Helyesek a fitneszeszközök kalóriatartalma (fitnesz, edzőterem, kalória)
Érdekelne, hogy a fitneszeszközök kalóriatartalma mennyire megbízható. Megbízhatóan ellenőrzik őket valamilyen módon? Valójában minden embernek másként kell égnie, attól függően, hogy milyen anyagcseréje és vérnyomása van, milyen nemű, milyen izmos és jól edzett, mennyi idős, mekkora és milyen nehéz. Vajon akkor ez egyszerűen aljas és mennyire értelmes? A fitneszstúdiómban például azt vettem észre, hogy a mérlegtáblák (vagyis táblák, amelyeken állsz és vibrálsz, kissé fellazulnak, de nem megerőltetőek, és a keringést sem indítják el), a hirdetés szerint még az égetésnél is jobban égnek a futópadon és a cross edzőn, és ezt nem tudom elképzelni a legjobb akarattal.
2 válasz
ezek csak becsült értékek. igazad van, minden ember különböző mennyiségű kalóriát éget el ugyanabban a tevékenységben, pontosan az anyagcsere, a vérnyomás stb. miatt, így nem számíthat rájuk pontosan.
A "megbízhatóakkal" legalább meg kell adnia a súlyát, akkor valószínűleg + - 100% -ig pontosak.
Ezek a kalóriatartalmak elsősorban a sportolók motiválására szolgálnak
hasonló kérdések
tudsz olyan gyakorlatokat/edzéseket, amelyeket most megtehetnék, és hol égetsz el 800kcal-t? A kocogás jelenleg nem működik (már nem mehet ki), amely gyorsan 800kcal-t éget el ?
edzés videók is:)
elnézést a helyesírási hibákért:)
Igaz, hogy utána 1000 kalóriát égett el? Vagy hány kalória van kb
Ez igaz? A testem mindenekelőtt 1320 kalóriát éget nyugdíjas korban, 200 testmozgás pedig 15020 kalóriát eredményez, és ha levonom a napi 950 kalóriát, akkor 570 kalória marad, tehát fogynom kellene, ill.?
Nem voltam ilyen régóta az edzőteremben, így egyszerűen nincs tervem.
Most edzeni akartam, fél óra cross edző és néhány gyakorlat a gyomornak, a lábaknak és a fenéknek
Probléma: Csak most tudok (reggel), mert délután kell dolgoznom. A családom azt akarja, hogy miracolit készítsek. Azok számára, akik nem tudják - ezek paradicsomszószos tészták.
A kérdés most az, hogy a képzésem sok előnnyel jár-e, vagy az étel negatív hatással van az edzésemre? Nem volt egy hét, mert beteg voltam, és most csak újra el kell mennem 😢
Üdvözlet és köszönöm, Sarah💕
Helló, a kérdésem: A következő tervvel szeretnék fogyni: kb. 700kcal naponta és legkésőbb négy után ne egyél semmit. Adjunk almaecetet a vízhez. Vegye ki a KH-Bloggert a Dm-ből. És sportolj minden nap, felváltva: egyszer kocogás, egyszer ugróköteles erőedzés, majd ismét kocogás. 16 éves vagyok, 167 cm magas és most 60 kg. Vissza szeretnék térni az 53-hoz. Mennyi időbe telik, mire meglátja az első sikereket? ?