Helyenként legyen kész, repüljön! Útmutató az életismeretek szülőknek történő megtanításához

Helyenként legyen kész, repüljön! Útmutató az életkészségek tanításához a szülők számára
ACSLA és idegenvezető társ, Helyenként legyen kész, repüljön! Útmutató az életkészségek tanításához a szülők számára a fejlettség mértékének megfelelően szervezett tevékenységek gyűjteménye, amelyet a szülők felhasználhatnak a fiatalok életkészségének megtanítására mindennapi életük során. Hasznos minden olyan szülő számára, aki információt keres arról, hogyan lehet otthon tanítani az életismereteket. A gyermekvédelmi szakemberek ezt az erőforrást arra is felhasználhatják, hogy a gondozókat oktassák az életvezetési ismeretek tanításáról. A forrás a szülők és/vagy a gyermekvédelem szakemberei számára számos kreatív javaslatot kínál a fiatalok számára, hogy segítsék a fiatalokat életképességi céljaik elérésében. Gyakran pusztán e tevékenységek elolvasásával a szülők ötleteket kapnak saját tevékenységeik létrehozására, amelyek a legjobban megfelelnek gyermekük igényeinek. Helyenként legyen kész, repüljön! címen érhető el www.caseylifeskills.org és a tevékenységeket a weboldalról lehet kinyomtatni. A papír nyomtatott példányai is megvásárolhatók Helyenként legyen kész, repüljön!

A mindennapi életvitel képességei

Tanulmányi változatosság a táplálkozásban

Étkezés közben kérje meg a gyerekeket, hogy találják ki az étel tápértékét, és nevezzék meg annak legegészségesebb összetevőit. Szintek: 1 2

Hagyja, hogy a gyerekek segítsenek, ha zöldségeket ültet és tart fenn; hadd segítsenek a piacon, a zöldségek kiválasztásában. A gyermekek megismerhetik, hogy milyen egészséges zöldségek vannak, és élvezni fogják őket! Szintek: 1 2 3

Ha gyermekekkel vásárol, hagyja, hogy különféle egészséges harapnivalókat válasszanak. Beszélje meg az egészséges snack tulajdonságait. Hívja meg a gyerekeket egészséges harapnivalók főzésére (saláta, tészta, pattogatott kukorica, szeletelt alma).

Készítsen szakácskönyvet a legjobb receptekkel. Étkezés elkészítése után hagyja, hogy a gyerekek eldöntsék, felveszik-e ezt a receptet a személyes szakácskönyvükbe (füzet, napló, jegyzetdoboz). 2. szint

Készítsen szakácskönyvet a legjobb receptekkel. Étkezés elkészítése után hagyja, hogy a gyerekek eldöntsék, felveszik-e a receptet a személyes szakácskönyvükbe (füzet, napló, jegyzetdoboz). 2. szint

Lehet, hogy a fiatalok már rendelkeznek saját szakácskönyvvel, és recepteket adhatnak hozzá, amelyeket a saját otthonukba költözve használnak. 3. szint 4

Étkezés megtervezése

Hagyja, hogy az idősebbek egy hétre megtervezzék a családi menüt. Bátorítsd őket, hogy minden étkezéshez főzőlapot, zöldségeket és gabonaféléket, néhányukhoz pedig desszertet vegyenek fel. 2. szint 3 4

Mutasson bevásárló listát a hűtőszekrényen. Kérd meg a gyermeket, hogy írja le az utolsó étkezéskor használt ételt (pl. Tejet) vagy bármilyen más terméket, amelyre a családnak szüksége van. 1. szint

Bevásárlólista készítése

Kérje meg az idősebb gyermekeket, hogy készítsenek bevásárlólistát az egész hétre. Ügyeljen arra, hogy tartalmazza az Ön által tervezett összetevőket, valamint egyéb termékeket, például WC-papírt vagy mosogatógépeket. Szintek: 2 3 4

Ha képet szeretne kapni a költségekről, kérje meg őket, hogy segítsenek a vásárlásban, és kérje meg őket, hogy a számítógép segítségével kövessék nyomon a költségeket. Szintek: 2 3 4Étkezés tervezése, bevásárlólista és termékvásárlás

Készítsen bevásárló listát gyermekével egy különleges eseményre, például a születésnapjára. Kisebb gyermekek esetén kérdezd meg őket, mit szeretnének enni az asztalnál, és kérd meg őket, hogy írják fel a listán szereplő termékeket. 1. szint

Felnőtteknél kérje meg őket, hogy azonosítsák az étkezés összetevőit, és vegyék fel a listára. 2. szint

Megbízhatja az idősebbeket pénzösszeggel a szükséges alapanyagok megvásárlásához. Szintek: 3 4

Adja meg gyermekének a heti bevásárlólistát és az újságok és magazinok által kínált kedvezményes kuponokat. Kérd meg őket, hogy találjanak meg minél több ételkupont. Ahhoz, hogy valóban motiválja őket, adja meg nekik a megtakarított pénzt kuponok használatával (sok üzlet a nyugta végén feltünteti ezt az összeget). Szintek: 1 2 3

Amikor elmész az üzletbe, hagyja, hogy a gyerekek megtalálják a listán szereplő termékeket, hasonlítsák össze a márkákat és nézzék meg, melyik a leggazdaságosabb. Tanítsa meg gyermekét, hogy olvassa el a kiskereskedelmi árat a címkén (ha van ilyen a boltban). Beszélje meg a termék ár-érték arányt. A legdrágább nem mindig a legjobb. Szintek: 2 3

Egyéb hatékony vásárlás

Ha egy adott terméket keres, keresse meg a bolti kiegészítőket. Mutassa meg, hogy két, ugyanazon termékkel rendelkező áruház különböző árakat számít fel. Beszélje meg a több üzlet látogatásának előnyeit és hátrányait, hogy megtalálja az összes termék legjobb árát. Végezzen el egy "piaci tesztet" úgy, hogy ugyanazokat a termékeket vásárolja meg két vagy több üzletből, hogy megtudja, mi az ugyanazon termék legalacsonyabb ára. Szintek: 1 2 3

Zöldség- és gyümölcsüzletben mutassa meg a gyerekeknek, hogyan tudják megmondani, hogy egy gyümölcs vagy zöldség friss-e. Ha bizonytalan, kérje az eladó tanácsát. 1. szint

Hagyja, hogy az idősebb gyermekek gyümölcsöt vagy zöldséget válasszanak a bevásárló listáról. Szintek: 2 3

Felnőttek számára kérje meg őket, hogy azonosítsák az étkezés összetevőit, és vegyék fel őket a listára. 2. szint

Megbízhatja az idősebbeket pénzösszeggel a szükséges alapanyagok megvásárlásához. Szintek: 3 4

Vásárlási gyakorlat

Amikor Ön a boltban van, hagyja, hogy a gyerekek azonosítsanak bizonyos ételeket a bevásárlólistán. Szintek: 1 2

Egyedül vásárolni

Foglalja össze, mit tanult egy fiatal az étkezésről és a bevásárlás tervezéséről: hagyja, hogy egy hétre megtervezze az étkezéseket, bevásárlólistát készítsen, és lehetőséget biztosítson számára, hogy mindezt bizonyos összeggel beszerezze. Szintek: 3 4

Ha be akarja vonni a gyerekeket a főzésbe, kezdje azzal, hogy segítsen nekik segíteni egy menü elkészítésében. Például a gyerekek segíthetnek a saláta elkészítésében. 1. szint

A fiatalok nehezebb ételek, például rizs, tészta, tortellini vagy steak stb. Szintek: 2 3

Ha be akarja vonni a gyerekeket a főzésbe, kezdje azzal, hogy segítsen nekik segíteni egy menü elkészítésében. Például a gyerekek segíthetnek a saláta elkészítésében. 1. szint

A fiatalok nehezebb ételek, például rizs, tészta, tortellini vagy steak stb. Szintek: 2 3

Bár nem mindig használunk recepteket főzéskor, jó tudni, hogyan kell használni őket. Amikor a gyermek valami különlegesre vágyik, kiválaszthat egy receptet a szakácskönyvből. Megnézheti a recept elolvasásával és követésével.

Az idősebbeket felügyelet nélkül lehet hagyni, majd együtt élvezhetik, amit készítettek. Szint: 3

Hagyja, hogy a gyermek segítsen a konyhában, amikor olyan hagyományos ételt készít, amelyhez recept nem szükséges. Magyarázza el, milyen összetevőket használ és hogyan készíti el az ételt. Ha meg akarják tanulni, hogyan kell főzni, hadd írják le, amit mondasz nekik, hogy a receptet a szakácskönyvükben tartsák. Szintek: 1 2 3

Hagyja, hogy a gyermek segítsen kiválasztani és elkészíteni az ételt egy másik kulturális területről. Beszéljen különböző tárgyakról, fűszerekről és evőeszközökről. Szintek: 2 3

Válassza ki a minden nap elkészítendő menüket.

Határozza meg az egyes menükhöz szükséges összetevőket, edényeket és felszereléseket.

Készítsen ételt hozzávalók, edények és felszerelések felhasználásával.

Kérd meg a fiatalt, hogy segítsen a vacsora elkészítésében hetente egyszer. Hagyja, hogy olvassa el a recepteket (ha használta őket), és vegyen részt az elkészítésben. Később hagyja, hogy elkészítsék kedvenc ételeiket.

Ha készen állnak, hagyják, hogy egy hétig elkészítsék a ma esti családi étkezést

Hagyja, hogy a fiatalok egyesével rendezzék el az asztalt. 1. szint

Tervezzen étkezést barátaival, akik nem saját kulturális háttérrel rendelkeznek. Hadd kérdezzék meg a fiatalok a vendégeket a kultúrájuk részét képező evőeszközökről, szokásokról, ételekről és étkezési szokásokról. 1. szint 2.3 4

Rendezzen estét hivatalos amelyben a fiataloknak lehetőségük van használni az evőeszközöket, amelyeket egy különleges étteremben láthattak. Magyarázza el a különböző evőeszközök elhelyezését és használatát. Szintek: 2 3

Amikor egy étteremben vacsorázik, ösztönözze a fiatalokat, hogy rendeljék meg a kívánt menüt, segítsen kiszámítani a borravalót és ellenőrizni a számlát. Szintek: 2 3

Jó modor használatával

Adjon díjat annak a gyermeknek, aki jó modort követ, és megbeszélje a megfelelő tevékenységeket az étkezés alatt vagy egy étteremben. Beszélje meg előzetesen, és írja le, mi a jó modor. Szintek: 1 2

Adjon díjat annak a gyermeknek, aki jó modort követ, és megbeszélje a megfelelő tevékenységeket az étkezés alatt vagy egy étteremben. Beszélje meg előzetesen, és írja le a jó modort. Szintek: 1 2