Helyi zsírégető és zsírégető szerek - mi ez az I. rész -
Zsírégetés - az életed egy pontján találkozni fogsz ezzel a témával, tekintet nélkül a véleményedre. A 30 év feletti emberek hirtelen elhízási problémákat tapasztalhatnak, vannak, akik a szülés után vissza akarnak állni a formájukba, mások pedig hormonális rendellenességekkel küzdenek. Bármi is legyen az oka, az internetes információáradatnak csak az a hasznos, ha alaposan megérti azt.
Erre a célra állítottuk össze a legnaivabb elképzeléseket és a felháborító téves ítéleteket a zsírégetés témájában. Ha hajlandó megbízni a reklámokban, és hisz a csodatablettákban és az egyszerű megoldásokban, akkor itt az ideje, hogy felébressze. (De ne legyél túl szigorú magaddal, mindannyian inkább a gyors és könnyed megoldásokat részesítjük előnyben!) Nem azt mondjuk, hogy vért kell izzasztanod, de valójában valamit kell tenned vagy változtatnod az eredmények elérése érdekében.
Mit ne tegyen?
- Csak az étrendemet akarom megváltoztatni.
Sok embert megtéveszt az a tény, hogy az étrend inkább a fogyáshoz, mint a testmozgáshoz vezet (kb. 70%, illetve 30%). Ha megváltoztatja étkezési szokásait, és teste kalóriahiányt tapasztal - ami azt jelenti, hogy több energiát használ fel, mint amennyit fogyaszt -, akkor valóban fogyni fog, de az izmai is. Ha a zsírréteg alatt lévő izmok nincsenek formában, akkor egy megfelelő testtartás nélkül, esetleg megereszkedett bőrrel, lassú, karcsú testet kap. Egyébként gyorsabban fogy, ha sportol - emeli a hangulatot és növeli a motivációt is.
"Csak a hasamon kell fogynom, ezért ott kifejezetten zsírégetnem kell!"
Sosem tudtam megérteni, mire gondoltak az ilyen mágikus eszközök gyártói, amelyeket napi 3 percig kell használni. Röviden két tény: Először annyit dolgozhat, amennyit csak akar, a hasizmain, amíg van rajta egy zsírréteg, nem látja jól körülhatárolható izmait. Ha ezt a gépet csak hetente néhányszor 5-10 percig használja, ugyanaz a hatás, mintha diétázna (igen, a rengeteg pénzért vásárolt gép hasznos, de nem könnyebb megvásárolni egy jógaszőnyeget, és deszkázni és ropogtatni.) Másodszor, még akkor is, ha csak a gyomrodon akarsz zsírokat veszteni, az egész tested megváltozik. A helyes életmód serkenti az anyagcserét, így a zsírsejtek glicerinné és szabad zsírsavakká bomlanak, és bejutnak a véráramba, de ez nemcsak helyben, hanem az egész testben megtörténik.
Hogy tudod ezt megcsinálni?