső zsírbevitelt. 85% zsírról 55-60% -ra mentem. Miután visszatértem a szénhidrát üzemmódba, visszatértem a keto-hoz (jelenlegi), és akár 85% -os zsírtartalmú és veszteséges is lehet. Kíváncsi jelenség