Helyesen közelítse meg a gyermek túlsúlyát - Hamburger Abendblatt
Komoly szülői részvétel nélkül a gyermek nem fog fogyni. A szakértők korlátozott médiafogyasztást és testmozgást javasolnak.
Bonn. Duci a gyerek és kinövik a szerelmi fogantyúk? Vagy tényleg túl sok fontot hordoz magában? Ezt nem mindig lehet szabad szemmel értékelni - mondja Silke Restemeyer, a bonni német táplálkozási társaság (DGE) táplálkozási szakértője. "Egy kis örömcsomó a következő növekedési fázisban spárga tarzanná nőhet."
Aki bizonytalan, beszéljen a gyermekorvossal. Az orvosok referenciagörbékkel állapíthatják meg, hogy mekkora a súly, és ellenőrizhetik, hogy metabolikus vagy hormonális betegség okozza-e a plusz kilókat. Megkereshetik a másodlagos betegségek, például a cukorbetegség kockázati tényezőit is, ha túlsúlyosak vagy elhízottak (elhízás).
A németországi gyermekek és serdülők egészségéről szóló 2006-os tanulmány (KiGGS) szerint Németországban körülbelül 1,9 millió túlsúlyos gyermek és serdülő volt, ebből 800 000 elhízott. Az 1985 és 1999 közötti adatok alapján az elhízottak száma megduplázódott. A tanulmány jelenleg frissítés alatt áll.
A szülők általában rosszul ítélték meg gyermekeik súlyát. "Tehát meg kell néznie a számokat" - mondja Reinhard Mann, a Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ (BZgA) táplálkozási osztályának vezetője. A testtömeg-index (BMI): az aktuális testtömeg kilogrammban osztva a magasság négyzetméterével. A felnőttekkel ellentétben az életkorot és a nemet is figyelembe kell venni a gyermekeknél - mert ezek még mindig nőnek.
Ha egy gyermek túlsúlyos, először meg lehet figyelni, mondja Mann: „Mit és hogyan eszik a gyermekem? Rendszeresen, közösen étkeznek? Milyen a fizikai aktivitás? ”A figyelem és a közös tevékenységek nagy hatással lehetnek ebben a szakaszban. A pszichológus a kövér gyermekek számának növekedésének okaként a gyermekek által a médiával töltött idő növekedését látja. „Az ember azt várja, hogy az elhízásnak köze legyen az evéshez. De a meghatározóbb tényező a médiafogyasztás, szoros összefüggés van a PC-nél, a játékkonzolnál, a televízió előtt töltött idő és a súly között. "Az óvodáskorú gyermekek nem tölthetnek vele napi fél óránál többet, az általános iskolások legfeljebb egy órát.
Andrea Bielstein orvos szerint egy másik ok az, hogy a társadalom felfogása megváltoztatta, hogy mi a megfelelő rész. "Ez vonatkozik a felnőttek és a gyermekek étkezéseire is - sokan éppen annyit kapnak a tányérjukra, mint a szüleik" - mondja az orvos a hamburgi Wilhelmstift katolikus gyermekkórház elhízási konzultációs órájából.
A szakértők elvben óva intenek a gyermekek engedély nélküli diétázásától. "A túlsúlyos gyermekeknek nem szabad súlycsökkentő étrendet adni" - mondja Reinhard Mann. "Ha a gyermekek a növekedési szakaszban alultápláltak, később megeszik, amit kaphatnak, és nincs többé fékezésük az evésre." Restemeyer figyelmeztet: "Még egy túlsúlyos gyermeknek is szüksége van arra, amire általában szüksége van: bizonyos mennyiségű tápanyag és energia szükséges a fejlődéshez. ”A szülők azonban befolyásolhatják a táplálkozási tervet: például teljes tej helyett alacsony zsírtartalmú tej, húsos kolbász helyett sovány sonka.
A gyermekek és serdülők elhízásával foglalkozó munkacsoport szerint a fogyókúrás programoknak táplálkozási, testmozgási és viselkedésterápia kombinációját kell tartalmazniuk - az elszigetelt intézkedések nem voltak sikeresek. Oktatási kihívás a túlsúlyos gyermekek kezelése is. "Tiltásokkal, korlátozó ételekkel és" Te túl kövér vagy "gyakran az ellenkezőjét érheted el" - mondja Mann. "Meg kell tanulniuk uralkodni önmagukon, és szüleikre van szükségük példaképként."