Bizonyos fitnesz karkötők lustábbá tehetnek
A piacon már rengeteg fitnesz karkötő található minden költségvetéshez, de néhányuk lelassíthatja a fogyás terveit.
Hasznosak lehetnek azok a hordozható eszközök, amelyek segítséget ígérnek számunkra az új fitneszcélok kitűzése során, de úgy tűnik, hogy nem elegendőek ahhoz, hogy motiválják a felhasználókat, ezért továbbra is megoldásokat kell találnunk csukló azért.
A gizmodo.com szerint egy nemrégiben publikált tanulmány azt mutatja, hogy a fitnesz laptopok nem annyira előnyösek a hosszú távú fogyás szempontjából. Erre a következtetésre jutottak, miután az ilyen eszközt használó felhasználók kevesebb súlyt vesztettek, mint azok, akik két év alatt manuálisan követték az előrelépést.
A tanulmány 471 súlyproblémával küzdő embert vizsgált meg, és az első szakaszban mindenki részt vett egy szokásos, alacsony kalóriatartalmú étrenden és gyakorlatsoron alapuló súlycsökkentő programon, 6 hónapon keresztül. A program második szakaszában az embereket két különböző mintára osztották; A résztvevők fele fitnesz karkötőt kapott, felüknek pedig online alkalmazásban kellett követnie és teljesíteniük a fejlődésüket.
18 hónapnyi különböző program és két évvel a vizsgálat megkezdése után a résztvevőket visszahívták a legújabb mérésekre, és az eredmények kissé meglepőek voltak. Bár a legtöbb önkéntes fogyott, volt olyan eset is, amikor a résztvevők a vizsgálat első fázisa után ismét híztak.
Azok, akik manuálisan figyelték az előrehaladást, átlagosan 5,9 kilogrammal voltak gyengébbek, míg a fitnesz karkötők viselői átlagosan csak 3,6 kilogrammot vesztettek.
A kísérletet számos kritika is éri: egyesek azt a tényt kritizálják, hogy nem egy csúcskategóriás karkötőt használtak, hanem a BodyMedia Fit Core készüléket, amely az elérhető funkciók szempontjából alacsonyabb karkötő.