Helló napsütés és erdei bogyós turmix túróval!
Tehát a tavaszi idő olyan hihetetlenül óriási ... hogy ma veled vagyok
üdvözöl Bonnban vagyok. Charlotte-nál. Ma pedig egy mega nyugodt nap van együtt, és hagyjuk, hogy este boldogan végződjön a sushi. Meg kell takarítanunk az energiánkat, mert holnap van Roermond felé a kimeneten megy. És ez valójában olyan nagy, sokszínű és gyönyörű ... csak egy egész napra van szükséged. Ha valaha a környéken lenne ... feltétlenül menjen oda. Ez határozottan a legjobb outlet, amelyet személyesen ismerek.
De egy pillanat múlva Bonn belvárosába megyek, mert találkozom egy régi barátommal. Bármennyire is Lipcsét találom az otthonomnak ... még mindig olyan szép fenntartani a régi hazámra való hivatkozást, és soha nem lesz belőle semmi ... nemcsak Charlotte miatt. De mielőtt egyenesen a zuhany alá mennék, és kissé simítanám a ráncomat, szeretnék egy finom turmixot adni neked útközben.
Lehet, hogy nincs kedved ma hosszú reggelit fogyasztani, és csak kint vagy a városban szeretted volna élvezni a tavaszt ... akkor ez a recept mindig elegendő ahhoz, hogy délig megéljünk ... mielőtt leülnél egy kedves kávézóba és tésztát fogyasztanál Ebédelt.
Mangó turmixom hétfőn nagyon jól fogadták. De, mint már gyanítottuk, nem mindenki szereti a mangót. Alapvetően könnyen módosíthatja az alapreceptet.
A bogyós turmix összetevői (4 normál pohár):
- 500 g vad bogyós gyümölcs (a fagyasztóból)
- 150 g Gervais túró (sima)
- 500 ml vizet
- 2 evőkanál méz (vagy ízlés szerint)
Erdei bogyós turmix - a készítmény:
Természetesen használhat friss gyümölcsöt is. Ezt tényleg mindenkire bízom. A szupermarket mélyhűtőjében gyümölcsös turmixkeverékeket fedeztem fel. Elég egy egyszerű bogyós gyümölcs keverék vagy bármi más, ami csak tetszik.
Tegye a bogyókat a turmixgépbe, adjon hozzá 150 g túrót és 500 ml vizet. Nyomja meg a gombot, hagyja keveredni, kész! Tegyük szép poharakba, esetleg szépen díszítsük ... és elkészül a nap első egészséges étele.
Csodálatos vasárnapot kívánok!